26.4 C
Chennai
Sunday, Dec 22, 2024
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்துடன் புகைப்படம் எடுத்துக்கொண்ட பிக் பாஸ் 7 பிரபலம்..

nathan

இந்த ராசி ஆண்களை மட்டும் மீஸ் பண்ணிடாதீங்க.. பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

ஆணுறை உபயோக்கிக்கும் முன் இதை உறுதி செய்ய வேண்டும்..இலியானா..!

nathan

2 ஆவது திருமணம் செய்து கொண்ட ஸ்ருத்திகா- மாப்பிள்ளை இவர்தானா?

nathan

புதன் பெயர்ச்சி 2024 : வெற்றியும், மகிழ்ச்சியும் பெற உள்ள அதிர்ஷ்ட ராசிகள்

nathan

“DD செல்லம்.. எல்லாம் காட்டுவியா நீயி…திணறடிக்கும் திவ்யதர்ஷினி..!

nathan

பத்மஸ்ரீ வென்ற கே.பி.ராபியாவின் தன்னம்பிக்கைக் கதை!

nathan

இசையமைப்பாளருடன் நெருக்கமாக பிரமாண்டத்தின் மகள்..!

nathan

Naomi Whittel Has a Glowing New Health Plan for Staying Fit This Summer

nathan