Author : nathan

நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி சில துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுவதால் நீரிழிவு கட்டுப்படும் என்று ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. துளசி இலையில் உள்ள முக்கியமான சத்து ஒன்று சர்க்கரை நோயைக் குணப்படுத்துவதாக ஆந்திர...

செட்டிநாடு ஸ்டைல் உணவுகளின் சுவையே தனி தான். அதிலும் செட்டிநாடு ஸ்டைல் அசைவ உணவுகள் என்றால் நன்கு மணத்துடனும், காரமாகவும் இருக்கும். உங்களுக்கு இறால் பிடிக்குமா? அப்படியெனில் செட்டிநாடு ஸ்டைல் இறால் குழம்பை எப்படி...

முப்பது வயதை கடக்கும் ஒவ்வொருவரின் வாழ்விலும் பெரும் தடங்கலாக இருப்பது இந்த உடல் எடை பிரச்சனை தான். வருடா, வருடம் தங்களது உடைகளை மாற்றுவதற்கே இவர்களது நேரம் சரியாக இருக்கும். இது போக, உடல்...

மார்கெட்டிற்கு சென்றால் பழக்கடைகளில் டிராகன் பழத்தை பலரும் பார்த்திருப்போம். ஆனால் அதனை வாங்கமாட்டோம். ஏனெனில் அதனை எப்படி சாப்பிடுவது என்று தெரியாததால் தான். மேலும் அப்பழம் பார்ப்பதற்கு வித்தியாசமாக இருக்கும். எனவே தமிழ் போல்ட்ஸ்கை...

தேவையான பொருட்கள்: தனியா – கால் கப், காய்ந்த மிளகாய் – 8, பூண்டு – 2 பல், கறிவேப்பிலை – ஒரு ஆர்க்கு, புளி – பெரிய நெல்லிக்காய் அளவு, கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு...

நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு அன்றாட பழக்கமாக இருப்பது சூயிங்கம் மெல்வது. சிலரால் சூயிங்கம் மெல்லாமல் வேலையே செய்ய முடியாது. விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் சூயிங் கம் மெல்லும் பழக்கம் உடையவர்களாக தான் இருப்பார்கள். இது போக,...

சருமத்தில் திடீரென்று வித்தியாசமான பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால் முதலில் நாம் ஒரு நல்ல தோல் மருத்துவரை சந்தித்து, அவரது ஆலோசனையைப் பெறுவோம். சருமத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் எந்த ஒரு பிரச்சனைக்கும், ஆரம்பத்திலேயே தோல் மருத்துவரை சந்தித்து...

வயிற்றைச் சுற்றித் தேங்கியுள்ள கொழுப்பைக் கரைப்பது பலரது கனவாக இருக்கலாம். இதற்கு அழகான உடலமைப்பை பெற வேண்டும் என்ற ஆசை ஒரு பக்கமாக இருந்தாலும், உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பால் ஏற்படும் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை...

இது ஒரு கிராமத்து டிஷ். என்னென்ன தேவை? வரகு, சாமை, தினை, கம்பு, சோளம் தனித்தனியாக மாவாக அரைத்து அல்லது இவை எல்லாம் கலந்த ரெடிமேட் மாவு – 2 கப், நாட்டுச்சர்க்கரை –...

தேவையான பொருட்கள் : வழுக்கை இல்லாத இளநீர் – 1, எலுமிச்சை – அரை மூடி, புதினா – 10 கிராம், இஞ்சி – 5 கிராம், உப்பு – 1 சிட்டிகை, சோடா...

மோர் குழம்பில் உருளைக்கிழங்கை போட்டு செய்தால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இபோது உருளைக்கிழங்கு மோர் குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான உருளைக்கிழங்கு மோர் குழம்புதேவையான பொருட்கள் : தனியா – 2...

நம்மில் பலர், எப்போதுமே நிதி நெருக்கடியை எதிர்கொண்டு வருகிறோமே? அந்த நிலையை எப்படித் தவிர்ப்பது? இதோ, சில ஆலோசனைகள்… பண நெருக்கடி சுனாமியைச் சமாளிக்கும் வழிகள்இன்றைய சூழலில், பணத்தின் மதிப்பை நாம் அனைவரும் நன்றாக...