Author : nathan

மன அழுத்தம் வெறும் ஒரு சொல்லாகத்தான் பலரால் பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் அது தீர்வும் சிகிச்சையும் தேவைப்படும் ஒரு தீவிர மனநோய். மன அழுத்தம் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியவைமன அழுத்தம் வருவதற்கு சில பொதுவான...

15- 49 வயதுவரையுள்ள பெண்களுக்கான சுகாதார குறிப்புகளை கீழே படித்து தெரிந்து கொள்ளலாம். பெண்களுக்கான சுகாதார குறிப்புகள்15- 49 வயது வரை, கருத்தரிக்கக் கூடிய வயது என்று கூறப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பெண்களுக்குக் கர்ப்பமாக இருக்கும்...

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஓட்ஸ் உணவு சிறந்தது. ஓட்ஸை வைத்து பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். சத்தான ஓட்ஸ் – பருப்பு பொங்கல்தேவையானப் பொருள்கள் : ஓட்ஸ் – 2 கப்பச்சைப்...

ஷாப்பிங் சென்றால் அதிக நேரம் செலவிடுவது பெண்கள்தான் என்பது எல்லோருக்கும் தெரிந்த விஷயம். ஆனால், அதற்கான காரணத்தை பற்றியும் கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். பெண்கள் ஷாப்பிங்கில் அதிக நேரம் செலவிட என்ன காரணம்தீபாவளி, பொங்கல் பண்டிகை...

கொண்டை கடலையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கொண்டை கடலையை வைத்து சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று கீழே பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான கொண்டை கடலை சாலட்தேவையான பொருட்கள் : வெள்ளை கொண்டை கடலை...

கர்ப்ப காலத்தில் சரியாக சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் சரியாக சாப்பிடாமல் இருந்தால் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் குறித்து பார்க்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் சரியாக சாப்பிடாததால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்தாய்மை என்று வரும் போது, சரியாக...

மழைக்காலத்தில் கூந்தல் நன்கு குளிர்ந்து எப்போதும் ஈரப்பதத்துடன் இருப்பதால் வலுவிழந்து இருக்கும். இதனை தடுக்கும் வழிமுறைகளை பார்க்கலாம். மழைக்காலத்தில் கூந்தல் பராமரிப்பு அவசியம்கோடைகாலத்தில் அதிகபடியாக வறண்டு பாதிப்பிற்கு உள்ளாகும் கூந்தல் மழைக்காலத்தில் நன்கு குளிர்ந்து...

ஆண்கள், உங்களிடம் பேசும் போது தனது மனைவியை உங்களோடு ஒப்பிட்டு பேசுவதையோ அல்லது அவளுக்கு ஒண்ணுமே தெரியாது என்று மதிப்பை குறைத்துப் பேசுவதையோ அனுமதிக்காதீர்கள். தேவையே இல்லாமல் எதற்கெடுத்தாலும் சத்தமாக சிரிக்காதீர்கள். இது ஆண்களை...

டயட்டில் இருப்பவர்கள் இந்த சூப்பை தினமும் செய்து குடிக்கலாம். இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சத்தான வாழைத்தண்டு – பார்லி சூப்தேவையான பொருட்கள் : வாழைத்தண்டு – 1பார்லி – 50...

பலருக்கும் அக்குள் மட்டும் ஏன் கருப்பாக உள்ளது என்ற சந்தேகம் இருக்கும். அக்குள் கருப்பாக இருப்பதால், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களால் ஸ்லீவ்லெஸ் உடைகளை அணிய கூச்சப்படுகிறார்கள். ஆனால் ஒருவரது அக்குள் கருமையாக இருப்பதற்கு ஒருசில...

கடலைப்பருப்பு (அ) பட்டாணிப் பருப்பு – அரை கிலோ, இஞ்சி – 50 கிராம், பச்சை மிளகாய் – 50 கிராம், பூண்டு – 100 கிராம், ஏலக்காய் – 5, கிராம்பு –...

பிரண்டை இலையுடன், வேப்பிலை (சிறிது), மிளகு (3) மூன்றையும் சேர்த்து அரைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் வயிற்றுப் புழுக்கள் ஒழியும்....

முகப்பரு பிரச்சனை பலருக்கும் மிகப்பெரிய தொல்லைத் தரும் பிரச்சனையாக இருக்கும். அதிலும் எண்ணெய் பசை சருமத்தினருக்கு என்றால் சொல்லவே வேண்டாம். இந்த வகை சருமத்தினர் பல சரும பிரச்சனைகளை எதிர் கொள்வார்கள். அதில் முதன்மையானது...