பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களால் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைகிறது, அதனால் முடி வேகமாக உதிரத் தொடங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, புதிய முடி வளரத் தொடங்குகிறது மற்றும் முடி உதிர்கிறது. இது பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3 மற்றும் 6 மாதங்களுக்கு இடையில் நடக்கும், மேலும் பெரும்பாலான பெண்கள் சாதாரண முடி வளர்ச்சிக்கு திரும்புவார்கள். சில பெண்கள் முகப்பரு, நிறமி, வீங்கிய கண்கள், கருவளையம் மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர்.
உங்களுக்கு புதிதாக குழந்தை பிறந்தால், உங்களுக்காக மிகக் குறைந்த நேரமே உள்ளது. குழந்தையைப் பராமரிப்பது உங்கள் அன்றாட வேலையாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், முடி வளரும் கட்டத்தில் இருக்கும் மற்றும் உதிர்தல் தாமதமாகும். கூந்தல் மென்மையாகவும், வறண்டதாகவும், உலர்ந்ததாகவும் மாறும். ஹார்மோன் மாற்றங்களால் முடி இயல்பை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உதிர்கிறது. இந்த கட்டுரையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.
ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஹார்மோன் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் மற்றும் முடி சுழற்சி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். அதிகப்படியான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். உதிர்ந்த முடிக்கு, ஃப்ரிஸ் எதிர்ப்பு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான உலர்த்தலைத் தவிர்க்கவும். நிறைய பழங்கள், போதுமான புரதம் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆப்பிள், ராஜ்மா மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவை நல்ல உணவுகள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முடி வேர்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
உச்சந்தலையையும் முடியையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
லேசான ஷாம்பூவுடன் உங்கள் உச்சந்தலையை கழுவவும். ஏனெனில் அவை முடி உதிர்தல், உடைதல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடி பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறுவதைத் தடுக்க அதை கண்டிஷனிங் செய்யவும். உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தால், லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் முடியை இழுப்பதையோ அல்லது கட்டுவதையோ தவிர்க்கவும்
உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் இறுக்கமாக கட்ட வேண்டாம். ஏனெனில் இது உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடியை சேதப்படுத்தும். இது முடி உதிர்வதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் எளிதில் உடைகிறது.
வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது. அப்போது உடல் பலவீனமடையும். கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடலுக்கு வலிமையை மீட்டெடுக்க கூடுதல் தேவைப்படுகிறது. அடர்த்தியான முடியை பராமரிக்க வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி போன்ற வைட்டமின்களை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இரசாயன சிகிச்சை
உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் தீட்டுதல், நேராக்குதல் மற்றும் பெர்மிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் இது முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். மேலும், இந்த சிகிச்சைகள் பராமரிப்பு-தீவிரமானவை, எனவே அவற்றைச் செய்ய உங்களுக்கு சிறப்பு சந்தர்ப்பம் இல்லையென்றால், தற்போதைக்கு அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.