எமது சிறுநீரகமானது தினமும் உடலில் உண்டாகும் நச்சுத்தன்மையான பொருட்களை வடிகட்டி இரத்தத்தை சுத்தம் செய்கிறது. உடலில் தேவைக் கதிகமாக சேரும் உப்பையும் நீரையும் வெளியேற்றுகிறது. இரத்தத்தின் அமில, காரத்தன்மையை சரியாகப்பேணுகிறது. இரத்தத்தில் சிவப்பு அணுக்களின்...
Category : மருத்துவ குறிப்பு
எதனால் சோர்வு ஏற்படுகிறது? என தெரிந்துகொண்டு சோர்வில் இருந்து விடுபட்டு, உங்கள் ஆற்றலை அதிகரித்து சந்தோஷமாக வாழ சில வழிகள் உண்டு… சோம்பல் விடுப்போம்… சுறுசுறுப்புடன் வாழ்வோம்..எந்த ஒரு வேலையையும் செய்ய மனமில்லாமல் உடலுக்கு...
ரத்த அழுத்தம் எனப்படும் ஹைபர் டென்ஷன் உள்ளிட்ட நோய்கள் 40 வயதுக்கு மேல்தான் வரும் என்று சொன்னதெல்லாம் அந்தக் காலம். இப்போது 20 வயதிலேயே ஹார்ட் அட்டாக் போன்றவை பயமுறுத்தத் தொடங்கிவிட்டது. இதற்கு அடிப்படை...
பெண்கள் கர்ப்பமாவதை தடுப்பதில் பெரிதும் காரணமாக இருப்பது இன்றைய வாழ்க்கைமுறையும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும்தான். பெண்கள் கர்ப்பமாவதை தடுக்கும் உணவுப் பழக்கம்கர்ப்பம் தரிப்பது என்பது எளிமையான காரியம் அல்ல. சமீபத்தில் அதிகமான பெண்கள் கர்ப்பமாவதில் பிரச்சினைகளை...
அன்னவெறுப்பு, வாந்தி, கசப்பு, வாய் நாற்றம், தேகத்தின் நிறக்குறைவு, குளிர், பதற்றம், எரிச்சல், சித்தபிரமை, நா உலறல், மயக்கம், மூர்ச்சை, தலை கனத்தல், தலைவலி, கண்சிவக்குதல்விழித்தபடியிருத்தல், உடல் நடுக்கம் கொட்டாவி, விக்கல், பல்லைக்கடித்தல், சோம்பல்...
உடல் நலம் பாதிக்கப்பட்ட காலத்தில் மிக அதிகமாக மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதும், தீவிரமாகப் படிப்பதும் அதைப் பாதிக்கும். மூளையை பாதிக்கும் செயல்கள்நமது உடம்பின் தலைமைச்செயலகமான மூளையைக் காக்க, சில விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்....
இல்லறம் எப்போதும் நல்லறமாக இருக்க வேண்டும் என்பது தான் அனைவரின் ஆசையும். இல்லறம் சிறக்க தம்பதிகள் கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாத தவறுகள் நம்மையே அறியாமல் நமக்குள் வளரும் ஈகோ, ஆதிக்கம் செலுத்துதல், சுதந்திரத்தை பறித்தல், நியாயத்தை...
மகளிர் மட்டும் மாதவிலக்குக்கு ஒரு வாரம் முன்பு உங்கள் எடையை சரி பாருங்கள். வழக்கத்தைவிட ஒன்றிரண்டு கிலோ அதிகரித்திருப்பதை உணர்வீர்கள். `எடை அதிகரிக்கிற மாதிரி ஒண்ணும் பண்ணலையே… வழக்கமான சாப்பாடு… வழக்கமான வேலைகள்தானே தொடருது…...
உலகமெங்கும் அமைதியாக பரவி வரும் ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸால் 370 மில்லியன் மக்கள் பாதிப்படைந்துள்ளனர். மேலும், ஆண்டுதோறும் கிட்டத்தட்ட 1 மில்லியன் மக்கள் இறக்கின்றனர். உலக சுகாதாரத்தை அச்சுறுத்தும் இந்த ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸ்...
காலையில் பதினைந்து நிமிடங்கள் முன்னதாகவே எழுந்து விடுங்கள். எங்கேயாவது செல்ல வேண்டியிருந்தால் அதற்குரிய ஆடைகள், பொருட்களை முன்கூட்டியே எடுத்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு காகிதத்தில் அன்றைய தினம் செய்ய வேண்டிய பணிகளையும், எப்போது செய்யப்...
அதிக ரத்த அழுத்தமானது மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு காரணமாக இருக்கிறது. இதய நலம் காக்க எளிய வழிமுறைகள்தற்போதைய சிக்கல் நிறைந்த வாழ்க்கைமுறை அமைதியான மனநிலையையும் உடல் நலத்தையும் பெறுவதற்கு தடையாக...
நமது உடலில் எந்த வித பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும் உடல் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்திவிடும். இது காதுக்கும் பொருந்தும். காது நமது உடலின் உண்டாகும் பாதிப்புகளை அறிகுறிகளாக காண்பிக்கிறது. அவற்றை தெரிந்து கொள்ளுங்கள் காதைப் பற்றி நாம்...
இயற்கை தான் நமது வாழ்வாதாரம், அதை இழந்துவிட்டு வேற்று கிரகத்திற்கு செல்வது என்பது தாயின் கருவறையை அழித்துவிட்டு, வேசிமகள் தேடி செல்வதற்கு சமம். நமக்கே தெரியாமல், சில நேரங்களில் தெரிந்தும் கூட இயற்கையை அழித்து...
பெண்கள் மென்மையானவர்கள், எதிர்த்துப் பேசத் தயங்குபவர்கள், வன்மத்தில் ஈடுபடாதவர்கள் என்று ஒரு மாயவலையை உருவாக்கி வைத்துள்ளது இந்தச் சமூகம். ஆண் செய்யும் தவறு அவனை மட்டுமே பாதிக்கும். பெண் செய்யும் தவறு தலைமுறையையே பாதிக்கும்...
நோயில் இருந்து காப்பதற்கும், நோய் வராமல் தடுப்பதற்கும் மருந்து சாப்பிடுகிறோம். மருந்துகள் சாப்பிடும் முன் சிந்திக்க வேண்டியவை என்னவென்று பார்க்கலாம். மருந்துகள் சாப்பிடும் முன் சிந்திக்க வேண்டியவை நோயில் இருந்து காப்பதற்கும், நோய் வராமல்...