உப்பு சத்து அதிகமானால் அறிகுறிகள் சோடியம் குளோரைடு என்றும் அழைக்கப்படும் உப்பு, நமது உடல்கள் சரியாகச் செயல்படத் தேவையான ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும். இருப்பினும், அதிக உப்பை உட்கொள்வது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
முதலிரவுக்கு சில முக்கிய ஆலோசனைகள் ஒரு புதிய இடத்தில் முதல் இரவு உற்சாகமாகவும் அச்சுறுத்தலாகவும் இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் முதல் குடியிருப்பில் குடியேறினாலும், வேறொரு நகரத்தில் புதிய வேலையைத் தொடங்கினாலும் அல்லது சாகசப் பயணத்தைத்...
முதுகு வலி நீங்க கீழ் முதுகு வலி என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். இது மோசமான தோரணை, தசை பதற்றம் அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலை...
கெட்ட கொழுப்பை குறைப்பது எப்படி கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு மெழுகுப் பொருளாகும், இது உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். ஆனால் எல்.டி.எல் கொலஸ்ட்ரால் எனப்படும் அதிகப்படியான கெட்ட கொலஸ்ட்ரால், இதய நோய்...
கெட்ட கொழுப்பு உள்ள உணவுகள் இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது கடினம். ஊட்டச்சத்தை விட வசதிக்காக பெரும்பாலும் முன்னுரிமை பெறுவதால், பலர் அறியாமல் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதில்...
கெட்ட கொழுப்பு அறிகுறிகள் கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு மெழுகுப் பொருளாகும். இருப்பினும், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியா அல்லது ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும்....
கொழுப்பைக் குறைக்கும் தானியங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவில் ஒரு திருப்புமுனை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்தொடர்வதில், கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் நமது முன்னுரிமையாகிறது. உடல் பருமன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய...
கொழுப்பை கரைக்கும் மூலிகை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் டிரிம்மர் உருவத்தைத் தேடி, பலர் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் இயற்கை வைத்தியங்களை எப்போதும் தேடுகிறார்கள். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிக கவனத்தைப் பெற்ற ஒரு...
தலை நரம்பு வலி குணமாக தலையில் உள்ள நரம்பு வலி, ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும் ஒரு பலவீனப்படுத்தும் நிலையாக இருக்கலாம். இந்த வலி பெரும்பாலும்...
உடம்பு சோர்வுக்கு என்ன செய்வது உடல் சோர்வு என்பது மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உடற்பயிற்சி போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது நமது அன்றாட வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதோடு,...
கேரள மாநிலம் கண்ணூர் மாவட்டம் இரித்தியை சேர்ந்தவர் சுந்தரன். கட்டிடக் கலைஞரான இவர் தனது மகளின் திருமணத்திற்காக கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சேமித்து வந்தார். இந்நிலையில், படித்து முடித்து பெங்களூரில் வேலை கிடைத்த சுந்தரனின் மகள்,...
உடம்பு எரிச்சல் காரணங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி என்பது அனைத்து வயது மற்றும் பாலின மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. லேசான அசௌகரியம் முதல் கடுமையான அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் வரை, உங்கள்...
உடம்பு வலி குணமாக
உடம்பு வலி குணமாக உடல் வலி என்பது நமது அன்றாட வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொதுவான நோயாகும். இது ஒரு மந்தமான வலியாக இருந்தாலும் அல்லது கூர்மையான, பலவீனப்படுத்தும் வலியாக இருந்தாலும்,...
பெண்கள் தொப்பை குறைய என்ன செய்வது தொப்பை கொழுப்பு என்பது பல பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் அதை அகற்ற முயற்சிப்பது வெறுப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், சரியான அணுகுமுறையுடன், தொப்பை கொழுப்பைக் குறைத்து,...
பெண்கள் முடி அடர்த்தியாக வளர ஒரு பெண்ணின் உடலின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான அம்சங்களில் ஒன்று, கர்ப்ப காலத்தில் அது ஏற்படக்கூடிய பெரிய மாற்றங்கள் ஆகும். எடை அதிகரிப்பதில் இருந்து ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் வரை,...