Category : மருத்துவ குறிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பாதுகாப்பாகவும், சரியான உணவுகளை எடுத்துகொள்ள வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண்கள் பிரசவ நேரத்தில் தனிமையில் இருப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஒருவேளை பிரசவ வலி வீட்டிலேயே வந்துவிட்டாலும், மருத்துவமனை செல்வதற்குக் கொஞ்சம் காலதாமதம்...

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பது என்பது அந்த பெண்ணுக்கும் அவரது குடும்பத்திற்கும் மட்டுமின்றி உடன் வேலை செய்பவர்கள், பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள், தெரிந்தவர்கள், தெரியாதவர்கள் என அனைவருக்கும் ஒருவித மகிழ்ச்சியை கொடுக்கும். அந்த சந்தோஷத்தில் சிலர்...

கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் பெண்கள் உணவு விஷயத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு சில அறிவுரைகளை வழங்குவார்கள். அவை எல்லாம்...

உங்களுக்கு வயதாகிவிட்டது என்பதை நினைவூட்டும் அலாரமாக இருப்பது தான் மூட்டுவலி. எந்த வலியாக இருந்தால் கூட மீண்டு எழுந்து நடந்து விடலாம். ஆனால், நடக்கவே முடியாத அளவு ஏற்படும் மூட்டுவலி தான் நடுவயதை தாண்டும்...

நிறைய பேர் கூறுவதுண்டு, திடீரென எனக்கு உடல்நிலை சரி இல்லாமல் போய்விட்டது. எனக்கு எப்படி இந்த பிரச்சனை வந்ததென்று தெரியவில்லை என்றெல்லாம். ஆனால், உண்மையில் எந்த உடல்நிலை பிரச்சனை உங்களுக்கு ஏற்பட்டாலும், அதற்கான அறிகுறிகள்...

உங்களோடு அலுவலுகத்தில் பணிபுரிவோர், உங்கள் நண்பர்கள் ஏன் நீங்களே கூட யாரிடமாவது இவ்வாறு சொல்லியிருக்கலாம், ” என்னன்னு தெரியல ஒரே தூக்கமா வருது, வேலை செய்யவே முடியல சோம்பேறித்தனமாவே இருக்கு…” என்று. ஆம், கணினியின்...

கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு வலி ஏற்படுவது பொதுவானது. சுமார் 30 முதல் 35 சதவீத பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு வலி தொடர்பான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். பிரசவ காலம் நெருங்க தொடங்கியதும் வலியும் அதிகரிக்கும்....

குழந்தை வளர்ப்பு முறையில் பெற்றோர்கள் கண்டித்து அவர்களே அதே தவறை செய்யும் போது அவர்கள் மனதில் பல பின்பங்களை உண்டாக்கும். குழந்தைகளிடம் பழகும் போது பெற்றோர்கள் உங்கள் தப்பை ஒப்புக்கொள்வதினால், உங்களுடைய மதிப்பு மரியாதை...

அல்சர் என்றால் பலருக்கும் வயிற்று வலி அடிக்கடி வரும் என்பது மட்டும் தான் தெரியும். ஆனால் அல்சர் உள்ளது என்பதை வேறு சில அறிகுறிகளும் உணர்த்தும். பொதுவாக அல்சர் என்பது செரிமான திரவம் ஏற்றத்தாழ்வுடன்...

ஞாபக மறதி பிரச்சினையால் தற்போது பெரும்பாலானோர் அவதிப்படுகின்றனர். எடுத்துகாட்டுக்கு கையில் வைத்திக்கும் ரிமோட், செல்போனை வீட்டில் எங்கேயோ வைத்துவிட்டு அதை மணிக்கணக்கில் நாம் பலரும் தேடியிருப்போம். ஞாபக மறதிக்கு வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு...

ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் மனதைப் பராமரிப்பதற்கு குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது என்பது தெரியுமா? ஒருவரது செரிமான மண்டலம் முறையாக செயல்பட்டால், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் சிறப்பாக இருக்கும். இரைப்பைக் குடல் பாதையானது பல்வேறு முக்கிய செயல்பாட்டைச்...

நம் உடலில் இதயம், நுரையீரல், மூளை, கல்லீரல், கணையம், சிறுநீரகங்களைப் போன்றது தான் மண்ணீரல். பலருக்கும் உடலில் இருக்கும் மண்ணீரல் பற்றி தெரியாது. அது எங்கு உள்ளது, என்ன பணியை செய்கிறது என்பன போன்ற...

அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலைப் பார்த்து முதுகு ரொம்ப வலிக்குதா? உலகில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் ஓர் பொதுவான பிரச்சனை தான் முதுகு வலி. இந்த முதுகு வலி பிரச்சனைக்கு ஏராளமான...

குறைந்த செலவில் வீட்டிலிருக்கும் சில பொருட்களை வைத்து பற்களை வெண்மையாக பராமரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் இதோ:- 1. பற்களின் வெண்மைக்கும் பலன்அளிக்கும் ஒரு சிறந்த பொருள் தேங்காய் எண்ணெய். ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய்...

உலகத்தின் பல இடங்களில் கிடைக்கும் மூலிகை துளசி. முக்கியமாக இந்தியா, இத்தாலி, தாய்லாந்து, வியட்நாம் போன்ற நாடுகளில் துளசி செடி அதிகம் காணப்படுகிறது. இதன் பிறப்பிடம் இந்தியாவாகும். பல வகையான ஆயுர்வேத குறிப்புகளில் துளசியில்...