தெரிந்துகொள்ளுங்கள்..! பகலில் தூங்கினால் உடல் எடை அதிகரித்து.. மாரடைப்பு ஏற்படுமா?..
தூங்காமல் இருப்பது அதிக நேரம் தூங்குவது என இரண்டுமே ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கக்கூடியது. பிற்பகல் தூக்கம் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தவும் வாய்ப்புள்ளதாக தகவல் வெளியகியுள்ளது. பகல் தூக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டும் ஜப்பான் போன்ற நாடுகளில் மதிய தூக்கம்...