குறைந்த செலவில் வீட்டிலிருக்கும் சில பொருட்களை வைத்து பற்களை வெண்மையாக பராமரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் இதோ:-
1. பற்களின் வெண்மைக்கும் பலன்அளிக்கும் ஒரு சிறந்த பொருள் தேங்காய் எண்ணெய். ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை வாயிற்குள் ஊற்றி, 3 அல்லது 4 நிமிடங்கள் வரை கொப்பளித்து துப்ப வேண்டும். இப்படி செய்வதால் பற்கள் வெண்மையுடன் இருக்கும். மேலும் உங்கள் டூத்பிரஸ்சில் தேங்காய் எண்ணெய்யை படரச்செய்து அதை தேய்ப்பதாலும் பலன் கிடைக்கும்.
2. நோய் கிருமிகளை அழிக்கும் திறன் பெற்றது தான் ஆப்பிள் சிடர் வினீகர். இதை கையில் எடுத்து பற்களில் சில நிமிடங்கள் தேய்க்க வேண்டும், இப்படி செய்தாலும் பற்கள் வெண்மை அடையும்.
3. பொருட்களை சுத்தப்படுவதற்கு உள்ள இயற்கையான பொருட்களில் முக்கியமானது எலுமிச்சை பழம். அதனுடைய தோளை எடுத்து, பற்களில் தேய்த்து அதை கொப்பளித்து துப்ப வேண்டும். இதை ஒரு வார காலம் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் பற்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பார்க்கலாம்.
4. நல்ல தரமுள்ள பேக்கிங் சோடாவை வாங்கி பசையாக மாற்றி, அதை பற்களில் தினமும் தேய்த்து கொப்பளித்து வர வேண்டும். இந்த முறைகளை பின்பற்றி வந்தால் பற்களில் வெண்மை பளிச்சிடும்.