Author : nathan

சிகப்பு நிற இறைச்சியை அதிகம் உண்பதால் புற்றுநோய் உண்டாகும் வாய்ப்பு ஏற்படுவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த விடயத்தை அமெரிக்காவின் புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளதாக அனைத்திலங்கை கால்நடை மருத்துவ சங்கத்தின் தலைவரும் கால்நடை வைத்தியருமான பீ்.எஸ்.கீர்த்திகுமார...

தொப்பை உணடாவதற்கான பழக்க வழக்கங்கள் இங்கே தரப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கும் என்று சில பழக்க வழக்கம் உள்ளதை இங்கே பார்க்கலாம். 7 பழக்க வழக்கங்களால், உங்கள் உடம்பில் அதிகமாக கொழுப்பு சேருவதோடு,...

தேவையான பொருட்கள்: துருவிய முட்டைகோஸ் – ஒரு கப், வடித்த சாதம் – ஒரு கப், கடலைப்பருப்பு – ஒரு டீஸ்பூன், பாசிப்பருப்பு – 2 டேபிள்ஸ்பூன் (ஊறவைக்கவும்), மிளகு – சீரகத்தூள் –...

சுருக்கங்கள் அற்ற சருமம் இளமையான தோற்றத்தை எடுப்பாய் காட்டும். 40 வயதைத் தொட்டதுமே, தோலில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் ‘மூப்பு நெருங்குகிறது’ என்பதைச் சொல்லாமல்சொல்லும். இந்தச் சுருக்கங்களைப் போக்க பலரும் பியூட்டி பார்லர், மாற்று மருத்துவ...

என்னென்ன தேவை? ஏதேனும் ஒரு மீன் துண்டுகள் – 6 புளிக்கரைசல்- 1 டேபிள் ஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் – 1 சிட்டிகை கடுகு – அரை டீஸ்பூன் நறுக்கிய கொத்தமல்லித்தழை – அரை கப்...

தாயின் ஒவ்வொரு மாற்றமும் கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் ஏற்படும். உடலாலும், மனதாலும் கருவுற்ற பெண்ணிற்கு சிறு பாதிப்பு என்றாலும் அது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. சில குழந்தைகள் 2 அல்லது 3...

தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை பிரட் – 3 துண்டுகள் முட்டை – 2 பெரிய வெங்காயம் – 1 மிளகு தூள் – கால் ஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு தாளிக்க...

உடலை வளைத்து வேலை செய்வது இப்போது வெகுவாகக் குறைந்துவிட்டது. விளைவு உடலில் ஆங்காங்கே தேவையற்ற இடங்களில் தசைகள் அதிகரித்து அழகைக் கெடுத்துவிடுகிறது. தசைகளைக் கரைக்கக்கூடிய சில எளிமையான பயிற்சிகளைச் சொல்லித் தருகிறார் உடற்பயிற்சியாளர் பிரபாகரன்....

தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு         – 2கப் புதினா                           –...

எப்போதும் ஸ்லிம் ஆக இருக்க வேண்டும் என்று உடல் அழகை கட்டுக்கோப்பாக வைக்கும் பெண்கள்கூட, திருமணத்திற்கு பிறகு எக்குதப்பாக சதை போட்டுவிடுகிறார்கள். அதுவும், ஒரு குழந்தை பிறந்துவிட்டால் இன்னமும் கூடுதலாக குண்டாகிவிடுகிறார்கள். ஏன்? ஒரு...

என்னென்ன தேவை? அரிசி – 1 கப், உப்பு – தேவைக்கு, தக்காளி – 1, பூண்டு பல் – 10, மெலிதாக நறுக்கிய நூல்கோல் – 1/4 கப், இஞ்சி – 1...

மணமகள், மேக்கப் இயற்கையாகவும், சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு இருப்பதுடன், முகத்தில் உள்ள புள்ளிகள், பருக்களின் வடு, தோலில் இருக்கும் சுருக்கங்கள் தெரியாதவாறு மறைத்து விட வேண்டும். தரமான அழகுப் பொருட்களை பயன்படுத்தி முகத்தில் உள்ள மேடு,...