தேவையான பொருட்கள்
இலந்தை பழம் – 500 கிராம் (விதை நீக்கியது)
புளி – நெல்லிக்காய் அளவு
காய்ந்த மிளகாய் – 6
வெல்லத்தூள் – 5 தேக்கரண்டி
உப்பு – தேவைக்கு
செய்முறை:
* மேலே உள்ள எல்லா பொருட்களையும் மிக்சியில் அரைத்து, சிறு வில்லைகளாக்கி, ஈரப்பதம் நீங்கும் வரை வெயிலில் நன்றாக காயவையுங்கள்.
* உணவு உண்ட பின்பு வாயில் இட்டு சுவைத்தால் ஜீரண சக்தி மேம்படும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.
* வாந்தி தொந்தரவு இருப்பவர்கள் இதை சுவைத்தால் வாந்தி நின்றுவிடும்.
