பாசி பருப்பு இனிப்பு தோசை
தேவையான பொருட்கள்: பாசிப்பருப்பு – 1 கப்பச்சரிசி – 1/4 கப்தேங்காய்த் துருவல் – 1/4 கப்வெல்லம் – 1/2 கப்ஏலக்காய் – சிறிதளவுஎண்ணெய் – தேவையான அளவு...
Author : nathan
உருளைக்கிழங்கு சாதம் செய்வது எப்படி
குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான உருளைக்கிழங்கு சாதத்தை எப்படி எளிய முறையில் செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம். உருளைக்கிழங்கு சாதம் செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு – 200 கிராம்பச்சை மிளகாய் – 3சாதம் – 1...
காரசாரமான உணவு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!!
காரமான உணவு யாருக்கு தான் பிடிக்காது. அதிலும் இளம் காளை இளைஞர்களுக்கு காரம் தான் பெரும்பாலும் பிடிக்கும். பாசமான தாய்மார்கள் எப்போதும் காரமாக உணவை சாப்பிட வேண்டாம் என கூறுவது வழக்கம். இது பாசத்தின்...
செட்டிநாட்டு சமையல் கவுனி அரிசி இனிப்பு
>தேவையானவை கவுனி அரிசி – 150 கிராம் சர்க்கரை – கால் கிலோ நெய் – 25 கிராம் தேங்காய்த் துருவல் – 100 கிராம் ஏலக்காய்த் தூள் – 1 சிட்டிகை...
சொந்த வீடு கட்டுவோர்க்கு 50 டிப்ஸ்கள்…..!!
சொந்த வீடு கட்டுவோர்க்கு 50 டிப்ஸ்கள்…..!!1. பத்திரப்படுத்தி வச்சுக்கங்க..2. வீடு கட்டும்போது தண்ணீர், அஸ்திவாரம், சிமெண்ட், செங்கல், ஃப்ளோர், பெயிண்ட் என வீட்டின் ஒவ்வொரு கட்டுமான அம்சத்திலும் நம் ஆலோசனை மற்றும் கண்காணிப்பு இருக்குமாறு...
உங்கள் குளியல் சோப் பற்றி தெரியுமா?
உங்கள் அழகான சருமத்தில் தினமும் குறைந்தது இரண்டு தடவையாவது சோப்பு தேய்க்கிறீர்கள். நுரை வருகிறது.. மணம் தருகிறது.. என்று சொல்லும் பலருக்கும் அதில் என்னென்ன மூலப்பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டிருக்கிறது என்றோ, தனது சருமத்திற்கு அது பொருத்தமானதுதானா...
பிள்ளைகள் கல்வியில், வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற வழிகள்
மாணவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்தி மனதை ஒருமுகப்படுத்தினால் தான் கல்வியில், வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறமுடியும். பிள்ளைகள் கல்வியில், வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற வழிகள்குழந்தைகளுக்கு எதிலும் தீவிர கவனம் இருக்காது. அவர்களது மனம் அலைபாய்ந்துகொண்டே இருக்கும்....
இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த சாமை
உடலில் சத்துக்களை அதிகரிக்கச் செய்யும் சாமையை, தினமும் காலை உணவாகச் சமைத்துச் சாப்பிடலாம். இப்போது சாமையில் உள்ள சத்துக்களை பார்க்கலாம். இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த சாமைஇன்று, 25 வயதில் இதய நோய், 30 வயதில்...
புடலங்காய் குழம்பு செய்ய…
தேவையான பொருள்கள்: புடலங்காய் – 200 கிராம் துவரம் பருப்பு – 1/2 கப் மஞ்சள் தூள் – 1/2 ஸ்பூன் மிளகுத் தூள் – 1 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு...
கர்ப்பக்காலத்தில் மனஇறுக்கத்தை போக்கும் உடற்பயிற்சிகள்
இன்று எல்லோருமே வாக்கிங் செல்கிறார்கள். சிலர், குழந்தைகளைக்கூட உடன் அழைத்துச் செல்கிறார்கள். கர்ப்பிணிகளும் வாக்கிங் செல்வது நல்லது; அது, அவர்களை சுறுசுறுப்பாக்கும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். கர்ப்பிணிகளைப் பொறுத்தவரை அளவோடு வாக்கிங் செல்வதுதான் நல்லது. 20...
கர்ப்பிணிகள் பீட்ரூட் சாப்பிடுவது சிசுவுக்கு நல்லது
கர்ப்பிணிகள் பீட்ரூட் சாப்பிடுவதன் மூலம் ரத்தசோகை ஏற்படுவது தடுக்கப்படுவதோடு ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் பிறக்கும் என்று மகப்பேறு மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். கர்ப்பிணிகள் பீட்ரூட் சாப்பிடுவது சிசுவுக்கு நல்லதுகர்ப்பிணிகள் பீட்ரூட் சாப்பிடுவதன் மூலம் ரத்தசோகை ஏற்படுவது தடுக்கப்படுவதோடு...
கிளியோபாட்ரா பற்றி பலரும் அறியாத ஐந்து இரகசியங்கள்!
எகிப்தியர்கள் அழகை பற்றி ஆச்சரியப்பட ஏதுமில்லை. அவர்கள் அழகின் இலச்சினையாக காணப்படுபவர்கள். பண்டைய காலத்திலேயே அழகு சாதன பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள், அழகு பராமரிப்பு சடங்குகள் பின்பற்றி வந்தவர்கள் எகிப்தியர்கள் ஏறத்தாழ ஐந்தாயிரம் வருடங்களுக்கு...
கண் கட்டி மற்றும் விஷத்தை விரட்டும் நெல்லிக்கனியின் அருமை உங்களில் எதனை பேருக்கு தெரியும்?
கொழுப்புச்சத்து உடலுக்கு தேவையான ஒன்று. ஆனால் உடலுக்கு தேவைப்படாத கொழுப்பு சத்துக்கள் ரத்தக்குழாயில் சேர்ந்தால் மாரடைப்பு ஏற்படும். இதை தடுக்க வைட்டமின் ‘சி’ நிறைந்துள்ள நெல்லிக்கனியை சாப்பிடலாம்....
கைக் குலுக்குறது கூட குத்தமா…??? கை எடுத்து கும்பிடுங்க அது தான் சரி!!!
ஆங்கிலேயரிடம் நாம் கற்றுக்கொண்டு பிஞ்சு முதல் பி.எச்.டி. வரை பின்பற்றும் இரண்டு விஷயங்கள் "சார்.." என்று கூப்பிடுவது மற்றும் கைக் குலுக்குவது. சார் என்பது பட்டம் என்று தெரிந்தும் நாம் மரியாதை நிமித்தம் என்ற...
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கோதுமை ரவை பிசிபேளாபாத்
சர்க்கரை நோயாளிகள், வயதானவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கோதுமை சேர்த்து கொள்ளவது நல்லது. இன்று கோதுமை ரவையை வைத்து பிசிபேளாபாத் செய்முறையை பார்க்கலாம். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கோதுமை ரவை பிசிபேளாபாத்தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை ரவை...