Author : nathan

பன்னீருடன் பச்சைப்பட்டாணி சேர்த்து செய்யும் குருமா சூப்பராக இருக்கும். இந்த குருமாவை எப்படி செய்வது என்று கீழே பார்க்கலாம். சூப்பரான பன்னீர் – பச்சைப்பட்டாணி குருமாதேவையான பொருட்கள் : பன்னீர் – 200 கிராம்பச்சைப்...

கூம்பு வடிவில், வித்தியாசமான நிறத்தில் இருக்கும் அத்திப்பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. இந்த அத்திப்பழம் அனைத்து காலங்களிலும் கிடைக்காது. ஆனால் அதன் உலர்ந்த வடிவம் அனைத்து சூப்பர் மார்கெட்டுகளிலும் கிடைக்கும். இது...

தேவையானவைகள்: மட்டன் – 1 கிலோ வெங்காயம் பெரியது : 2 (நன்கு பொடியாக வெட்டிகொள்ளவும்) தக்காளி – 1 பெரியது (நன்கு பொடியாக வெட்டிகொள்ளவும்) கடுகு – 1 / 2 டீஸ்பூன்...

தமது மார்பகங்களில் வலி ஏற்படாத பெண்களே இருக்க முடியாது. சிறிதோ பெரிதோ அவர்கள் வாழ்நாளில் எப்பொழுதாவது மார்பகங்களில் வலி வந்தே இருக்கும். மாதவிடாய் வருவதை அண்டிய தினங்களில் பல பெண்களுக்கு மார்புகள் கனதியாக, பொருமலாக...

வெறும் நீரில் கழுவினால் மட்டும் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதில்லை. அதற்கு நாம் ஒருசில செயல்களை அன்றாடம் பின்பற்றவும் வேண்டும். சருமம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், சரும பிரச்சனைகள் வருவதைத் தடுக்க முடியும். ஏனெனில் நம்மைச் சுற்றி...

தினமும் பிள்ளைகள் டிபன் பாக்ஸ்சுக்கு என்ன சாப்பாடு தயார் செய்வது என்பது இல்லத்தரசிகளுக்கு ஒரு பிரச்சனையாகவே இருக்கிறது....

அன்றாடம் காய்கறி கடைகளில் கிடைக்க‍க்கூடியது இந்த பீட்ரூட். இதனை நாம் சமைத்து உண்டாலும் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும். அப்ப‍டியே பச்சையாக உண்டாலும் ஆரோக்கியம்....

தேவையானவை: ஆய்ந்த வல்லாரைக் கீரை – 2 கப் தேங்காய்த்துருவல் – 1 கப் உளுத்தம்பருப்பு – 2 டீஸ்பூன் பெருங்காயம் – சிறிய துண்டு காய்ந்த மிளகய் – 3 உப்பு –...

சமீபத்தில் பின்லாந்தில் இருக்கும் ஹெல்சிங்கி பல்கலைக்கழகத்தில் (University of Helsinki) நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், இளம் வயதில் தந்தையாகும் ஆண்களுக்கு, அவர்களது நடுவயதில் உடல்நல அபாயங்கள் அதிகம் ஏற்படுகின்றன என கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதாவது, 20...

எலும்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மிக முக்கியமான பிரச்சனை மூட்டுத் தேய்மானம்.இன்றைய காலகட்டத்தில் இளம் வயதினருக்கும் மூட்டுத்தேய்மானம் ஏற்படுகிறது.போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாததே இதற்கு காரணம் என்று சொல்லலாம்.சித்த மருத்துவத்தில் இந்த மூட்டுத் தேய்மானத்துக்குச் சிறந்த மருந்துகள்...

அசிடிட்டி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் இருப்பவர்கள் இந்த வாழைத்தண்டு மோரை தொடர்ந்து குடித்து வரலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். அசிடிட்டி பிரச்சனைக்கு வாழைத்தண்டு மோர்தேவையான பொருட்கள் : புளிக்காத மோர் – ஒரு...

என்னென்ன தேவை? பயத்தம்பருப்பு – 1 கப், எலுமிச்சைச்சாறு – 2 டீஸ்பூன், உப்பு – தேவையான அளவு, பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி – 1 கப் (அரைத்தது), பொடியாக நறுக்கிய லீக்ஸ் –...

விவாகரத்து என்னும் உட்சபட்ச பிரிவு நிலையை நோக்கி நீதிமன்றப் படிகளை மிதிக்கும் தம்பதியர்களில்… காதல் திருமணம், பெற்றோரால் செய்துவைக்கப்பட்ட திருமணம் எனப் பாகுபாடுகளைக் கடந்த நிலைதான் நிலவுகிறது. இந்த விவாகரத்துப் பிரிவு நிலைக்கு பிரதானக்...

மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது ஆபத்தானது என்று பலரும் நினைக்கின்றனர். ஆனால் நிறைய மக்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உடலுறவில் ஈடுபடுகின்றனர் மற்றும் அவர்களுக்கு எந்த ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையும் ஏற்படவில்லை. அதாவது...