ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

விவசாயத்திலும் வெற்றிக்கொடி நாட்டும் முன்னணி இயக்குனர் வெற்றிமாறன்

nathan

இளைஞரை கடத்தி பணம் கேட்டு மிரட்டி கொலை செய்த தோழி ..

nathan

சன் டிவி டாப் சீரியல் நடிகைகளின் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா?

nathan

அஜித் குமாரின் குழந்தைப் பருவம் முதல் இளமைப் பருவம் வரையிலான படங்கள்

nathan

ரூ.7,65,000 கோடி மதிப்பு நிறுவனத்தை நிர்வகிக்கும் மும்பை பெண்

nathan

ரங்கத்திலிருந்து 41 தொழிலாளர்களும் `நலமுடன்’ மீட்பு…

nathan

மார்பு பகுதியில் பண்ற வேலையா இது..?விளாசும் ரசிகர்கள்..!

nathan

வீடியோ எடுத்து மிரட்டி பாலியல் பலாத்காரம் செய்த மாணவன்!!

nathan

அந்தரங்கப் பகுதியில் எண்ணெயை ஊற்றிய மனைவி…!

nathan