வாய், வயிற்றுப்புண் இருப்பவர்கள் மணத்தக்காளிக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இன்று மணத்தக்காளிக்கீரை பொரியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வயிற்று புண்ணை குணமாக்கும் மணத்தக்காளிக்கீரை பொரியல்தேவையான பொருட்கள் : மணத்தக்காளிக்கீரை –...
Category : அறுசுவை
தேவையானவை: இஞ்சி – 100 கிராம், உளுத்தம்பருப்பு – 2 டேபிள்ஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் – 8, புளி – நெல்லிக்காய் அளவு, வெல்லத்தூள் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு, எண்ணெய் – தேவையான...
தேவையான பொருட்கள்: கோவா – 2 கப் (இனிப்பு இல்லாதது) மைதா – ஒரு கப் கோகோ பவுடர் – 5 டீஸ்பூன் சர்க்கரை – 4 கப் நெய் – சிறிதளவு...
வஞ்சிரம் மீனில் கிரேவி செய்து சாப்பிட்டால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான வஞ்சிரம் மீன் கிரேவிதேவையான பொருட்கள் : வஞ்சிரம் மீன் – 500 கிராம், சின்ன...
என்னென்ன தேவை? நியூடெல்லா – 3/4 கப், பால் – 1 கப், ஹெவி கிரீம் – 1/2 கப், ஸ்வீட்அண்டு கன்டென்ஸ்டு மில்க் – 1/2 கப்....
புரதச்சத்து, ஆரோக்கிய கொழுப்புகள் மற்றும் பேட்டி ஆசிட் போன்ற சத்துக்கள் உங்களுக்கு தேவையெனில் கெளுத்தி மீனை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உணவில் சேர்த்துகொள்ளுங்கள். குறிப்பாக, உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் கெளுத்தி மீனை சாப்பிடலாம்....
தேவையானவை: கடலைப்பருப்பு – 1 கப் சோம்பு – 1 டீஸ்பூன் பூண்டு – 10 பல் காய்ந்த மிளகாய் – 3 பொடியாக நறுக்கிய கறிவேப்பிலை – 2 டேபிள்ஸ்பூன் மாவில் கலக்க:...
தேவையான பொருட்கள்: பாசிப்பருப்பு – 1 கப்பச்சரிசி – 1/4 கப்தேங்காய்த் துருவல் – 1/4 கப்வெல்லம் – 1/2 கப்ஏலக்காய் – சிறிதளவுஎண்ணெய் – தேவையான அளவு...
குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான உருளைக்கிழங்கு சாதத்தை எப்படி எளிய முறையில் செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம். உருளைக்கிழங்கு சாதம் செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 200 கிராம்பச்சை மிளகாய் – 3சாதம் – 1...
செட்டிநாட்டு சமையல் கவுனி அரிசி இனிப்பு
>தேவையானவை கவுனி அரிசி – 150 கிராம் சர்க்கரை – கால் கிலோ நெய் – 25 கிராம் தேங்காய்த் துருவல் – 100 கிராம் ஏலக்காய்த் தூள் – 1 சிட்டிகை...
தேவையான பொருள்கள்: புடலங்காய் – 200 கிராம் துவரம் பருப்பு – 1/2 கப் மஞ்சள் தூள் – 1/2 ஸ்பூன் மிளகுத் தூள் – 1 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு...
என்னென்ன தேவை? முற்றிய வாழைக்காய் – 2. வறுத்து அரைக்க: துவரம் பருப்பு – 1/2 கப், பெருங்காயம் – 1 டீஸ்பூன், காய்ந்த மிளகாய் – 6. தாளிக்க: எண்ணெய் – 1/4...
காளான் டிக்கா
என்னென்ன தேவை? குடை மிளகாய் சதுரமாக வெட்டியது – 6 துண்டுகள், பெரிய வெங்காயம் வட்டமாக நறுக்கியது – 4 துண்டுகள், மிளகுத் தூள் – 1 டீஸ்பூன், எண்ணெய், உப்பு – தேவைக்கு,...
இரவில் சப்பாத்தி சாப்பிடுபவரா? உங்களுக்கு பன்னீர் பிடிக்குமா? அப்படியெனில் இன்று ஓர் வித்தியாசமான சைடு டிஷ் செய்து சுவையுங்கள். அதுவும் 20 நிமிடத்தில் தயாராகக்கூடியவாறான ஓர் எளிய ரெசிபி. அது தான் தவா பன்னீர்...
தினமும் உணவில் கீரையை சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று பொன்னாங்கண்ணிக்கீரையை வைத்து சத்தான சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை – ஓமம் சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு –...