Category : மருத்துவ குறிப்பு

வெற்றிலை சாப்பிட்டு முடித்ததும் பாட்டிமார்கள் போட்டுகொள்ளும் ஒரு பொருள் என்று தான் நாம் நினைத்திருக்கிறோம். ஆனால் வெற்றிலை கொண்டு பல வைத்தியங்களை பாட்டிமார்கள் செய்ததை பார்த்திருக்கிறோம். இதை சித்த மருத்துவமும், ஆயுர்வேத மருத்துவமும் கூட...

குழந்தையின் உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பது உலகில் உள்ள அனைத்து தாய்மார்களின் கவலை ஆகும். ஏனெனில் சரியான எடையுடன் இருந்தால் மட்டுமே குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வழியில் வளருகின்றனர் என்று நம்புகின்றனர் இருப்பினும் கைக்குழந்தைகள்...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பல இனிமையான அனுபவங்களைப் பெறுவார்கள். அதில் ஒன்று தான் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் அசைவு அல்லது உதை. பொதுவாக முதல் முறையாக கர்ப்பமான பெண்களுக்கு, வயிற்றில் வளரும் குழந்தை எப்போது...

தற்போது குளிர் அதிகம் இருப்பதால் பலருக்கும் சளி, இருமல் போன்றவை எளிதில் தொற்றிக் கொள்கின்றன. இத்தகைய சளி, இருமலுக்கு பலரும் பல்வேறு மருந்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டு வருவார்கள். ஆனால் எந்த ஒரு பலனும்...

உலர்ந்த பாதங்கள் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டு கால் வலியை அதிகமாக்கும், இது குதிகால் வலி மற்றும் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு பித்த பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் பாதங்கள் அழுக்கு மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்க அவை காலணிகளை...

நமது உடலில் ஏற்படுகின்ற நச்சுத்தன்மை சேர்ந்து அவை செரிக்கப்பட இயலாத காரணத்தால், உடலில் நச்சு நீராக மாறுகிறது. இவையே, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடை செய்து உடலில் ஆங்காங்கே கட்டிகளாக வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சாதாரண வகைக்...

Courtesy: MalaiMalar கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பில் இருந்து தற்காத்துக்கொள்வதற்கும், பாதிப்பில் இருந்து மீள்வதற்கும் ஆவி பிடிப்பதும் ஒரு சிகிச்சையாக மாறி உள்ளது. ஆவி பிடிக்க பலரும் பல யுக்திகளை கையாள்கின்றனர். எவ்வளவு நேரம் ஆவி...

இந்த காலத்தில் முகப்பரு என்பது அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான சரும பிரச்சனைகளில் ஒன்று. பரு என்றாலே முகத்தில் தான் வரும் என்று எந்த ஒரு சட்டமும் இல்லை. பரு என்பது முகத்தைத் தவிர...

பிறந்த குழந்தைக்கு மிகவும் ஊட்டச்சத்துமிக்க ஒரு உணவு தான் தாய்ப்பால். அதனால் தான் உடல்நல நிபுணர்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கச் சொல்கிறார்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், அது குழந்தைக்கு மட்டுமின்றி, தாய்க்கும் பல வழிகளில் உதவும். How...

எத்தனை மாதங்களுக்குத் தாய்ப்பால் புகட்டப்பட வேண்டும்? பிறந்த குழந்தைகளுக்குத் தரப்படும் முதல் தடுப்பு மருந்து, தாய்ப்பால். இதில் குழந்தைகளுக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துகளும், அதனுடன் சேர்ந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தரக்கூடிய அம்சங்களும் நிறைந்துள்ளன....

தலைவலி என்பது சாதாரணமாக எல்லோருக்கும் வரக்கூடியதுதான். இந்த தலைவலி வர பல்வேறு காரணங்கள் இருந்து வரும் நிலையில் தலைவலியை தவிர்க்க சில உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. தலைவலி இருக்கும்போது சீஸ் சேர்க்கப்பட்ட உணவுப் பொருள்கள்...

புற்றுநோய்! அறிவியலும், மருத்துவமும் வானளவு வளர்ந்திட்ட போதிலும் கூட இன்றளவிலும் நம்மை பயம் கொள்ள வைக்கும் ஓர் நோய். பல சமயங்களில் நம் உடலில் உருவாகும் கற்களை சிலர் புற்றுநோய் என எண்ணி அஞ்சுவது...

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும், உடல்நலத்திற்கும் மிகவும் இன்றியமையாதது என 1930-களிலிருந்தே கருதப்பட்டு வந்தாலும், கடந்த சில ஆண்டுகளிலேயே அவற்றின் உடல்நல நன்மைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரித்துள்ளது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு...

Courtesy: MalaiMalar தாய்ப்பாலின் மகத்துவத்தை பற்றிக் கூற வேண்டியதில்லை. பிறந்த குழந்தைக்கு இயற்கையான உணவு, ஊட்டச்சத்து, நோய் எதிர்ப்புக் கவசம் அது. மார்பகங்களின் அமைப்பு எப்படி இருக்கும்? தாய்ப்பால் எப்படி தயாராகும் என்பதை நீங்கள்...

நுரையீரலில் படிந்துள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற ஒரு சில யோக உடற்பயிற்சிகள் பெரிதும் உதவுகின்றது. அதில் நாடி சுத்தி என்பது சுவாசத்தை சுத்தம் செய்யும் ஆசனம் ஆகும் தற்போது இதனை எப்படி செய்வது என்பதை பார்ப்போம்....