28.8 C
Chennai
Thursday, Jul 17, 2025
b4a4ae77 b837 4a43 ba80 72e20ba18ef3 S secvpf
இனிப்பு வகைகள்

அத்திப்பழ லட்டு

தேவையான பொருட்கள்

உலர்ந்த அத்திப்பழம் – 300 கிராம்
பேரீச்சம்பழம் – 100 கிராம்
உலர்ந்த திராட்சை – 50 கிராம்
வெள்ளை எள் – 50 கிராம்
முற்றிய தேங்காய் துருவல் – அரை கப்
பெருஞ்சீரகம் – 1 தேக்கரண்டி

செய்முறை…

* அத்திப்பழம், பேரீச்சம்பழம் திராட்டையை மிக்சியில் போட்டு அரையுங்கள்.

* எள், பெருஞ்சீரகம் வறுத்து பொடி செய்து கொள்ளுங்கள்.

* வாணலியில் தேங்காய் துருவலை போட்டு சிறு தீயில் வறுத்தெடுக்கவும்.

* அகலமான பாத்திரத்தில் எல்லாவற்றையும் கொட்டி சிறிய எலுமிச்சை பழ அளவில் உருட்டி சுவையுங்கள்.

* இது கர்ப்பிணிகள், பருவடைந்த பெண்கள், குழந்தைகளுக்கு நிறைந்த ஊட்டச்சத்தை தரும்.

* ஒரு வாரத்திற்கு மேல் இந்த லட்டுகளை வைத்திருக்க கூடாது.
b4a4ae77 b837 4a43 ba80 72e20ba18ef3 S secvpf

Related posts

30 வகை ஈஸி ரெசிபி!.

nathan

கேரட் போண்டா

nathan

தேங்காய்ப்பால் தேன்குழல்

nathan

வேர்க்கடலை பர்ஃபி செய்வது எப்படி..?

nathan

குலாப் ஜாமூன் மிக்ஸ் அல்வா

nathan

பைனாப்பிள் கேசரி

nathan

சுவையான குலாப் ஜாமுன் செய்வது எப்படி?

nathan

மைசூர் பாகு செய்ய.!!

nathan

சுவையான பானி பூரி

nathan