29.3 C
Chennai
Wednesday, Jul 23, 2025
2hn13et
தலைமுடி சிகிச்சை

உங்களுக்கு தெரியுமா மஞ்சள் நிறமுடைய பழங்களை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?

மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் நன்மைகள் பல கிடைக்குமாம்.

2hn13etஅதைப் பற்றிய தொக்குப்பை தான் இங்கே பார்க்கப்போகிறோம்.

வாழைப்பழம்

வைட்டமின் எ, பி, சி, ஈ என அதிகமான அளவில் சத்துக்களை கொண்டது வாழைப்பழம். ஒரு வாழைப்பழத்தில் 450 மிகி அளவு பொட்டாசியம் இருக்கிறது. இது இதய நோய்கள், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவை ஏற்படாமல் காக்கும்.

மாம்பழம்

வைட்டமின் எ இதில் அதிக அளவில் உள்ளதால் சருமத்தின் பொலிவை கூட்டும். மேலும் இதில் பாலிபினால்ஸ் என்ற மூல பொருள் புற்றுநோயை தடுக்கும்.

அன்னாச்சி பழம்

அன்னாச்சி பழம் எலும்புகளுக்கு அதிக வலிமையை தரும். எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு, பார்வை குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு இந்த பழம் சிறந்த மருந்தாகும். செரிமான பிரச்சினையும் தீரும்.

மஞ்சள் குடை மிளகாய்

குடை மிளகாய் பல நிறங்களில் உள்ளது. மஞசள் குடை மிளகாயில் நார்சத்து, இரும்புசத்து, புரதம் போன்றவை உள்ளது.

எலுமிச்சை

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருப்பதால் உடல் பருமன், அஜீரணம், நீர்சத்து குறைபாடு போன்றவற்றிற்கு உதவும். மேலும், கிட்னியில் கற்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கும்.

சோளம்

சோளத்தை உணவில் சேர்த்து அரிப்பு, சொறி போன்றவற்றை ஏற்படாமல் காக்கும். மேலும் சருமத்தின் பாதுகாப்பையும் அதிகரிக்கும்.

Related posts

தினமும் 100 முடி உதிர்ந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தலையில் இதனை தூவினால் பொடுகுத்தொல்லை இனியில்லை!

nathan

சில் கிளைமேட்டில் கூந்தல் பராமரிப்பு

nathan

முடி உதிர்தலை அறவே நிறுத்தும் அற்புத உபயோகமான குறிப்புகள்!! இதோ உங்களுக்காக !!!

nathan

உங்க இளநரையை போக்கும் ஹென்னா ஆயில் !

nathan

இளநரை ஏற்படுவதற்கான அடிப்படை காரணங்கள்

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க… நீங்களே அறியாமல் உங்கள் முடிக்குச் செய்யும் தவறுகள் என்ன தெரியுமா?

nathan

சூப்பர் டிப்ஸ்! வெள்ளை முடி அதிகமா இருக்கா? இதோ அற்புதமான எளிய தீர்வு…

nathan

பலவீனமான தலைமுடியை வலிமையாக்க சூப்பர் டிப்ஸ் !

nathan