கரும்பு இல்லாத பொங்கல், இனிப்பு இல்லாத பொங்கலை போல சுவையற்றது. தமிழர்கள் கொண்டாடும் முக்கிய பண்டிகையான பொங்கலில் கரும்பு முக்கிய பங்குவகிக்கிறது. மார்கழி, தையில் விளைந்து விற்பனைக்கு வருகிறது கரும்பு. கரும்பு மற்றும் கரும்பின்...
Category : எடை குறைய
தண்ணீர் கூட பணம் கொடுத்தால்தான் கிடைக்கும். வெயிலும் அனல் காற்றும் மட்டும்தான் இங்கு கேட்காமலே கிடைக்கும். இது தவிர இலவசமாகக் கிடைக்கிற ஒரே ஒரு விஷயம் அநேகமாக அறிவுரை மட்டும்தான். அதிலும், நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கும்...
கொழுப்பு அதிகரிப்பதுதான் இன்றைக்கு பல்வேறு உடல் நலக் குறைபாடுகள் வருவதற்குக் காரணம். குறிப்பாக உடல் பருமன், மாரடைப்பு உள்ளிட்ட இதய நோய்கள் வருவதற்கு, கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதுதான் முக்கியக் காரணம். இன்றைக்கு ‘கொலஸ்ட்ரால்’ என்ற...
உடலுழைப்பு இல்லாத இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையால் உடல் பருமன் என்பது மிகச்சாதரணமாக கடந்து போகிற விஷயமாக மாறிவிட்டது. தொப்பையை குறைக்க டயட் என்று சொல்லி இன்னும் இன்னும் அதிகமாக உட்கொள்கிறார்களே தவிர தொப்பை...
உடல் எடையைக் குறைக்க குறைவாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதில்லை, சரியான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உட்கொண்டாலே போதும். மார்கெட்டில் எடையைக் குறைக்க உதவும் வகையில் ஏராளமான உணவுகள் விற்கப்படுகின்றன. அதில் ஒன்று தான் பழங்கள். பழங்களில்...
நம் உடலில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற ஒரு புதிய மருத்துவ சிகிச்சை கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது அறுவை சிகிச்சையற்ற வலியற்ற ஒரு சிகிச்சை ஆகும். இந்த சிகிச்சைக்கு பி டி எல் வான்குவிஷ் எம்...
சில நேரங்களில், உடல் எடையைக் குறைக்க நாம் என்ன தான் டயட்டில் இருந்து, தினமும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்து வந்தாலும், எடையைக் குறைக்க முடியாமல் இருப்போம். உங்களால் உடல் எடையை குறைக்க முடியாததற்கான காரணங்கள்சில...
தினமும் எட்டு முறை 8 அவுன்ஸ் டம்ளரில் தண்ணீர் குடியுங்கள். தண்ணீர் அதிகமாகக் குடிப்பது கொழுப்பைக் கரைத்திட உதவும். மேலும் கோடை காலங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும் தருணங்களில் உடல் Dehydrate ஆவதைத் தடுக்கும்....
பெரும்பாலான பெண்கள் சற்று குண்டாக இருக்கிறார்கள் அல்லது ரொம்ப ஒல்லியாக இருக்கிறார்கள். கல்யாணம் நெருங்கும்போது ஒல்லியாக இருப்பவர்கள், கொஞ்சமாவது சதை போட்டால் தேவலை என்று கருத, குண்டாக இருக்கும் பெண்களோ அளவுக்கு அதிகமாக கவலைப்படுகிறார்கள்....
பலருக்கும் உடல் எடையைக் குறைக்க மேற்கொள்ளும் முயற்சிகள் கடுப்பை உண்டாக்கலாம். ஆனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், செய்தாக தான் வேண்டும். இல்லாவிட்டால், அக்கொழுப்புக்களே பல நோய்கள் வர காரணமாகிவிடும். எனவே ஒருவர் தன்...
செலவே இல்லாமல், சிக்கனமாக எடையை குறைக்க, இதே ஒரு நல்ல யோசனை. தண்ணீர் அதிகம் குடிப்பதன் மூலமும் எடையை குறைக்கலாம். காலை எழுந்து பல் துலக்கியவுடன் டீ, காபிக்கு பதில் ஒரு தம்ளர் சுடுதண்ணீர்...
எடை ஒரேநாளில் அதிகரித்துவிடுவது இல்லை. நம்முடைய தவறான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை, மருத்துவரீதியான பிரச்னை காரணமாக உடல் எடை கொஞ்சம்கொஞ்சமாக அதிகரிக்கிறது....
பெண்களுக்கு ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்கவும் ஸ்லிம்மாக இருக்கவும், இயற்கையாக கிடைக்கும் கீழ்க்கண்ட பொருட்களை உணவாக அடிக்கடியோ, தினமுமோ சேர்த்து வரலாம். வெந்தயக்கீரை சப்பாத்தி வெந்தயக்கீரையை ஆய்ந்து பொடியாக நறுக்கி நல்லெண்ணெயில் உப்பு சேர்த்து வதக்கிக்...
இஞ்சி தண்ணீர் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பு திசுக்களை எரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செய்முறை புதிய இஞ்சியை சிறு துண்டுகளாக வெட்டி பின்னர் 1-1.5 லிட்டர் நீரில்போட்டு அடுப்பில் சூடாக்கப்படவேண்டும்.இந்த...
ஒரு பெண்ணின் எடை திருமணத்திற்கு பிறகு தான் கூடுகிறது என்பதற்கான காரணங்களை கீழே பார்க்கலாம். திருமணத்திற்கு பின் பெண்கள் குண்டாவது ஏன்?ஒரு பெண்ணின் உடல் எடை அதிகரிப்பு, அவள் திருமணம் செய்து கொண்ட பின்னர்தான்...