Author : nathan

ஆந்திரா ஸ்டைல்: மட்டன் கைமா குழம்பு

nathan
மட்டன் கைமாவை பலருக்கும் சரியாக சமைத்து சாப்பிடத் தெரியாது. அப்படியே தெரிந்தாலும், அதனைக் கொண்டு வெறும் வடை தான் செய்யத் தெரியும். ஆனால் அதனைக் கொண்டு அருமையான சுவையில் குழம்பு செய்யலாம் என்பது தெரியுமா?...

beauty tips tamil,பளிச்சென முகம் பிரகாசிக்க..

nathan
Description: கல்யாணப் பொண்ணு… இப்படியா களையிழந்து இருக்கிறது?’ என்று கேட்கும் அளவுக்கு வாழ்க்கைமுறை, சுற்றுச்சூழல், வேலைப்பளு, உணவுப் பழக்கங்கள் போன்றவை இன்றைய இளைய தலைமுறையினரைப் பாதிக்கிறது. சருமத்தை சோர்வில்லாமல் எப்போதும் பொலிவுடன்வைத்திருக்க என்ன செய்ய...

உடலை எப்போதும் உற்சாகமாக வைத்திருக்க சில எளிய வழிகள்.

nathan
20 மி.லி தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஐந்து மி.லி எலாங் எண்ணெயை சேர்த்து உடல் முழுவதும் தடவி வந்தால் சருமம் புது பொலிவுடன் இருக்கும்.  இயல்பான சருமத்தினர் சாமந்தி எண்ணெயை, கேரியர் ஆயிலுடன் சேர்த்து...

ஆண்கள் பீட்ரூட் சாப்பிட்டால் பாலியல் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்: ஆய்வில் தகவல்

nathan
சொன்னால் நம்பமாட்டீர்கள், ஆண்கள் பீட்ரூட் சாப்பிட்டால், பாலியல் வாழ்க்கை மேம்படுமாம். சமீப காலமாக ஆண்கள் அதிக அளவில் பாலியல் பிரச்சனைகளை சந்தித்து வருகின்றனர். எனவே இதற்கு ஓர் இயற்கை வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வகையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள்...

ஸ்நாக்ஸ்: மசாலா ஸ்டஃப்டு மிளகாய் பஜ்ஜி

nathan
மாலை நேரத்தில் டீ, காபி குடிக்கும் போது சற்று காரமாக, சூடாக சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைத்தால், மசாலா மிளகாய் பஜ்ஜி செய்து, சாப்பிட்டால் அருமையாக இருக்கும். ஸ்நாக்ஸ்: மசாலா ஸ்டஃப்டு மிளகாய் பஜ்ஜிதேவையான...

இரவு உணவுக்கு பின் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லதா?

nathan
இரவு உணவினை அதிகமாக சாப்பிட்டுவிட்டால், அந்த உணவு செரிமானம் அடைய வேண்டும் என்பதற்காக வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு தூங்கச்செல்வார்கள். மேலும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கும் வாழைப்பழம் தான் சிறந்தது என்று அனைத்து மருத்துவர்களும் பரிந்துரை செய்கிறார்கள்....

அட்டுக்குலு பாலு

nathan
என்னென்ன தேவை? அவல் – 4 டேபிள்ஸ்பூன், வாழைப்பழம் (பூவன்) – 1, பனங்கற்கண்டு – கால் கப், நெய் – சிறிதளவு , பால் – 1 கப், முந்திரி – சிறிதளவு,...

பைனாப்பிள் ரசம்

nathan
தேவையான பொருட்கள் : பருப்பு தண்ணீர் – அரை கப் பைனாப்பிள் – 1 கப் தக்காளி – 1 புளி – 1 நெல்லி அளவு உப்பு – 2 டீஸ்பூன் வரமிளகாய்...

சாப்டுற எந்த உணவு கம்மியான கொலஸ்ட்ரால் கொண்டதுன்னு உங்களுக்கு தெரியுமா?

nathan
நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்றால் உணவுக்கட்டுப்பாடு என்பது மிகவும் அவசியம். இன்றைக்கு தங்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை கொண்டிருப்பவர்கள் எடையில் அதிக அக்கறை செலுத்துகிறார்கள். உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம்...

உங்களுக்கு வெள்ளையான சருமம் வேணும்னு ஆசையா? அப்ப இத படிங்க!..!

nathan
நமது அடையாளமாக திகழ்வது நமது முகம் தான். அந்த முகம் மற்றவர்களது பார்வைக்கு, எண்ணெய் வழிந்து கருப்பாக இருப்பது என்பது நன்றாக இருக்காது. நாம் தினமும் வெயிலில் செல்வதாலும், முகத்தை அடிக்கடி கழுவி பராமரிக்காததாலும்...

உடலை குளிர்ச்சியாக்கும் சப்ஜா

nathan
திருநீற்றுப்பச்சை என்பது எல்லோரும் அறிந்த செடி வகை. இது துளசி இனத்தோடு சேர்ந்தது. இதன் விதைதான் சப்ஜா. திருநீற்றுப்பச்சை செடியில் வெண்மை நிறத்தில் சிறு பூக்கள் பூக்கும். இதன் இலைகள் நறுமணம் கொண்டவை. இந்த...

உங்களுக்கு சுருக்கமில்லாத சருமத்திற்கு தினமும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்!!

nathan
சரும பராமரிப்பு பொருட்களை சரியான விதத்தில் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான சருமமும் அழகான தோற்றமும் கிடைக்கும். எல்லாரும் தினமும் சில அத்தியாவசியமான சரும பியூட்டி பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் அவர்கள் அதை சரியான...

கர்ப்பவதிகள், கர்ப்பம் தரிக்கவிருக்கும் பெண்கள் – போலிக் அமிலம் அவசியமா?

nathan
கர்ப்பமாயிருக்கும்போது போலிக் அமிலம் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது இப்பொழுது பரவலாகத் தெரிந்த விடயம்தான். கர்ப்பணி நலம்பேணும் கிளினிக்குகளில் இது அனைத்துத் தாய்மார்களுக்கும் வழமையாக வழங்கப்படுகிறது. ஆனால் தற்போதைய ஆய்வுகளின்படி மற்றைய விட்டமின்களும் அவசியம் எம்பது...

சிறந்த அம்மாவாக இருப்பது எப்படி?

nathan
அம்மாவாக இருப்பவர்கள், அந்த சவால்களை எப்படி எதிர்கொள்வது என்றும், குழந்தைகளை எப்படி நன்றாக வளர்ப்பது என்பது பற்றியும் பார்க்கலாம். சிறந்த அம்மாவாக இருப்பது எப்படி?பெற்றோராக இருப்பவர்கள், தங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பிடித்தவாறு இருப்பதற்கு, புத்தகங்கள்...

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை முகம் கழுவுவது நல்லது எனத் தெரியுமா?

nathan
அழகு பராமரிப்பு என்று வரும் போது நிபுணர்கள் முதலில் பரிந்துரைப்பது பழங்கள், காய்கறிகள் போன்றவற்றை அதிகம் உண்பதோடு, ஜூஸ், தண்ணீர் போன்றவற்றையும் அதிகம் பருக வேண்டும் என்று தான். சொல்லப்போனால் நீர்ம பானங்களை அதிகம்...