Author : nathan

சோஷியல் மீடியாவை 25 முதல் 45 வயது வரையுள்ள ஆண் மற்றும் பெண்களில் ஒரு பகுதியினர் தவறான முறையில் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். சுதாவுக்கு 38 வயது. திருமணமாகி 13 வருடங்கள் ஆகியிருக்கின்றன. இரண்டு குழந்தைகளின்...

சில குறிப்புகள்: 1. வாரம் ஒருமுரை தலைக்கு குளிக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்க்கு முன்பாக,தலையில் வேர் முதல் நுனி வரை சுத்தமான வெண்ணையை தடவி,massage செய்யவும் .பின்பு சீயக்காய் தேய்த்து குளிக்கவும்....

கண்டதையும் சாப்பிட்டு தொப்பையை வளர்த்தாச்சு. ஆனால் எதை சாப்பிட்டா வளர்ந்த தொப்பை கரையும் என தேடி தேடி பல பரிசோதனைகள் செய்து பாத்திருப்பீங்க. அப்படியும் தொப்பை குறையாமல் அடம் பிடிக்கிறதா? அதற்கு மிக எளிதான்...

ஆண்மகனின் அடையாளமாகவும் பிளாட்டின நகைகள் இருப்பதுடன், ஆண்களின் அழகை, ஆளுமையை வெளிப்படுத்துவதுடன், கம்பீரத் தோற்றத்தையும் தருகின்றன. ஆண்களின் ஆளுமையை கூட்டும் பிளாட்டின நகைகள்ஆண்களின் ஆளுமையை கூட்டும் நகைகளில் பிளாட்டின நகைகளே பிரதான இடம் பிடிக்கின்றன....

நன்கு பழுத்த பப்பாளி பழத்தை சீவி அரைத்து, உடல் முழுவதும் தடவிக் கொள்ளவும். 15 நிமிடம் கழித்து பாசிப்பயறு மாவு போட்டு உடம்பை தேய்த்துக் குளிக்கவும். தினமும் பப்பாளி பழம் சாப்பிடவும். வாழைப்பழத் தோலையும்...

குழந்தைகளுக்கு வித்தியாசமான உணவுகளை செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று முட்டையை வைத்து புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான முட்டை புலாவ்தேவையான பொருட்கள் : பாசுமதி அரிசி – 1...

உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள் அனைவரும் உணவு கட்டுப்பாட்டை தொடர்வது வழக்கம். அப்படி உணவுக் கட்டுப்பாடு இருந்தாலும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டுமென்றால் ஆயுர்வேத முறைகளில் கூறியுள்ளபடி உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். இது மிகவும் சிறந்த...

வாரம் ஒரு நாள் கோழி நெஞ்சுக் கறி சாப்பிடுங்க!- வீடியோ உடலில் கொழுப்புகள் அவசியம்தான். ஆனால் ஒழுங்கா வேலையை செய்யாமல் ஒரே இடத்தில் உட்காந்து டிவி பார்த்தா, கொழுப்புகள் எரிக்கப்படாமல் அதுவும் வயிற்றுக்குள்ளேயே உட்காந்துக்கும்....

பாகுபலி பிரம்மாண்டத்தின் அடையாளமாக மாறிவிட்டது. இந்த பிரம்மாண்டப் பிசாசு தான் இப்போது மார்க்கெட்டிங் தந்திரமாக உருவெடுத்துள்ளது. வெள்ளி, தங்கம் இந்த இரண்டும் விலை ஏற்றம், இறக்கம் எல்லாம் தாண்டி எப்போதும் பெண்களின் மேனியில் ஜொலித்து...

நெல்லிக்காயில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. ஏதாவது ஒருவகையில் தினமும் நெல்லிக்காயை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது. சுவையான சத்தான நெல்லிக்காய் துவையல்தேவையான பொருட்கள் : பெரிய நெல்லிக்காய் – 10, தேங்காய் துருவல் –...

இந்த உலகில் காலம் காலமாக இருக்கும் பல கேள்விகளுக்கு நம்மால் விடை கண்டறிய முடியாது. அவை என்ன தான் ஒரு எளிமையான விஷயங்களாய் தெரிந்தாலும் கூட, அதற்கான உண்மையை நம்மால் திட்டவட்டமாக சொல்லிவிட முடியாது....

அயோடின் சத்து பற்றி இன்றைக்கு பலருக்கும் தெரிந்திருக்கிறது. அயோடின் குறைபாட்டினால் தைராய்டு பிரச்சனை ஏற்படும் என்றளவுக்கு மட்டும் தெரிந்து வைத்திருப்பவர்களுக்கு அயோடின் குறித்த முழுத் தகவல்களும் இங்கே கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. அயோடின் பூர்விகம் கடல் நீர்தான்....

தேவையான பொருட்கள்: ஸ்வீட் கார்ன் – ஒன்றரை கப் ரவை – ஒரு கப்துருவிய சீஸ் – அரை கப்வெங்காயம் – ஒன்று (பொடியாக நறுக்கியது)கொத்தமல்லித் தழை – சிறிதளவுகரம் மசாலா தூள் –...