Author : nathan

நீரிழிவு நோயை தடுக்கும் பழம் நாவல்பழம் சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். கல்லீரல்கோளாறுகள், குடற்புண் போன்றவற்றைப் போக்க வல்லது. நாவல் பழத்தின்விதையில் ஜம்போலைன் என்ற குளூக்கோசைட் உள்ளது, இதன் செயல்பாடுஉடலுக்குள் ஸ்டார்ச்சை சர்க்கரையாக...

சோயா உணவுகளை உட்கொண்டால் உடலில் பல விதமான நோய்களுக்கு இது மிகுந்த தீர்வாக இருக்கிறது.இது நல்லது உடலில் ஏற்படும் எலும்பு சம்பந்தபட்ட அனைத்து நோய்களுக்கும் அருமருந்ததாக விளங்குகிறது....

நாம் சாப்பிடும் உணவை ஜீரணம் செய்ய நம் வயிற்றில் ஹைட்ரோ குளோரிக் என்ற அமிலம் சுரக்கும். இந்த அமிலம் அதிகமாக சுரந்து இரைப்பை மற்றும் சிறு குடல் சுவர்களில் உள்ள மியூக்கோஸா படலத்தை சிதைத்து...

நம் முன்னோர்கள் வலிமையான நோயெதிர்ப்பு சக்தியுடன் நீண்ட நாட்கள் எப்படி உயிர் வாழ்ந்தனர் என்று தெரியுமா? அதற்கு முக்கிய காரணமே அவர்களது உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தான்....

ஜான்சன் அண்டு ஜான்சன் பேபி பவுடரில், புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆஸ்பெஸ்டாஸ் கலந்திருப்பதை அமெரிக்க அரசு கண்டுபிடித்ததை அடுத்து, 33 ஆயிரம் பவுடர் டின்களை அந்நிறுவனம் திரும்ப பெற்றுள்ளது!!...

மருக்கள் நாளுக்குநாள் எண்ணிக்கையில் அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கும். மருவை நீக்க அதை முடியால் இறுகக் கட்டுவது, வீட்டு சிகிச்சைகளை மேற்கொள்வது போன்றவற்றைப் பலரும் முயல்வதுண்டு....

மனிதனுக்கு தண்ணீர் மிகவும் அத்தியாவசியமான ஓன்று. ஆரோக்கியமான உடலுக்கு அதிகமான தண்ணீர் மிகவும் அவசியம்....

நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு உள்ள பழக்கத்தில் ஓன்று அடிக்கடி முகம் கழுவுவது. அடிக்கடி முகம் கழுவுவது நல்லதா? அதனால் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் வருமா? வாங்க பாக்கலாம்....

இயற்கை நமக்கு கொடுத்துள்ள பல்வேறு சத்தான உணவுகளில் ஓன்று இந்த கருப்பட்டி. இதில் பல்வேறு சத்துக்கள் நிரம்பி உள்ளது. இந்த கருப்பட்டியில் இரும்பு சத்து அதிகமாக உள்ளது. மேலும், உடலில் உள்ள ஹீமோகுளோபினின் அளவை...

நம்மில் பலருக்கு இருக்கும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனைகளில் ஓன்று எண்ணெய் வழியும் முகம். எண்ணெய் வழியும் முகத்தால் சில நேரங்களில் முகத்தின் அழகே கெட்டு விடுகிறது. இதனை எப்படி சரி செய்வது? வாங்க பாக்கலாம்....

கருப்பான சருமம் என்பது இந்தியர்களை பொருத்தவரை இரண்டாம் பட்சமாகவே பார்க்கப்படுகிறது. இதற்கு காரணம் சிவந்த மேனி கொண்டவர்களுக்கு அளிக்கப்படும் முன்னுரிமைதான். கருப்பு என்பது வெறுக்கத்தக்க நிறமில்லை....

காபி இல்லாமல் அன்றைய நாளே இல்லை என்று சொல்லலாம். ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் காபியை குடித்த பின் தான் மற்ற வேலைகளை செய்ய ஆரம்பிக்கிறோம். சிலருக்கு காபி குடிக்கவில்லை என்றால் தலை வலியே வந்துவிடும்....

இந்த வேளை விட்டமின்-டி மருந்து தர மறந்து விட்டேனே என் மகனுக்கு! அவசர அவசரமாக அந்த மருந்தை என் ஒன்பது வயது மகனுக்கு தந்தேன். பிறகு தான் நிம்மதி பெருமூச்சு விட்டேன்....

கேரட், பீட்ரூட், முள்ளங்கி போல டர்னிப்பும் வேர்ப்பகுதியிலிருந்து கிடைக்கும் ஒரு கிழங்கு வகை காய். இதன் மருத்துவரீதியான பலன்களையும், ஊட்டச்சத்து விபரங்களையும் பற்றி உணவியல் நிபுணர் சிவப்ரியா இங்கே விவரிக்கிறார்…...

பாக்டீரியாக்கள் என்றதும் தீங்கு விளைவிப்பவைகளாகத் தான் மனதில் தோன்றும். ஆனால் நம் உடலில் இயற்கையாகவே சில பாக்டீரியாக்கள் உள்ளது தெரியுமா? அதுவும் நம் குடலில் செரிமானத்தை மேம்படுத்த மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பளிக்கும்...