Author : nathan

உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழி முறைகளை நாம் கையாண்டிருப்போம். மிக கடினமான செய்முறைகளை கூட நாம் முயற்சித்து சோர்ந்திருப்போம். ஆனால், இவற்றில் கிடைக்காத பலன்கள் வெறும் தண்ணீரை கொண்டு நம்மால் அடைய முடியும்...

தொப்புளில் வைப்பதன் மூலம் நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும். இந்த செயலால் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான வாய்வுத்தொல்லையும் சரியாகும். தொப்புளில் எண்ணெய் வைத்து மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் தொப்புளில் எண்ணெய் வைப்பதால் கண்கள் வறட்சி,...

பலருக்கு உடலில் சுரக்கின்ற ஹார்மோன் காரணமாக எண்ணற்ற வகையான மாற்றங்கள் உடலில் ஏற்பட கூடும். இவற்றில் சில உடலுக்கு நல்ல மாற்றத்தை தரும். ஆனால், சில ஹார்மோன்கள் அதிகமாக சுரந்தாலோ அல்லது குறைவாக சுரந்தாலோ...

தினமும் லிப்ஸ்டிக்கை போடுவதால் உதடுகள் பொலிவிழந்து போவதோடு, உடலின் உள்ளுறுப்புகளும் பாதிப்படைய ஆரம்பமாகும். அத்தகைய லிப்ஸ்டிக்கை போடுவதால் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் பற்றி பார்ப்போம். தினமும் லிப்ஸ்டிக் போடுவது நல்லதா? இன்று பெண்கள் பலரும் தங்கள்...

உங்கள் முகம் இயற்கையாகவே ஜொலிக்கனும் என்று ஆசைப்படுகிறீர்களா? அப்போ இத ப்லோ பண்ணுங்க. இந்த இரண்டு பொருட்களைக் கொண்டே உங்கள் முகத்தை இயற்கையாக ஜொலிக்க வைக்க முடியும். அதைப் பற்றி தான் இக்கட்டுரையில் நாம்...

கருப்பை கட்டிகள் ஆனால் 20% பெண்களுக்கு உண்டாகும் இத்தகைய நீர்க்கட்டிகள் தானாக மறைவதில்லை. இவற்றைப் போக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது., அல்லது புற்று நோய்க்கான அறிகுறிகளாக இவை மாறுகிறது. அல்லது உடல் நலத்தில் பாதிப்பை...

முகத்திற்கு கண்கள் எவ்வளவு முக்கியமோ அதே போல் தான் பற்களும். கண்கள் அழகாயிருந்தாலே முகத்தின் அழகு கூடும் என்பது நாம் அறிந்ததே. எனினும் பற்களும் அழகாகவும் வெண்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். அப்போது தான் முழுமையான...

எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என ஒவ்வொருவரும் ஆசைப்படுவார்கள். இதற்காக பல்வேறு விதமான க்ரீம்கள், மாதம் ஒருமுறை அழகு நிலையம் செல்ல வேண்டும் என்பது அவசியமில்லை. அவ்வாறு நீங்கள் சென்றாலும், செல்கள் தேய்மானம் அடைந்து...

உருளைக்கிழங்கில் அதிகளவான அண்டிஒக்ஸிடன் மற்றும் உடலிற்குத் தேவையான விட்டமின்கள் மற்றும் கனியுப்புக்கள் காணப்படுவதனால் இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமன்றி அதன் அழகினைப் பேணி இளமையை தக்க வைத்திருக்க உதவுகிறது. சரும நிறத்திட்டுக்கள், உலர்ந்த சருமம்...

கைகால்களில் உள்ள சொரசொரப்பு அழகை கெடுக்கும் விதமாக இருக்கும். இறந்த செல்களின் தேக்கம்தான் அந்த இடங்களில் கடினமான தோலை கொடுத்துவிடுகிறது. அங்கே அழுக்குகள் மேலும் சேர்ந்து பார்க்கவே அழகற்றதாக்கிவிடுகிறது. நேரமில்லையென்றாலும் தினமும் குறைந்த பட்சம்...

கர்ப்ப காலத்தின்போது சந்திக்க நேரிடும் உடற்பிரச்னைகளில் மூலமும் ஒன்று. இந்த பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்று அறிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்ப கால மூலநோய் – தவிர்க்கும் வழிமுறைகள் கர்ப்ப காலத்தின்போது சந்திக்க நேரிடும் உடற்பிரச்னைகளில்...

சுற்றுப்புற மாசுக்கள் எல்லாம் அதிகமான இந்த நவீன காலத்தில் கூந்தல் உதிர்வது என்பது ஒரு பிரச்சினையாகி வருகிறது. இதில் சில சமயங்களில் கூந்தல் வளர்ச்சி என்பதும் பெரும் தாமதமான விஷயமாகி போய் விடுகிறது. இந்த...

நீங்கள் கருவுற்ற ஆரம்ப காலத்தில் இருந்தே நிறைய அறிவுரைகள் கூறப்படும். ரொம்ப கவனமாக பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டிய கால கட்டமும் கூட அடுக்கடி பயணம் செய்வது, மாடிப்படி ஏறுவது, கனமான பொருட்களை தூக்குவது போன்றவற்றை...

தற்பொழுது தொடர் சிகிச்சையை முறைப்படி எடுத்துக் கொண்டால், பருக்களை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியும். இது குறித்து விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். முகப்பருக்களுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை சில வாரங்கள் மட்டுமே முன்பெல்லாம் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சை செய்து...

சீமை மாதுளை எனும் பழத்தின் மூலம், உடல் எடையை விரைவாக குறைப்பது உள்ளிட்ட பல நன்மைகள் கிடைப்பது குறித்து இங்கு காண்போம். சீமை மாதுளை மஞ்சள் நிறத்தில் பளிச்சென்று இருக்கும். இந்த பழத்தில் வைட்டமின்கள்...