ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உங்கள் உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வைப்புக்கள் திடீரென சிதைந்து, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஆபத்திலிருந்து இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது மிகவும் முக்கியம்.நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மரணத்தைக்கூட சந்திக்க நேரிடும். நீங்கள் செய்யவில்லை என்றால்.
அனைத்து கொழுப்புகளும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்டிஎல்) மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் எனப்படும் கொழுப்பு வகை உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். இந்த கட்டுரையில், உங்கள் உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் எதனால் ஏற்படுகிறது?
அதிக கொலஸ்ட்ரால் மரபு ரீதியாக ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சிகரெட் புகைத்தல், செயலற்ற தன்மை, அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் விளைவாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருக்கலாம். இந்நிலை உயிருக்கு ஆபத்தான உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சில நேரங்களில் மருந்துகள் அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
அறிகுறிகள்
இந்த சுகாதார நிலை, பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. இதன் காரணமாக இது பெரும்பாலும் அமைதியானது என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை அவசியம். இருப்பினும், உங்கள் உடலில் தோன்றக்கூடிய சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. இவை அதிக கொலஸ்ட்ராலை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும்.
கால்களில் உணர்வின்மை
அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று உங்கள் பாதம் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை உணர்வாக இருக்கலாம். உங்கள் தமனிகள் மற்றும் பிற இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாக்கம் உருவாகியுள்ளது என்பதை இது குறிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் குறுக்கீடுகள் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை கைகள் மற்றும் கால்களை அடைவதைத் தடுக்கலாம். இது வலி மற்றும் சங்கடமான, கூச்ச உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். பாதங்கள் மற்றும் கால்களில் நோயின் மற்ற அறிகுறிகள் காணலாம். அவை தசைப்பிடிப்பு, குணமடையாத புண்கள் மற்றும் குளிர்ந்த கால்கள் அல்லது பாதங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
வெளிறிய நகங்கள்
உங்கள் தமனிகளில் படிந்திருக்கும் இந்த தகடுதான் தமனிகளை குறுகலாக்குகிறது. பெரிய வைப்புத்தொகைகள் அவற்றை முழுமையாகத் தடுக்கின்றன. கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் தமனிகளை சுருக்கி அல்லது தடுக்கும் போது,அது உங்கள் நகங்கள் உட்பட உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் கருமையான கோடுகளுடன் இருக்கும். மெட்லைன்ப்ளஸ் இன் படி, இவை மெல்லிய, சிவப்பு முதல் சிவப்பு-பழுப்பு நிற கோடுகள் உங்கள் நகங்களின் கீழ் இருக்கும். இந்த கோடுகள் பொதுவாக ஆணி வளர்ச்சியின் திசையில் இயங்கும்.
பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு
உங்கள் இதயத்தில் அடைக்கப்பட்ட தமனி மாரடைப்பை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் மூளையில் அடைக்கப்பட்ட தமனி பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும். உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனையை சந்திக்கும் வரை பலர் தங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில்லை. ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, அதிக கொழுப்பு பெண்களுக்கு கடுமையான மாரடைப்பு (ஏஎம்ஐ) ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகிறது.
மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்
ஆஞ்சினா, மார்பு வலி
குமட்டல்
தீவிர சோர்வு
மூச்சு திணறல்
கழுத்து, தாடை, மேல் வயிறு அல்லது முதுகில் வலி
உங்கள் மூட்டுகளில் உணர்வின்மை அல்லது குளிர்ச்சி நிலை ஏற்படுவது