Author : nathan

சேலைக்கு செலவழிப்பதைவிட பத்து மடங்கு அதிகமாக ஜாக்கெட்டுக்கு செலவழிக்கிற காலம் இது. சாதாரண எம்பிராய்டரியில் தொடங்கி, ஆரி, ஸர்தோசி என ஏதேதோ வேலைப்பாடுகளை எல்லாம் பார்த்து விட்டோம். புதுசா என்ன இருக்கு?’ எனக் கேட்பவர்களுக்கு...

வயிற்றில் தேவையில்லாமல் இருக்கிற உணவையோ, நச்சுப்பொருளையோ வெளியே தள்ள ஒரு சில முறை வாந்தியெடுப்பது நல்லதுதான். அதற்காக ஒரு நாளில் நான்கு அல்லது ஐந்து முறை தொடர்ச்சியாக வாந்தி எடுத்தால், உடலில் இருக்கும் தண்ணீர்ச்...

என்னென்ன தேவை? வெண்ணெய்- 1/4 டீஸ்பூன், வெங்காயம் – 2 டேபிள்ஸ்பூன், பெங்களூர் தக்காளி – 2, ஃப்ரெஷ் ஆரஞ்சு ஜூஸ் – 1/2 கப், உப்பு – தேவையான அளவு, சர்க்கரை –...

ஒல்லி பெல்லியாக ஆசைப்பட்டு, வெஜிடபிள் டயட், ஃப்ரூட் டயட், வாட்டர் டயட் என எல்லா டயட்டுகளையும் பின்பற்றியும், ஜிம், யோகா கிளாஸில் பழியாகக் கிடந்தும், எடை குறைக்க முடியாமல் சோர்ந்து போன பெண்ணா நீங்கள்?...

பழங்காலத்தில், நம் முன்னோர் பயன்படுத்திய பல பொருட்களை, நாமும் பயன்படுத்தியிருந்தால், உடலை, மிகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம். பொருட்கள் தயாரிக்க பல மூலக்கூறுகள் தேவை என்ற நிலையில், காலப்போக்கில், கிடைக்காத நிலையில், பல பொருட்களின் அருமையே...

தலைக்கு விதவிதமா கலரிங் செய்து கொள்ள வேண்டும் , பார்ட்டிக்கு செல்ல வேண்டும் என்று டீன் ஏஜ் வயதினருக்கு ஆசை. நரை முடி மறைக்க வேண்டும்,இளமையாய் தெரிய வேண்டும் என நடுத்தர வயதினருக்கு ஆசை....

தேவையான பொருட்கள் சீனி 125g மா 125g மாஜரின் (Margarine) 125g தண்ணீர் 150ml பேக்கிங் பவுடர் (Baking Power) 1 மே.க. கட்டிப் பால் (Condensed Milk) 395g வறுத்த ரவை (Roasted...

தூக்கத்திற்கான சில பரிசோதனைகளை செய்து கொள்ள தூக்க நோய்களை கண்டறிய இது உதவும். தூக்க நோய்களை கண்டறிவது எப்படி?ஒருவர் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும், எப்படி தூங்க வேண்டும் என்பதை நன்றாக உணர்ந்து அதன்படி...

உடலிலேயே வயிற்றில் சேரும் கொழுப்புக்களைக் கரைப்பது தான் மிகவும் கடினமான ஒன்று. மேலும் ஏராளமான மக்கள் இந்த தொப்பையினால் தான் மிகுந்த அவஸ்தைக்குள்ளாகின்றனர். உடலிலேயே வயிற்றில் சேரும் கொழுப்புக்களைக் கரைப்பது தான் மிகவும் கடினமான...

உடல் ஆரோக்கியம், உடல் எடை குறைய விரும்புபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றி பலன் பெறலாம். இயற்கை முறையில் எடையை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள்இயற்கை மருத்துவர் எஸ்ரா வின்சென்ட் தரும் டிப்ஸ்: சாப்பாடு...

முளைவிட்ட உணவுகள் ஊட்டம் நிறைந்தவை என்று கேள்விப்பட்டிருப்போம். அதுவே உருளைக்கிழங்கில் முளைவிட்டிருந்தாலோ, பச்சை நிறத்திட்டுகள் காணப்பட்டாலோ, அவற்றை உபயோகிக்கக்கூடாது என எச்சரிக்கின்றன சில செய்திகள்....

தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் – 3/4 கிலோ சின்ன வெங்காயம் – 1/2 கிலோ (நறுக்கியது) தக்காளி – 1 (நறுக்கியது) மல்லி தூள் – 2 டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் –...