karuvalayam poga tips in tamil
சரும பராமரிப்பு

karuvalayam poga tips in tamil -கருவளையத்தை (Dark Circles) குறைக்க

கருவளையத்தை (Dark Circles) குறைக்க உதவும் சில இயற்கை முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:


1. குளிர்ச்சியான சிகிச்சை செய்யுங்கள்:

  • வெள்ளரிக்காய்: வெள்ளரிக் காயை வட்டமாக நறுக்கி கண்களுக்கு மேலே வைத்து 10-15 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்.
  • உருளைக்கிழங்கு: உருளைக்கிழங்கை துருவி சாறு எடுத்து, பாட்டன் அல்லது துணியில் ஊறவைத்து கண்களுக்கு மேலே வைக்கவும்.
  • குளிர்ந்த டீ பைகள்: பயன்படுத்திய குளிர்ந்த கிரீன் டீ அல்லது கறுப்பு டீ பைகளை கண்களுக்கு மேலே வைத்து 10 நிமிடங்கள் விடுங்கள்.

2. நல்ல தூக்கம் உறுதி செய்யவும்:

  • தினமும் குறைந்தது 7-8 மணி நேரம் சிறப்பான தூக்கத்தை பெறுவது முக்கியம். தூக்கமின்மையே கருவளையத்திற்கான முக்கிய காரணமாகும்.

3. ஆவணமான எண்ணெய்களை பயன்படுத்தவும்:

  • பாதாம் எண்ணெய்: கருவளையத்தை குறைக்க இரவு நேரத்தில் கண் அடிப்பகுதியில் மெதுவாக தடவி விடவும்.
  • கஸ்தூரி மஞ்சள்: கஸ்தூரி மஞ்சளுடன் சிறிது பால் கலந்து குழவாக தயார் செய்து கருவளையம் மீது தடவவும்.karuvalayam poga tips in tamil

4. ஆலோவேரா ஜெல் பயன்படுத்தவும்:

  • ஆலோவேரா ஜெலை கண்களின் அடிப்பகுதியில் தடவி 10 நிமிடங்கள் ஊற விடுங்கள். பின்னர் குளிர்ந்த நீரால் கழுவவும். இது சருமத்தை இயற்கையாக ஈரமாக வைத்திருக்க உதவும்.

5. சரியான உணவுப் பழக்கங்கள்:

  • சத்து மிக்க உணவுகள்: இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்க்கவும் (உதா: கீரைகள், மாதுளை, கமலப்பழம்).
  • தண்ணீர்: தினமும் 8-10 கப் தண்ணீர் குடிப்பது நீர்மத்தின்மையைத் தவிர்க்க உதவும்.

6. நரம்பு ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள்:

  • கண்களுக்கு சிறு இடைவெளி கொடுக்கும்போது, கண் மூடி குளிர்ந்த இடத்தில் அமருங்கள். கண்கள் சோர்வடையாமல் பார்த்துக்கொள்ள இது உதவும்.

7. சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு:

  • வெளியில் செல்வதற்கு முன் சன் ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்தவும்.
  • கண்களுக்கு மேல் குளிர்ந்த கண்ணாடி (sunglasses) அணியுங்கள்.

8. முகப்பூச்சு அல்லது தோல் சிகிச்சை:

  • சிலர் மரபு வழி காரணமாக கருவளையம் ஏற்படலாம். அதற்கு சரும நிபுணரை அணுகி சிகிச்சை பெறவும்.

9. வீட்டில் தயாரிக்க முடியும் பொருட்கள்:

  • தயிர் மற்றும் சந்தனப் பொடி: இதை கலவையாக தயாரித்து கண் அடிப்பகுதியில் தடவவும்.
  • முட்டையின் வெள்ளை: முட்டையின் வெள்ளையை காது பகுதி அடியில் தடவி 10 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.

இந்த முறைகளை தொடர்ந்து செய்தால், சில வாரங்களில் உங்கள் கருவளையத்தில் நல்ல மாற்றம் காணலாம். பொறுமையும் தொடர்ந்து முயற்சியும் முக்கியம்!

Related posts

வட இந்தியரின் பள பள சருமத்திற்கு காரணமான கடுகு எண்ணெய் குறிப்புகள் இங்கே

nathan

இயல்பை மீறிய ரோம வளர்ச்சி

nathan

விளக்கெண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும், முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கின்றன…

nathan

சருமத்துக்கு உணவு ஃபேஷியல்

nathan

Baby oil பேபி ஆயில் சருமத்தில் செய்யும் அழகு மேஜிக்

nathan

beauty secrets from grandma – பாட்டிகளிடம் சுட்ட அழகு குறிப்புகள்

nathan

மூக்கின் பக்கவாட்டில் கருப்பாக உள்ளதா?

nathan

உங்கள் பிட்டம் பிரகாசமாகவும் வசீகரமானதாகவும் இருக்க சூப்பர் டிப்ஸ்

nathan

அழகு தரும் நலங்கு மாவு அருமை

nathan