முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு (Decalepis hamiltonii) – பக்க விளைவுகள்
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு, இயற்கை மூலிகையாகும், இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது முக்கியமாக நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, ரத்தத்தை சுத்தமாக்க, மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிக அளவில் உட்கொள்வது சில பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
1. அதிகபட்ச உட்கொள்ளுதலால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்
மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் – அதிகம் உட்கொண்டால் செரிமான கோளாறு ஏற்படலாம்.
அதிர்ச்சி அல்லது அலர்ஜி (Allergic Reactions) – சிலருக்கு தோலில் அரிப்பு, செம்மறியாதி, வீக்கம் போன்றவை ஏற்படலாம்.
உடல் சூடு அதிகரித்தல் – சிலர் இதை அதிகம் எடுத்தால் உடல் சூடு அதிகரிக்கலாம்.
2. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய கோளாறு
இரத்த அழுத்தம் குறைவது (Hypotension) – முடவாட்டுக்கால் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டதால், அதிகமாக எடுத்தால் ரத்த அழுத்தம் தாழ்த்தப்படலாம்.
இதயத்துக்கு அதிக அழுத்தம் ஏற்படும் வாய்ப்பு – இதன் இயற்கை வேதிப்பொருட்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மாற்றலாம், இதனால் இதயத்துக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதி செய்துகொள்ள வேண்டும்.
3. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலத்தில் பாவனை
கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
சில விஞ்ஞானப் பரிசோதனைகளின்படி, இது கருப்பை கூட்டலை அதிகரிக்கலாம், இது கர்ப்பக் கோளாறு ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.
4. சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள்
சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் – முடவாட்டுக்கால் உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்க உதவுகின்றது, ஆனால் அதிக அளவில் உட்கொண்டால் சிறுநீரக செயல்பாடு பாதிக்கப்படும்.
கல்லீரல் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும் – ஏற்கனவே கல்லீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, இது மேலதிக வேலைபளு ஏற்படுத்தலாம்.
5. மற்ற மருத்துவ மருந்துகளுடன் தொடர்பு (Drug Interactions)
மருத்துவ மருந்துகள் (Blood Pressure, Diabetes, Blood Thinners) உட்கொள்ளுபவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
மற்ற மூலிகை மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்தால் எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
எப்படி பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது?
தினசரி 50 மில்லி கிழங்கு சாறு அல்லது ஒரு சிறிய துண்டு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
முறையாக கொதிக்கவைத்து பயன்படுத்த வேண்டும்.
மருத்துவ ஆலோசனை பெற்று உட்கொள்வது சிறந்தது.
முடிவுரை
முடவாட்டுக்கால் கிழங்கு ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் கொண்டது, ஆனால் மிகுந்த அளவில் பயன்படுத்தினால் அதிக உடல் சூடு, இரத்த அழுத்தம் குறைவு, சிறுநீரக/கல்லீரல் பாதிப்பு, அலர்ஜி போன்ற பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். இதனால், சிறிய அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்தி, எந்தவொரு புதிய உடல் மாற்றம் ஏற்பட்டாலும் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. 