Author : nathan

தேவையான பொருட்கள் :- கறுப்பு உளுந்து – 2 கப் பச்சரிசி மாவு – அரை கப் மிளகு தூள் – 1 தேக்கரண்டி சீரகத்தூள் – 1 தேக்கரண்டி பெருங்காயத்தூள் – 1...

தேவையான பொருட்கள் நடுத்தர அளவுள்ள கேரட்...

தேவையான பொருட்கள்: பூண்டு. வெங்காயம். தக்காளி. செய்முறை: பூண்டு, தக்காளி, வெங்காயம் ஆகியவற்றை நன்றாக நசுக்கி தண்ணீர் விட்டு வேகவைத்து சூப் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் சளி குறையும்....

1. தினம் இருபத்தோரு முறையாவது குனிந்து காலைத்தொட்டு நிமிருங்கள். 2. அமரும்போது வளையாதீர்கள். 3. நிற்கும்போது நிமிர்ந்து நில்லுங்கள் 4. சுருண்டு படுக்காதீர்கள்।  ...

’30 வயசுதான் ஆச்சு. அதுக்குள்ள ஹார்ட் அட்டாக்காம்’, ‘நல்லாத்தான் பேசிட்டிருந்தார். திடீர்னு மைலடு அட்டாக்’ இப்போதெல்லாம் இப்படியான உரையாடல்களை அடிக்கடி கேட்க நேரிடுகிறது. ஹார்ட் அட்டாக் என்பது எங்கோ, எப்போதோ, யாருக்கோ என்று இருந்த...

முகம் பொலிவோடு பிரகாசமாக இருக்க கிளின்சிங், டோனிங் மற்றும் மாய்ஸ்சுரைசிங் போன்றவற்றை தினமும் செய்து வர வேண்டும். அதில் கிளின்சிங் மூலம் அழுக்குகளும், இறந்த செல்களும் வெளியேற்றப்படும். டோனிங் மூலம் சருமத்துளைகள் இறுக்கப்பட்டு, சருமத்தில்...

பனைமரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் பதனீரைக் காய்ச்சுவதன் மூலம் கருப்பட்டி என்ற வெல்லம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதை பனைவெல்லம், கருப்புக்கட்டி, பனைஅட்டு, பானாட்டு என்றும் சொல்வார்கள். கருப்பட்டி ரத்தத்தை சுத்திகரித்து, உடலை சுறுசுறுப்பாக்குவதோடு, மேனி பளபளக்கவும் வைக்கும். பெண்கள்...

முகத்தில் வளரும் தேவையற்ற முடிகளை நீக்குவதற்கு பெண்கள் த்ரெட்டிங் செய்வார்கள். சருமத்தில் வளரும் தேவையற்ற முடிகளை நீக்க வேக்சிங் இருந்தாலும், பெரும்பாலான பெண்கள் த்ரெட்டிங்கை தான் மேற்கொள்கிறார்கள். இதற்கு காரணம் வேக்சிங்கை விட த்ரெட்டிங்...

நமக்கு அருகில், எளிதில் கிடைக்க கூடிய மூலிகைகள், இல்லத்தில் இருக்கும் உணவு பொருட்களை கொண்டு பயனுள்ள மருத்துவத்தை பார்த்து வருகிறோம். அந்தவகையில், பெண்களுக்கு மார்பகத்தில் ஏற்படும் கட்டிகளை போக்கும் மருத்துவம் குறித்து பார்க்கலாம். இப்பிரச்னைக்கு...

என்னென்ன தேவை? கேரட்- 2 பெரியதுஉருளைக்கிழங்கு -2 பெரியதுசவ்சவ்- பாதிபச்சைப் பட்டாணி – 2கைப்பிடிநறுக்கிய பீன்ஸ் -1/2கப்நறுக்கிய கோஸ் -1கப்காலிப்ளவர் -1/2கப்பெரிய வெங்காயம் -1இஞ்சி, பூண்டு விழுது – 1 டீஸ்பூன்மிளகாய்த்தூள் -1 டீ...

‘அரிசி சாப்பிடுவதன் மூலம் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். அதே கோதுமையைச் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்’ என்கிற பொதுவான கருத்துதான் பலரிடமும் இருக்கிறது. மருத்துவர்களே கூட நீரிழிவு நோயாளிகளை கோதுமை சாப்பிடும்படி அறிவுறுத்துகின்றனர்....

அறிந்தும் அறியாமலும் புரிந்தும் புரியாமலும் இருக்கின்ற மனநலக் கோளாறுகளினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் சொல்லில் அடங்காதவை. மனநலப் பிரச்னையின் அடையாளம்.. மற்றும் அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்வதுதான், அதிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான முதல் படி. வீட்டில் ஒருவருக்கு...

சேனைக்கிழங்கு பொடிமாஸ் தேவையானவை: சேனைக்கிழங்கு- 200 கிராம் மிளகாய் வற்றல்- 4 கடலைப்பருப்பு- 2 தேக்கரண்டி உளுத்தம் பருப்பு- 2 தேக்கரண்டி தேங்காய்த்துருவல்- 4 தேக்கரண்டி பெருங்காயம்- 1 மேசைக்கரண்டி எலுமிச்சம்பழம்- 1 கடுகு,...