தலைச்சுற்றல் என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான மற்றும் அடிக்கடி அமைதியற்ற உணர்வு. தலைச்சுற்றல் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது இது எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய தற்காலிக நிலையாக இருக்கலாம். தலைச்சுற்றலுக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி இந்தக் கட்டுரை விவாதிக்கிறது.
தலைச்சுற்றல் காரணங்கள்:
தலைச்சுற்றல் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
உள் காது பிரச்சனைகள்: மெனியர்ஸ் நோய் மற்றும் லேபிரிந்திடிஸ் போன்ற உள் காது பிரச்சனைகள் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
நீரிழப்பு: நீரிழப்பு இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு: இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, குறிப்பாக நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: குறைந்த அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
மருந்துகள்: சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
கவலை: கவலை சிலருக்கு தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
ஒற்றைத் தலைவலி: ஒற்றைத் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
தலைவலிஅறிகுறிகள்:
தலைச்சுற்றலின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
லேசான தலை அல்லது நிலையற்ற உணர்வு.
சுழலும் உணர்வு (வெர்டிகோ).
குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
தலைவலி.
வியர்வை.
உடல்நலக்குறைவு.
பலவீனம்.
வேகமான இதயத்துடிப்பு.
தலைவலி சிகிச்சை:
தலைச்சுற்றலுக்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. காரணம் நீரிழப்பு என்றால், திரவ உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும். காரணம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்றால், சிறிய உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகள் உதவும். காரணம் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றால், படுத்து உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது உதவலாம்.
காரணம் உள் காது தொடர்பானதாக இருந்தால், அறிகுறிகளைப் போக்க சில பயிற்சிகள் மற்றும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
காரணம் பதட்டம் என்றால், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் உதவக்கூடும். ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
காரணம் மருந்து தொடர்பானதாக இருந்தால், வேறு மருந்துக்கு மாறுவது அவசியமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருந்தை மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், தலைச்சுற்றல் மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தலைச்சுற்றல் மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது கடுமையான தலைவலி ஆகியவற்றுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
முடிவுரை:
தலைவலிஎன்பது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக அல்லது நாள்பட்ட நிலையாக இருக்கலாம். இது ஒரு அமைதியற்ற உணர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல் இருந்தால், அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது அவசியம். முறையான சிகிச்சை மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் தலைச்சுற்றலைச் சமாளித்து, சாதாரண அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம்.