ராகி பாதாம் மில்க் ஷேக்
மாலையில் எப்போதும் காபி, டீ என்று குடிப்பதற்கு பதிலாக, சற்று வித்தியாசமாக ராகி மற்றும் பாதாம் கொண்டு மில்க் ஷேக் தயாரித்து குடித்தால், பசி அடங்குவதோடு, உடல் நலமும் மேம்படும். மேலும் இது மிகவும்...
Author : nathan
உங்களுக்கு மத்தி மீன் பிடிக்குமா??? அப்ப இனிமேல் கொஞ்சம் அதிகமாவே சாப்பிடுங்க!!!!
பெரும்பாலான நடுத்தர மக்களின் வீட்டில் ஞாயிறுகளில் கமகமக்கும் குழம்பு, மத்தி மீன் குழம்பு. மற்ற மீன்களோடு ஒப்பிடுகையில் மத்தி மீனின் விலை மிகவும் குறைவு தான். 2000-களில் கிலோ ஐந்து, பத்து ரூபாய்க்கு கூட...
உங்களுக்கான உடற்பயிற்சியை தேர்வு செய்யுங்கள்
எந்த உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்குமோ அதை தேர்ந்தெடுத்து அதை மட்டும் பயன்படுத்தினால் போதுமானது. உங்களுக்கான உடற்பயிற்சியை தேர்வு செய்யுங்கள்முறையான உடற்பயிற்சியை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 28 வயது முதல் 68 வரையிலான வயதுடையவர்களுக்கான...
உடல் உஷ்ணத்தை தணிக்கும் கோவைக்காய்
உணவுக்காகவும் மருத்துவத்துக்காகவும் பயிர் செய்யப்படுகின்ற பயனுள்ள மூலிகையாகவும் உணவு பொருளாகவும் கோவை விளங்குகின்றது. காய்ச்சலைப் போக்கும் தன்மை கோவைக்கு உண்டு. தாய்ப்பால் பற்றாத போது இளந் தாய்மார்களுக்கு பால் சுரக்கச் செய்வது, கோவையின்...
தலைமுடி செழித்து வளர முருங்கைக்கீரை சூப் குடிங்க….!
முருங்கைகீரை சூப் செய்யும் முறை: முருங்கைகீரை – 2 கப் வெண்ணெய் 1 – டீ ஸ்பூன் கார்ன் ஃப்ளோர் – 1 டீ ஸ்பூன் உப்புத்தூள், மிளகுத்தூள் – சிறிதளவு...
ஐஸ்கிரீம் கேக்
என்னென்ன தேவை? ஸ்பாஞ்ச் கேக் – 6 (முட்டை போட்டோ, முட்டையில்லாமலோ செய்து வைத்துக்கொள்ளவும்), ஐஸ்கிரீம் – தேவையான அளவு, பட்டர் பேப்பர்....
கொண்டக்கடலை தீயல்
என்னென்ன தேவை? கொண்டக்கடலை -2 கப் வெங்காயம் – 10புளி கரைசல் – சிறிதுவெங்காய வடகம் – 5 சுண்டக்காய் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்கொத்தவரங்காய் – 15 நல்லெண்ணெய் – ¼ கப்உப்பு...
“எத்தனை நாளுக்கு பிரஷ்ஷை பயன்படுத்துவது’
கணேசன், கோவை: குளிரில் வெளியே செல்லும்போது எனக்கு பல்வலி, கூச்சம் வருகிறது. சாதாரணமாக குளிர்காலத்தில் பல்வலி அதிகம் வருமா? இதை சமாளிக்க என்ன செய்வது?...
பப்பாளி கூட்டு
தினமும் சிறிது பப்பாளி சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. ஆனால் நீங்கள் வாங்கிய பப்பாளி பழுக்காமல் காயாக இருந்தால், அதனைக் கொண்டு அருமையான சுவையில் கூட்டு செய்து சாப்பிடலாம். இந்த கூட்டு வித்தியாசமான சுவையில், விரும்பி...
உலகில் இத்தனை வகையான வாழைப்பழங்களா..? அத்தனையும் நோயை குணமாக்கும்..!
உலகில் மொத்தம் 3000 வாழை வகைகள் இருக்கின்றன. இந்தியாவில் பரவலாகப் பயிரிடப்படுவது 30! அளவிலும், ருசியிலும், ஊட்டச்சத்திலும் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு வகை!...
கூந்தலுக்கு வளர்ச்சியை தூண்டும் பழங்கள்
உடலின் உள் உறுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் பழங்கள், வெளிப் பூச்சிலும் மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதனால்தான் அழகு சாதனத் தயாரிப்புகளிலும் பழங்களின் பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. கருப்பு திராட்சையைக் கசக்கி சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும்....
சுருள் முடியை மெயின்டெய்ன் செய்ய
உங்களுக்கு கன்னங்களில் சிவப்பு நிறத்தில் முகப்பரு புள்ளி புள்ளியாக இருக்கிறதா?சூடான மற்றும் மசாலாக்கள் கலந்த உணவுப் பொருட்களை அவாய்டு பண்ணி விடுங்கள். வெயிலில் அலையாதீர்கள்.வாட்டர் பேஸ்டு மேக்கப்’ போட்டுக் கொள்ளுங்கள். ஆயில் மேக்கப்பைத் தவிர்த்து...
பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு
*பெண்கள் எல்லோரும் அழகு மட்டும் போதாது அதற்கேற்றவாறு உடல் எடையும் இருக்க வேண்டும் என விரும்புவார்கள். ஓல்லியாக இருப்பவரையும் குண்டாக இருப்பவரையும் யாரும் அழகு என்று குறிப்பிடமாட்டார்கள்.எல்லா பெண்களும் உடலுக்கேற்ற அளவு எடை வேண்டும்...
செல்போனை ஜாக்கிரதையாகப் பயன்படுத்த சில யோசனைகள்! ~ பெட்டகம்
செல்போனை ஜாக்கிரதையாகப் பயன்படுத்த சில யோசனைகள்! செல்போனைப் பயன்படுத்தும்போது காது மடலில் வலி, காது சூடாதல் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படக்கூடும். அதனால் ஹேண்ட்ஸ் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதன் மூலம் செல்போன் கதிர்வீச்சு பாதிப்புகளில் இருந்து...
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு
*தலை முடியின் வறட்டுத் தன்மையைப் போக்கி, ஜொலி ஜொலிக்க வைக்கும் சக்தி ஆரஞ்சு தோல் தோலுக்கு உண்டு. உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோலுன், துண்டுகளாக்கிய வெட்டிவேர், சம்பங்கி விதை, பூலான் கிழங்கு, கடலை பருப்பு, பயந்தம் பருப்பு,...