தொடையில் உள்ள அதிக சதைகளை குறைக்க எளிய வழி
ஸ்லிம்மான தொடையாக மாற எந்த பெண்ணுக்கு தான் ஆசையில்லை. இதோ அதற்கு 8 எளிய உடற்பயிற்சிகள் 1.சேரில் உட்காந்துக்கொண்டு கால்களை மடக்கி தூங்கி இறக்கவும். இதனை போல் இரண்டு கால்களையும் மாற்றி மாற்றி 20...
Author : nathan
குளியல் பொடி
பச்சைப் பயறு அரை கிலோ, ரோஜா இதழ் 10 கிராம், வெட்டி வேர் 50 கிராம் இவற்றை அரைத்து, குளியல் பொடியாகப் பயன்படுத்தலாம். சருமப் பிரச்னை இருப்பவர்கள், துளசி இலை, வேப்பிலைகளை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உடல்...
டீன் ஏஜ் ஆண்களின் உடலில் வேகமாக சுரக்கும் ஹார்மோன்
உடலுறவின் போது இயலாமையின் காரணமாக முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்ளும் ஆண்கள் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்திருக்கிறது. டீன் ஏஜ் ஆண்களின் உடலில் வேகமாக சுரக்கும் ஹார்மோன்ஆண், பெண் என பாலினம் வேறுபடுவதே நம் உடலில் உள்ள குரோமோசோம்களில்தான். பெண்கள்...
தாயின் வயிற்றில் உள்ள கருவை பாதிக்கும் உணவுகள்
திரைப்படம் பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் காலத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். தாய் பாதுகாப்பாக இருந்தால் தானே வயிற்றில் உள்ள சிசுவும் பாதுகாப்பாக இருக்கும். ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் தாய் மற்றும் கருவில் இருக்கு...
மிருதுவான சருமத்துக்கு மோர் குளியல்
மோர் கலோரி சத்தில் குறைந்த அளவு கொண்டது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்தது. பல கிருமிகளின் பாதிப்பினை குடலிலிருந்து நீக்குகின்றது. சளி, ஐலதோஷம், இவற்றினை எதிர்த்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியினை கூட்டுவது....
நெத்திலி கருவாட்டு தொக்கு
என்ன தான் கருவாடு பலருக்கு நாற்றமாக இருந்தாலும், அதை சமைத்த பின் அனைவரது வாயில் இருந்தும் எச்சில் ஊறும். அதிலும் அந்த கருவாட்டை தொக்கு செய்து கஞ்சியுடன் சாப்பிட்டால் அதை விட சிறந்த உணவு...
கொத்து ரொட்டி srilanka recipe tamil
கொத்து ரொட்டி செய்யத் தேவையானவை இறைச்சி கறி (கோழி, ஆடு அல்லது மாடு) – அரை கப் முட்டை – 1 வீச்சு ரொட்டி அல்லது சாதாரண ரொட்டி – 2 லீக்ஸ் (பச்சை...
21 பகல்கள் தொடர்ச்சியாக பன்னீரில் ஊறவைத்த உலர்ந்த திராட்சையை . . .
பன்னீரும் உலர் திராட்சையும் ஆகிய இரண்டையும் கலந்தால் என்ன மாதிரியான மருத்துவ பலன்கள் நமக்கு கிட்டும் என்பதை கீழே பார்க்க லாம்....
பெண்கள் சிலிண்டரை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்த டிப்ஸ்
பெண்கள் எப்படி சமையல் எரிவாயு சிலிண்டரை பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தலாம் என்பதை பார்க்கலாம். பெண்கள் சிலிண்டரை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்த டிப்ஸ்இந்த காலத்தில் நகரம் மற்றும் கிராமங்களில் கியாஸ் அடுப்பை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். சிலிண்டரின் பாதுகாப்பு...
அழகான சருமத்திற்கு நலங்கு மாவு.
சோப்புக்குப் பதிலாக, இந்த நலங்கு மாவைத் தேய்த்துக் குளிக்கலாம். ஒரு கிலோ பாசிப் பயறுடன், 50 கிராம் சந்தனம் மற்றும் கோரைக் கிழங்கு, கிச்சிலிக் கிழங்கு தலா 100 கிராம், கஸ்தூரி மஞ்சள்,...
தினமும் உடலில் அழுக்கு சேராமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டிய இடங்கள்
நம்மில் பலர், காக்கா குளியல் தான் குளிக்கிறோம். குளியல் அறைக்குள் செல்வார்கள் மொண்டு, மொண்டு தண்ணியை மேலே ஊற்றுவார்கள், சோப்புக் கட்டியை எடுத்து மேலும், கீழும் நாலு தேய்த்தப் பிறகு மீண்டும் தண்ணீரை மொண்டு...
உலகைப் பயமுறுத்தும் உயர் ரத்த அழுத்தம்
இன்று உலக மக்களைப் பயமுறுத்தும் ஓர் உடல்நலப் பாதிப்பாக உயர் ரத்த அழுத்தம் உருவாகியுள்ளது. அதை பற்றி விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். உலகைப் பயமுறுத்தும் உயர் ரத்த அழுத்தம்இன்று உலக மக்களைப் பயமுறுத்தும் ஓர்...
சருமத்தை ஐசிங் கொண்டு உங்கள் காலைப் பொழுதை தொடங்குங்கள்
தினமும் அதிகாலையில் புத்துணர்ச்சியை உணர வேண்டுமா? இதோ உங்களுக்கான “சருமத்தை ஐஸிங் கொண்டு அழகாக்குங்கள் – தோல் ஐஸிங்” இதை செய்வதால் சுருக்கங்கள், அடைப்புகள் மற்றும் தோல் துளைகளில் ஏற்படும் குறைபாடுகள் இவற்றை எல்லாம்...