பெண்கள் உடல் எடை குறைக்க உலகெங்கிலும் உள்ள பல பெண்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது பொதுவான குறிக்கோள். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது, உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பது அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த உடையில் பொருத்துவது...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
உடலில் அரிப்பு வர காரணம் உடல் அரிப்பு ஒரு வெறுப்பூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத அனுபவமாக இருக்கும். கீறலுக்கான தூண்டுதல் பொதுவான நமைச்சலாக தோன்றலாம் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு இடமளிக்கலாம். இருப்பினும், அரிப்பு என்பது...
உடலில் கொசு கடிக்காமல் இருக்க கொசுக்கள் ஒரு தொல்லை மட்டுமல்ல, அவை மலேரியா, டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் ஜிகா வைரஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களையும் கொண்டு செல்கின்றன. இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து உங்களைப்...
உடலில் வைட்டமின் டி குறைந்தால் என்ன ஆகும் வைட்டமின் டி ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் அதன் பங்கிற்கு...
அல்சர் அறிகுறிகள் புண்கள் ஒரு பொதுவான இரைப்பை குடல் நோயாகும், இது அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவாக வயிறு அல்லது சிறுகுடலின் மேல் பகுதியில் உள்ள இரைப்பைக் குழாயின் புறணிக்கு சேதம் அல்லது...
இந்தியாவில் விவாகரத்து நடைமுறைகள் விவாகரத்து என்பது பல தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான உண்மையாகும், மேலும் இதில் உள்ள சட்ட நடைமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வது மென்மையான மற்றும் தொந்தரவு இல்லாத செயல்முறைக்கு அவசியம். இந்தியாவில்,...
கிரியேட்டின் பக்க விளைவுகள் கிரியேட்டின் என்பது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களால் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான சப்ளிமெண்ட் ஆகும். இது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்பட்டாலும்,...
மெட்பார்மின் பக்க விளைவுகள் மெட்ஃபோர்மின் என்பது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள மருந்து. இருப்பினும்,...
கருஞ்சீரகம் பக்க விளைவுகள் கருப்பு பெருஞ்சீரகம், நைஜெல்லா சாடிவா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பிரபலமான மூலிகையாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது மற்றும்...
உடலை வலுவாக்கும் மூலிகைகள்
உடலை வலுவாக்கும் மூலிகைகள் இன்றைய வேகமான மற்றும் கோரும் சமூகத்தில், ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது இன்றியமையாதது. இதை அடைவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மூலிகைகளை இணைத்துக்கொள்வதாகும். மூலிகைகள்...
உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கும் நீண்ட ஆயுளுக்கும் அவசியம். நமது பிஸியான வாழ்க்கை மற்றும் பரபரப்பான கால அட்டவணைகளால், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது கடினமாக...
உடலை குறைப்பது எப்படி: உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைவதற்கான விரிவான வழிகாட்டி உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான மற்றும் பெரும்பாலும் பெரும் பயணமாகும். பல தகவல்கள் இருப்பதால், உங்கள் எடை...
உடலை குளிர்ச்சியாக வைக்க வெப்பநிலை அதிகரித்து சூரியன் பிரகாசிக்கும்போது, நம் உடலை குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியமானது. வெப்ப சோர்வு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவை தீவிரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீவிர...
உடலை சுத்தம் செய்வது எப்படி: தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கான விரிவான வழிகாட்டி சரியான தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் அவசியம். ஒரு சுத்தமான உடல் கிருமிகள் மற்றும் தொற்றுகள் பரவுவதைத்...
வீட்டில் தீய சக்தி இருப்பதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது ஆற்றல் என்பது நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஒரு சக்திவாய்ந்த சக்தியாகும், மேலும் நமது நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நேர்மறை ஆற்றல் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும், அதே...