மனம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்: ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறைக்கான உதவிக்குறிப்புகள் இன்றைய வேகமான உலகில், மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது. உடல் ஆரோக்கியத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்தினால் போதாது. நமது...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
ஆரோக்கியமாக வாழ வழிமுறைகள் – இந்த குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மாற்றவும்
ஆரோக்கியமாக வாழ வழிமுறைகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது வாழ்நாள் முழுமைக்கும் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நிலையான முயற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கடுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யும் யோசனையால் அடிக்கடி...
நீரேற்றமாக இருக்கவும், போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளுதலை பராமரிக்கவும் பயனுள்ள வழிகள்
நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சரியான நீரேற்றம் அவசியம். உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல், செரிமானத்தை எளிதாக்குதல், ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு செல்வது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குதல் உள்ளிட்ட பல உடல் செயல்பாடுகளில் நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது....
ரத்தம் சுத்தம் செய்யும் மூலிகைகள் இன்றைய நவீன உலகில், மாசு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து நச்சுப் பொருட்களுக்கு நம் உடல்கள் வெளிப்படுகின்றன. இந்த நச்சுகள் இரத்த...
ரோஜா பூவின் மருத்துவ குணங்கள் ரோஜாக்கள் அவற்றின் அழகு மற்றும் நறுமணத்திற்கு மட்டுமல்ல, அவற்றின் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பிரபலமானது. பல நூற்றாண்டுகளாக, ரோஜா பூக்களின் மருத்துவ குணங்கள் உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு பாரம்பரிய...
ரோஜா இதழ் பொடி பயன்கள் ரோஜா இதழ்கள் நீண்ட காலமாக அவற்றின் அழகு மற்றும் நறுமணத்திற்காக மதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை உண்மையில் பல்வேறு நடைமுறை பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ரோஜா இதழ்களின்...
திருமணமானவர்கள் விரைவில் கர்ப்பம் அடைய டிப்ஸ் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது தம்பதிகளுக்கு ஒரு அற்புதமான பயணமாகும், ஆனால் பலருக்கு, ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பது எதிர்பார்த்த அளவுக்கு எளிதானது அல்ல. நீங்களும் உங்கள் துணையும் விரைவில்...
தொண்டை சளி நீங்க நாட்டு மருந்து அறிமுகம் தொண்டை புண் என்பது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் அதிகப்படியான குரல் திரிபு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் பொதுவான நோயாகும். முறையான...
கண்களுக்கு ஏற்ற உணவுகள் நம் அன்றாட வாழ்வில் நம் கண்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பார்க்க உதவுகிறது. கண் பராமரிப்பு முக்கியமானது, இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, கண் ஆரோக்கியத்திற்கு...
கண்களுக்கு தேவையான உணவுகள் நம் கண்கள் ஒரு விலைமதிப்பற்ற சொத்து, இது உலகின் அனைத்து அழகையும் அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் டிஜிட்டல் திரைகளின் பெருக்கம் மற்றும் வயதான மக்கள்தொகையுடன், கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது முன்னெப்போதையும்...
தோல் நோய் குணமாக உணவு தோல் நோய்கள் தனிநபர்களுக்கு அசௌகரியம் மற்றும் கவலையின் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கலாம். பல்வேறு சிகிச்சைகள் கிடைத்தாலும், தோல் நிலைகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் தடுப்பதில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கைக் கருத்தில்...
ஆலிவ் எண்ணெய் தலைக்கு: ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு இயற்கையான தீர்வு அறிமுகம் முடி பராமரிப்பு என்று வரும்போது, ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பொதுவான உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும் இயற்கை வைத்தியங்களை நம்மில்...
ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்கள் ஆலிவ் எண்ணெய் என்பது மத்தியதரைக் கடல் உணவுகளில் ஒரு முக்கிய உணவு மட்டுமல்ல. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்...
வாய் புண் குணமாக பாட்டி வைத்தியம் புற்று புண்கள் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும் மற்றும் அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும், இதனால் சாப்பிடுவது, குடிப்பது மற்றும் பேசுவது கூட கடினமாக இருக்கும். பல...
ஆண்கள் உடல் எடை அதிகரிக்க: காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் தீர்வுகளைக் கண்டறிவது எடை அதிகரிப்பு என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொதுவான கவலையாக இருக்கிறது, ஆனால் ஆண்களுக்கு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க எளிதான நேரம்...