கோடை காலம் நெருங்கும் போது, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க இந்த எண்ணெய்களை தவறாமல் தடவவும். ஆமணக்கு எண்ணெய்: ஆமணக்கு எண்ணெயை தலையில் தடவி குளித்தால் உடல் சூடு நீங்கி குளிர்ச்சியாக இருக்கும். தேங்காய் எண்ணெய்: வெயில் காலங்களில் தலைக்கு எண்ணெய் தடவுவது அவசியம். உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க இதைவிட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. குறிப்பாக உங்கள் உச்சந்தலையில் தேங்காய் எண்ணெயை தடவவும். உடலைக் குளிர்வித்து காய்ச்சலைத் தணிக்கும். ஆமணக்கு எண்ணெய்: உடல் சூட்டைத் தணிக்க இரவில் படுக்கும் முன் உள்ளங்காலில் ஆமணக்கு எண்ணெயைத் தடவி வரவும். சந்தன எண்ணெய்: சந்தன எண்ணெயை உடலில் பூசி குளித்தால் உடல் சூடு தணியும்.
கோடை காலம் நெருங்கும் போது, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க இந்த எண்ணெய்களை தவறாமல் தடவவும்.
நல்லெண்ணெய் : நல்லெண்ணெய் தலையில் தடவி குளித்தால் உடல் சூடு நீங்கி குளிர்ச்சி உண்டாகும்.
தேங்காய் எண்ணெய்: வெயில் காலத்தில் தலைக்கு எண்ணெய் தடவுவது அவசியம். உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க இதைவிட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. குறிப்பாக உங்கள் உச்சந்தலையில் தேங்காய் எண்ணெயை தடவவும். உடலைக் குளிர்வித்து காய்ச்சலைத் தணிக்கும்.
விளக்கெண்ணெய் : உடல் சூட்டைத் தணிக்க இரவில் படுக்கும் முன் உள்ளங்காலில் விளக்கெண்ணெய் எண்ணெயைத் தடவி வரவும்.
சந்தன எண்ணெய்: சந்தன எண்ணெயை உடலில் பூசி குளித்தால் உடல் சூடு தணியும்.
புதினா எண்ணெய்: பெப்பர்மின்ட் எண்ணெயை உங்கள் பாதங்களில் தடவி குளிக்கவும்.
யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்: யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை இரவில் உங்கள் பாதங்களில் தடவவும். உடல் சூட்டை குறைக்கிறது.
லாவெண்டர் எண்ணெய்: லாவெண்டர் எண்ணெயை உங்கள் உள்ளங்கையில் தடவி சூடுபடுத்தவும். இதை உங்கள் நெற்றியில் தடவினால் உடல் சூடு மற்றும் தலைவலி நீங்கும். லாவெண்டரின் வாசனை மனதைத் தளர்த்தும்.