சிம்பிளான. சீஸ் மக்ரோனி
இன்றைய குழந்தைகளுக்கு நூடுல்ஸ், மக்ரோனி போன்றவை தான் விருப்பமான உணவுப் பொருளாக உள்ளது. உங்கள் குழந்தை மாலை வேளையில் பசிக்கிறது என்று சொல்லும் போது, அவர்களுக்கு பிடித்தவாறும் சற்று வித்தியாசமான சுவையிலும் ஏதேனும் சமைத்துக்...
Author : nathan
சத்தான கோதுமை ஓட்ஸ் ஊத்தப்பம்
தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – ஒன்றரை கப் ஓட்ஸ் – முக்கால் கப் தயிர் – அரை கப் பேக்கிங் பவுடர் – அரை தேக்கரண்டி வெங்காயம் – 3 தக்காளி...
பனீர் குடைமிளகாய் பராத்தா
என்னென்ன தேவை? கோதுமை மாவு – 2 கப், உப்பு, தண்ணீர் – தேவைக்கு, எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன். பூரணத்திற்கு…...
தயிர் சாதம்
தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிசி – ஒரு டம்ளர் பால் – 2 டம்ளர் தயிர் – 2 மேசைக்கரண்டி பச்சை மிளகாய் – 2 இஞ்சி – சிறிய துண்டு உப்பு – 4...
எப்பொழுதும் இளமையான தோற்றத்தை தரும் எண்ணெய் சருமம்
எண்ணெய்ப்பசை சருமம் கொண்டுள்ளவர்களுக்கு நிறைய பயன்கள் உள்ளன. பொதுவாக எண்ணெய் பசையுள்ள சருமமத்தில் முகப்பருப்பிளவு அதிகம் ஏற்படாது. எண்ணெய் பசை சருமம் கொண்டுள்ளவர்களுக்கு சருமத்தில் வறட்சி ஏற்படாது. மற்றும் பொதுவாகவே எந்த காலநிலைகளிலும் முகம்...
தொப்பையை குறைத்து தட்டையான வயிறு வேணுமா? இதெல்லாம் மறக்காமல் சாப்பிடுங்க
நம் அனைவருக்குமே தொப்பையை குறைத்து தட்டையான வயிறுடன் வலம்வர வேண்டும் என்பதுவே ஆசை. இதற்கு சரியான உணவுகளை உட்கொண்டு டயட்டை பின்பற்றினாலே போதும். * முதலில் ஜங்க் உணவுகளுக்கு குட்பை சொல்லிவிட்டு, நார்ச்சத்து- ஊட்டச்சத்துகள்...
அதிகமான டென்சன் சிறுநீரகத்தை செயலிழக்கச் செய்யுமாம் – அதிர்ச்சி தகவல்!
அதிகப்படியான வேலைப்பளுவினால் பலரும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகின்றனர். இதனால் எந்நேரம் வேண்டுமானாலும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவை வரும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் உடலில் இரத்த அழுத்தம் அதிகமானால் சிறுநீரகம் பாதிக்கப்படும் என்பது தெரியுமா? ஆம்,...
முகப்பரு தழும்பு மாற!
உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் அதன் தெளிவு முகத்தில் பொலிவாக வெளிப்படும். உடலும் மனமும் சீராக இருந்தால் முகம் எப்போதுமே பொலிவுடன் இருக்கும். நாம் உண்ணும் உணவின் மாறுபாட்டால் உடல் சீர்கேடடைகிறது. இதனால் மலச்சிக்கல், சிறுநீர்...
மோசமான கூந்தல் அமைப்பா? முடி உதிர்தலா? மயோனைஸ் ரெசிபி ட்ரைபண்ணுங்க!!
கூந்தல் ஜீவனில்லாமல் முடி வளர்ச்சியும் நின்று போய் எப்போதும் அது ஒரு மைன்ஸாக சிலருக்கு இருக்கும். இதனால் சிலருக்கு எலிவால் போலும், குச்சி போலும் நீட்டிக் கொண்டிருக்கு. போதிய அளவு ஊட்டம் அளித்து, கூந்தல்...
கண் சுருக்கங்களைப் போக்கி வசீகரமாக்கும் அற்புத எண்ணெய்கள்!!
வயது முதிர்வை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள் முதலில் தோன்றுவது கண்களில் தான். கண்ணில் சுருக்கம், மடிப்பு போன்றவை ஏற்படுவது வயது முதிர்வின் அறிகுறிகள். இவை சருமத்தை முதிர்ச்சியாக காட்டுவது மட்டும் அல்ல, கண்களையும் சோர்வாக காண்பிக்கும்....
பேலியோ டயட்! ஏன்? எதற்கு? யாருக்கு?
பேலியோ டயட்! ஏன்? எதற்கு? யாருக்கு? நம் உணவும் மனமும்தான் நம் ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கின்றன. மனிதன் வேட்டைச் சமூகமாக வாழ்ந்த காலத்தில், வேட்டையாடிய மிருகத்தின் இறைச்சி மற்றும் மீன் உள்ளிட்டவற்றைத்தான் சாப்பிட்டான். சிறிது காய்கறி,...
மீசை போன்ற ரோமங்கள் உதிர
சில பெண்களுக்கு மேலுதட்டின் மேல் மீசை போன்று ரோமங்கள் வளர்ந்து அருவெறுப்பாக காட்சியளிக்கும். இதை போக்க ஓர் எளிய டிப்ஸ் குப்பை மேனி இலை வேப்பங்கொழுந்து விரலி மஞ்சள் ஆகியவற்றை சேகரித்து கொள்ளவும். இவற்றை...
விரல் நுனிகளில் தோல் உரிவதை தடுக்க
சூடான தண்ணீர் நல்ல வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் தோல் உரியும் விரல்களை ஊறவைத்து நன்கு துடைத்து பின் நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் மாய்ஸரைசர் தடவி இதமூட்டுவது சிறந்ததாகும். மாய்ஸரைசர் வறண்ட சருமத்தின் காரணமாக தான் இத்தகைய நகங்களை...
வயிறு கோளாறுகளை குணமாக்கும் பூண்டு துவையல்
வயிறு தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் குணமாக்கும் சக்தி பூண்டிற்கு உண்டு. இன்று பூண்டை வைத்து துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வயிறு கோளாறுகளை குணமாக்கும் பூண்டு துவையல்தேவையான பொருட்கள் : உரித்த பூண்டு...
பஞ்சாபி தஹி பிந்தி/தயிர் வெண்டைக்காய்
என்னென்ன தேவை? வெண்டைக்காய் – 1/2 கிலோ (வெண்டைக்காய் இலசாக சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.), சீரகத்தூள் வறுத்து பொடித்தது – 1 டேபிள்ஸ்பூன், மிளகாய்த்தூள் – 1 1/2 டேபிள்ஸ்பூன், தேவையானால் இடித்து தட்டிய...