29.8 C
Chennai
Saturday, Jun 20, 2026

Author : nathan

சருமத்தில் கரும்புள்ளிகளை போக்கும் சூப்பர் பேஷியல்

nathan
பெண்கள் தங்களது முகத்தை பளிச்சென்று வைக்க வேண்டும் என்பதில் மிகவும் கவனம் கொள்வர். சருமத்தில் கரும்புள்ளிகளை போக்கும் சூப்பர் பேஷியல்பொதுவாக பெண்கள் தங்களது முகத்தை பளிச்சென்று வைக்க வேண்டும் என்பதில் மிகவும் கவனம் கொள்வர்....

சுலபமான முறையில் ஜாங்கிரி செய்ய இதோ இதை படியுங்கள்….

nathan
தேவையான பொருள்கள்: உளுந்து – ஒரு கப்சர்க்கரை – 3 கப்ஏலக்காய் தூள் – 2 சிட்டிகைஉணவு நிறமி (ஃபுட் கலர்) – ஒரு சிட்டிகைஅரிசி மாவு – ஒரு டீஸ்பூன்எண்ணெய் – தேவையான...

சத்துக்கள் மிகுந்த காய்கறி வடை!!

nathan
தேவையானவை: உளுத்தம்பருப்பு – 200 கிராம்கடலைப்பருப்பு – 100 கிராம்கேரட் துருவல் – ஒரு கப்கோஸ் பொடியாக நறுக்கியது – ஒரு கப்பொடியாக நறுக்கிய குடமிளகாய் – ஒரு கப்பச்சைப் பட்டாணி – ஒரு...

வீட்டிலேயே எளிய முறையில் பாதங்களுக்கு பெடிக்யூர் செய்வது எப்படி?

nathan
பாதங்களின் ஆரோக்கியம் என்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் முக்கியமானது. குதிகால் வெடிப்பு, பாத வறட்சி மற்றும் இதர பாத சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் உடலின் முறையான இயக்கம் மற்றும் உடல் ஆதரவு மற்றும் வாழ்க்கைத்...

அழகுக்கு ஆரஞ்சு பழம்

nathan
கண்கள் “பளிச்” ஆக ஆரஞ்சு ஜூஸை ஃ‌ப்‌ரீஸரில் வைத்து ஐஸ் கட்டியாக்குங்கள். இதை வெள்ளைத் துணியில் கட்டி கண்ணுக்கு மேல் ஒத்தி எடுங்கள். ஒருநாள் விட்டு ஒருநாள் இப்படி செய்து வர, கண்கள் “பளிச்”...

அமிலத்தை நீக்கும் 7 ஆல்கலைன் உணவுகள்!

nathan
நாம் உண்ணும் அன்றாட உணவை காரம், அமிலம் எனும் இரு பிரிவில் பிரிக்கலாம். அது என்ன அமிலம், காரம்? அமிலம், காரம் இவை இரண்டும் உணவின் சுவையைக் குறிப்பவை அல்ல. மாறாக, அதன் தன்மையை...

குழந்தைகளை சுலபமாக சாப்பிட வைக்கலாம்

nathan
குழந்தைகளுக்கு ஒரே சமயத்தில் உணவை கொடுக்காமல் குறிப்பிட்ட முறையான இடைவெளிகளில், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உணவு கொடுங்கள். குழந்தைகளை சுலபமாக சாப்பிட வைக்கலாம்* குழந்தைகளுக்கு ஒரே சமயத்தில் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடக் கொடுக்காதீர்கள். குறிப்பிட்ட முறையான இடைவெளிகளில்,...

கூந்தல் சொன்னபடி கேளு… மக்கர் பண்ணாதே!

nathan
இன்று பின்னல் போடாமல், தலைமுடியை விரித்து விட்டுக் கொண்டு போகலாம் என நினைத்திருப்பீர்கள். ஆனால், அன்றைக்குப் பார்த்து உங்கள் கூந்தல் தேங்காய் நார் மாதிரி முரடாக மாறி பிடிவாதம் பிடிக்கும். இன்னொரு நாள் அழகாக...

உடல் நலம் காக்கும் வெற்றிலை மூலிகை

nathan
வெற்றிலை நாம் தொன்றுதொட்டு பயன்படுத்திவரும் மூலிகை. வெற்றிலையை மென்று சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் நீங்கும். நன்கு பசி உண்டாகும்; வாய்ப்புண், வயிற்றுப் புண் நீங்கும். இதற்கு பாம்பின் விஷத்தைக்கூட மாற்றும் தன்மை உண்டு....

பேலியோ டயட்டுக்கு முன்பாக எடுக்கவேண்டிய டெஸ்ட்கள் (தைரோகேர்) Thyrocare Test Details and coupon.!

nathan
பேலியோ டயட்டுக்கு முன்பாக எடுக்கவேண்டிய டெஸ்ட்கள் (தைரோகேர்)Thyrocare Test Details and coupon. நீங்கள் ஒரு டயட்டில் இருக்கிறீகளோ இல்லையோ, வருடத்திற்கு ஒருமுறை முழு உடல் பரிசோதனை செய்வது சில சிக்கல்களை வருமுன் காக்க...

சுவையான சத்தான வெஜிடபிள் நூடுல்ஸ் சூப்

nathan
வெஜிடபிள் நூடுல்ஸ் சூப் மிகவும் சத்தானது, சுவையானது. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான வெஜிடபிள் நூடுல்ஸ் சூப்தேவையான பொருட்கள் : நறுக்கிய காய்கறிகள் – அரை கப் ( விருப்பான...

என்னம்மா இப்படி பண்றீங்களேம்மா

nathan
“ஒரு விஷயம் நீங்க கவனிச்சிருக்கீங்களா? சிலர் தன்னுடைய டென்ஷனெல்லாம் அடுத்தவரிடம் கொட்ட பார்ப்பார்கள்… அடுத்தவங்கக்கிட்ட கொட்டிட்டாலோ, ‘அப்பாடா என் பாரத்தை இறக்கி வச்சாச்சு’ என்று அடுத்த வேலையை கவனிக்கப் போய்டுவாங்க… இப்படித்தான் எனக்கும் ஏற்பட்டது”...

தீபாவளி பலகாரமான தட்டை செய்வது எவ்வாறு??

nathan
தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு – 2 கப் உளுத்தம் பருப்பு மாவு – 2 டேபிள் ஸ்பூன் மிளகாய் தூள் – தேவையான அளவு கடலைப் பருப்பு – 2 டேபிள் ஸ்பூன்...

வாழைக்காய் பெப்பர் சாப்ஸ்

nathan
வாழைக்காய் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அத்தகைய வாழைக்காய் வாய்வு தொல்லையை ஏற்படுத்தும் என்று பலரும் இதனை அதிகம் உணவில் சேர்க்கமாட்டார்கள். ஆனால் இதில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால், இவற்றை சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். இதனால்...

மாத்திரை வேண்டாம்… பக்கவிளைவுகள் இல்லை! தூக்கம் வரவழைக்கும் `4-7-8′ டெக்னிக்!

nathan
தூக்கம் என்பது வரம்.`நிம்மதியான நித்திரை கொண்டவன் பாக்கியசாலி’ என்பார்கள். லட்சக்கணக்கான ரூபாயைக் கொட்டிக் கொடுத்தாலும் கிடைக்காதது இயற்கையான தூக்கம். முன்பெல்லாம் நாற்பது வயதைத் தாண்டியவர்கள் மட்டும்தான் தூக்கம் வராமல் சிரமப்பட்டுக்கொண்டிருந்தார்கள். இன்றைக்கு, `இன்சோம்னியா’ எனப்படும்...