30.6 C
Chennai
Thursday, Jun 12, 2025
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

ரஜினியை பார்த்த உடனே கண்கலங்கிய சிறுமி

nathan

“இந்த” அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து… எச்சரிக்கையாக இருங்கள்…!

nathan

இந்திய அதிகாரிகள் வகுத்த திட்டம்… கனடாவும் நட்பு நாடுகளும் திரட்டிய ஆதாரங்கள்

nathan

2023ல் விவாகரத்து பெற வாய்ப்புள்ள ராசிக்காரர்கள்…

nathan

60 வயசுலயும் இப்படியா..? – டூ பீஸ் நீச்சல் உடையில் நச்சென ராதிகா..!

nathan

விஜய் சேதுபதி மகன் சூர்யா கதாநாயகனாக நடிக்கும் படத்தின் புகைப்படங்கள்

nathan

நடிகர் சிம்புவின் கார் மோதி முதியவர் பலி! CCTV காட்சிகள்

nathan

விஜய்யுடன் சஞ்சய் பேசுவது இல்லை?லைகா வாய்ப்பை கைப்பற்றியது எப்படி!

nathan

கள்ளக்காதலுக்கு இடையூறாக இருந்த கணவர்!

nathan