31.5 C
Chennai
Tuesday, Jun 17, 2025
201702281304512248 green dal sundal SECVPF
​பொதுவானவை

சத்து நிறைந்த பாசிப்பருப்பு சுண்டல்

அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று பாசிப்பருப்பை வைத்து எளிய முறையில் சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

சத்து நிறைந்த பாசிப்பருப்பு சுண்டல்
தேவையான பொருட்கள் :

பாசிப்பருப்பு – ஒரு கப்,
பச்சை மிளகாய் – 2,
இஞ்சித் துருவல் – ஒரு டீஸ்பூன்,
கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, பெருங்காயத்தூள் – தலா கால் டீஸ்பூன்,
கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு,
தேங்காய் துருவல் – 2 டேபிள்ஸ்பூன்,
எண்ணெய், உப்பு – தேவையான அளவு.

செய்முறை :

* ப.மிளகாயை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

* பாசிப்பருப்பை வெறும் வாணலியில் வாசனை வரும் வரை வறுத்து, 2 மணி நேரம் ஊறவைத்து குக்கரில் போட்டு வேகவைத்து தண்ணீரை வடித்து வைக்கவும்.

* கடாயை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, இஞ்சித் துருவல், பெருங்காயத்தூள் போட்டு தாளித்த பின் வேக வைத்த பாசிப்பருப்பு, உப்பு சேர்த்துக் கிளறவும்.

* கடைசியாக இறக்கும் போது தேங்காய் துருவல் சேர்த்து கிளறி இறக்கினால், சுவையான பாசிப்பருப்பு சுண்டல் ரெடி.201702281304512248 green dal sundal SECVPF

Related posts

கருப்பு உளுந்து சுண்டல்

nathan

திருமணம் ஆகப்போகும் பெண்ணுக்கு தாய் கூறும் அறிவுரைகள்

nathan

மாமியாரிடம் மருமகள் கூறும் பொய்கள்

nathan

சென்னா மசாலா

nathan

ருசியான… வாழைக்காய் ஃப்ரை

nathan

பெற்றோர்களே பருவ வயது பெண் குழந்தைகளை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

nathan

மாங்காய் தொக்கு செய்வது எப்படி

nathan

பெண் குழந்தைக்கு சிறுவயதிலேயே சொல்லி கொடுக்க வேண்டிய அறிவுரைகள்

nathan

மோர் ரசம்

nathan