28.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024
201611281209553525 how to make coriander lemon soup SECVPF
சூப் வகைகள்

சூப்பரான கொத்தமல்லி எலுமிச்சை சூப்

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கொத்தமல்லி எலுமிச்சை சூப் குடிக்கலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

சூப்பரான கொத்தமல்லி எலுமிச்சை சூப்
தேவையான பொருட்கள் :

கொத்தமல்லி – 2 டேபிள் ஸ்பூன்
வெங்காயம் – 1
வெங்காயத்தாள் – 1
இஞ்சி – 1 இன்ச் (தட்டியது)
பூண்டு – 1 பல்
எலுமிச்சை சாறு – 2 டேபிள் ஸ்பூன்
வெஜிடேபிள் ஸ்டாக் – 4 கப்
மிளகு தூள் – 1 டீஸ்பூன்
உப்பு – தேவையான அளவு
வெண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன்

செய்முறை :

* வெங்காயம், கொத்தமல்லி, வெங்காயத்தாளை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

* பூண்டை தட்டிக்கொள்ளவும்.

* ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் வெண்ணெய் சேர்த்து உருகியதும், தீயை குறைவில் வைத்து, வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு, வெங்காயத் தாள் சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்க வேண்டும்.

* பின் அதில் வெஜிடேபிள் ஸ்டாக் ஊற்றி நன்கு கொதிக்க விட வேண்டும்.

* பின்பு கொத்தமல்லி, எலுமிச்சை சாறு, உப்பு, மிளகு தூள் சேர்த்து கிளறி, சூப்பானது சற்று கெட்டியானதும், அடுப்பில் இருந்து இறக்கி பரிமாறவும்.

* சூப்பரான கொத்தமல்லி எலுமிச்சை சூப் ரெடி!!!201611281209553525 how to make coriander lemon soup SECVPF

Related posts

வெள்ளரி சூப்

nathan

தாய்லாந்து மஷ்ரூம் சூப்

nathan

உடல் எடையை குறைக்கும் வாழைத் தண்டு சூப்

nathan

ஆப்பிள் – மிளகு சூப்

nathan

சத்தான முளைகட்டிய நவதானிய சூப்

nathan

தக்காளி பேசில் சூப்

nathan

நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த இந்த சூப்பை குடித்தால் போதும்……

sangika

மட்டன் எலும்பு சூப்

nathan

பட்டாணி சூப்

nathan