Category : மருத்துவ குறிப்பு

இப்போது இருக்கின்ற நிறைய பெண்களுக்கு PCOS / PCOD கருப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்சனை இருக்கிறது. இந்த கருப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்சனை வருவதற்கு முக்கிய காரணம் என்னவென்றால் அவர்களின் உணவு முறை மற்றும் வாழ்கை முறை...

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு காரணம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதால் தான். அதிலும் தற்போது கடைகளில் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சுவைமிக்க உணவுப்பொருட்கள் அனைத்திலும், கொழுப்புக்கள் தான்...

நீரிழிவு அல்லது சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளவர்கள் எல்லா விஷயங்களிலுமே மிக அதிக அளவு கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பார்கள். மருத்துவர்கள் அப்படித்தான் அவர்களை பயமுறுத்தி வைத்திருப்பார்கள். வெறுமனே மாத்திரை சாப்பிடுவது மட்டும் உங்களுடைய வேலை இல்லை....

நமது உடலில் உள்ள ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்தால் ஏற்படும் விளைவே சர்க்கரை நோய் ஆகும். சர்க்கரை வியாதி என்பது கணையம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினையாகும். உடலில் உள்ள கணையம் என்னும் பகுதி இன்சுலினை சுரக்க...

இதை செய்தால் ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறக்கும்!- வீடியோ குழந்தை என்பது ஒவ்வொருவரது வாழ்க்கையிலும் கிடைக்கும் ஒரு மிகப்பெரிய வரமாகும். எந்த ஒரு விஷயத்தையும் திட்டமிட்டு செய்தால், அந்த காரியம் வெற்றியடையும். அதே போல உங்களது...

குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலை நிறுத்துவது என்பது கடினமாக வேலையாக உள்ளது.. குழந்தை தாய்பால் குடிப்பதை நிறுத்த அழுது அடம் பிடிக்கும்.. பிற உணவுகளை சாப்பிட மறுக்கும்.. சரி குழந்தை ஒழுங்க குடிக்கிறதே இந்த பாலை தான்...

கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருக்க இதுவும் காரணமாக இருக்கலாம் !!- வீடியோ கர்ப்ப காலம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கிடைத்த வரம் என்று தான் சொல்ல வேண்டும்.. ஏனென்றால் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு மட்டுமே...

இந்த நவீன காலங்களில், பெண்கள் தங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் இறங்குவதற்கு முன்பும், குழந்தைகளை பெற்றெடுப்பதற்கும் முன்பு தங்கள் தொழிலோ/ பணியிலோ ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை அடைய விரும்புகிறார்கள். அதனால்தான் பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தை தாமதப்படுத்தி...

நமது உடலில் உள்ள ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்தால் ஏற்படும் விளைவே சர்க்கரை நோய் ஆகும். இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், இதய நோய், கண் நோய், சிறுநீரக நோய் போன்றவை உண்டாகும்...

நமது உடலில் உள்ள ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்தால் ஏற்படும் விளைவே சர்க்கரை நோய் ஆகும். இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், இதய நோய், கண் நோய், சிறுநீரக நோய் போன்றவை உண்டாகும்...

நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படும் போது பார்த்தால் தெரியும் அப்படியே தலையே வெடித்து விடுவது போன்று கனக்கும். வலியால் துடித்தல், சத்தம், வாந்தி போன்றவை கூட ஏற்பட்டு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை கூட பெரும்...

கர்ப்ப காலம் என்றாலே பெண்கள் தங்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் தங்கள் குழந்தைக்கும் சேர்த்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும். அந்த காலத்தில் அவர்களுக்கு கண்டிப்பாக ஒரு சரிவிகித உணவு தேவை. ஆமாங்க அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்துக்களான புரோட்டீன்கள், கார்போஹைட்ரேட்,...

வசந்த காலம் இன்னும் முடியவில்லை. அதற்குள்ளாக வெயில் காலம் இப்போதே ஆரம்பமாகிவிட்டது. வெயில் காலத்தின் வெப்பத்தை சமாளிக்க நாம் நம்மை தயார்ப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இப்போதே 35 டிகிரி வெயில் தலைக்கு மேல் உட்காரத்...

குளிர் மற்றும் வெயில் காலங்களில் எல்லோருடைய சருமமும் சற்று வறண்டு போய் வெடிப்புகளாக காட்சியளிக்கும். முகத்தில் கூட தோல் வறண்டு, திட்டு திட்டாகத் தெரிவதோடு, கை, கால் பகுதிகளிலும் தோல் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்படுவது...

அக்குபிரசர் – உடலில் உள்ள முக்கிய புள்ளிகளை அக்குபிரசர் முறையில் கையாள்வதன் மூலம் மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். மாதுளை – இது மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் தாங்கமுடியாத தசைப்பிடிப்பை...