Author : nathan

உணர்வுகள், மனித வாழ்வின் ஓர் அங்கம். அதிலும், விலங்குகளிடமிருந்து மனிதர்களைப் பிரித்துக் காட்டக்கூடிய சிறப்பான அம்சம். ‘எங்க வீட்ல.. அவருக்குக் கோபம் வந்துச்சு… கையில கிடைக்கறதைத் தூக்கிப் போட்டு உடைப்பாரு’ எனப் பல பெண்கள்...

முருங்கை மரங்களில் இலைகளை மறைத்தபடி பூக்கள் பூத்துக் குலுங்கும் பருவம் இது. அந்தந்தப் பருவங்களில் விளைகிறவற்றை உணவாகக் கொள்வதுதான் நம் முன்னோர் வகுத்துவைத்திருக்கும் உணவு முறை. “மருத்துவக் குணமும் இரும்புச்சத்தும் நிறைந்த முருங்கைப்பூவைத் தொடர்ந்து...

தற்போது ஜீன்ஸ் கொடி கட்டிப் பறக்கும் பல இடங்களில் அதற்கு எடுப்பாக போடப்படும் மேல் ஆடை அதாவது டாப்ஸ்கள் தான் இன்று நாம் பேசப்போகும் விஷயம். ஜீன்ஸிற்கு ஏற்ற டாப்ஸ் தேர்தெடுப்பது எப்படி?புடவையும், தாவணியும்...

என்ன தான் மெத்தையில் படுத்து நல்ல தூக்கத்தைப் பெற்றாலும், தரையில் படுப்பதற்கு இணையாகாது. ஏனெனில் கட்டாந்தரையில் ஒரு துணியை விரித்து படுப்பதால், நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறுவதோடு, வேறு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெற...

குழந்தை பிறந்து 5 மாதங்களுக்குப் பின் தாய்ப்பாலுக்கு அடுத்தப்படியாக கொடுக்கக்கூடிய உணவுப் பொருள் தான் செர்லாக். இத்தகைய செர்லாக் பவுடரை வீட்டிலேயே செய்யலாம் என்பது தெரியுமா? அதுவும் அவல் மற்றும் பொட்டுக்கடலை கொண்டு எளிய...

கூந்தல் ஆரோக்கியத்தை கொண்டே உடலில் போதுமான சத்துக்கள் உள்ளதா என கண்டறியலாம். உடலில் சத்துக்கள் மிகக் குறைந்தால் முடி அடர்த்தி இல்லாமல், முடி உதிர்ந்து காணப்படும். கூந்தல் வளர்ச்சி மரபு ரீதியாகவும் சார்ந்து இருக்கும்....

பதினாறு செல்வங்களில் குழந்தை செல்வமும் ஒன்று. இப்படி வரமாக கிடைக்கும் குழந்தைகளை அழகான பெண் குழந்தையாக இருந்தாலும் , வீரமான ஆண் குழந்தையாக இருந்தாலும் நாம் அதை மகிழ்ச்சியுடன் ஏற்றுக்கொள்ளவேண்டும். வெளி நாடு நிறுவனம்...

இப்போதெல்லாம் தன் பாய் ஃபிரண்டுகிட்ட இருந்து பெண்கள் எதிர்பார்க்கும் விஷயங்கள் ரொம்பவே அதிகம். அவை என்னவென்று விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். பெண்கள் விரும்பும் ஆண் எப்படி இருக்க வேண்டும்இப்போதெல்லாம் தன் பாய் ஃபிரண்டுகிட்ட இருந்து...

நகங்களை நன்கு வளரச் செய்ய வேண்டுமானால் நீங்கள் உங்களுடைய உடம்பில் உள்ள ‘கொலாஜன்’ என்ற புரோட்டின் சத்தினை அதிகரிக்க வேண்டும். சராசரியாக உங்கள் நகங்கள் ஒரு மாதத்தில் ஒரு இன்ச் அளவில் பத்தில் ஒரு...

பெண்களுக்கு கருக்குழாய் கர்ப்பம் ஏற்பட காரணமும், அதனால் ஏற்படும் ஆபத்தையும், அதனை எப்படி கண்டறிவது என்பதை பற்றியும் விரிவாக பார்க்கலாம். தாயின் உயிருக்கு ஆபத்தாகும் கருக்குழாய் கர்ப்பம் – கண்டறிவது எப்படி?கருக்குழாய் கர்ப்பத்தில் மாதவிலக்கு...

பாதாம் என்பதும் ஒருவகை எண்ணெய் வித்துதான். புரதமும் கொழுப்புச்சத்தும் அதிகமுள்ள ஒரு கொட்டை வகை. இதய நோயை கட்டுப்படுத்தும் பாதாம் பாதாம் பாதாமின் தோலில் உள்ள ஃப்ளேவனாயிட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின் இ சத்தானது, இதய...

நமது பாரம்பரியத்தில் வெள்ளை சர்க்கரை என்பது இடையே உட்புகுந்த ஒரு விஷயமாகும். ஆரம்பக் காலத்தில் பனங்கற்கண்டு, கருப்பட்டி / வெல்லம் / கரும்பு சர்க்கரையை தான் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தது. அந்த காலத்தில் இப்போது போல...

கர்ப்ப காலத்தைப் போலத்தான் மாதவிடாய் நாட்களும். பெண்ணுக்குப் பெண் வேறுபடும். சிலருக்கு அந்த நாட்களும் வழக்கமானவையாகவே கடந்துவிடும். வேறு சிலருக்கோ அவை நரகத்துக்குச் சமமானவை. மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்கள் அனுபவிக்கிற வலி சாதாரணமானதுதானா?...

தேவையான பொருட்கள் : பச்சரிசி : 1/2 cupதண்ணீர் : 1 3/4 cupபால் : 1 1/2 cupஉப்பு :3/4 tsp ( adjust )பெருங்காயம் : ஒரு சிட்டிகை ( விரும்பினால்...