உதடு வறட்சி காரணம், அறிகுறிகள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள்

உலர்ந்த உதடுகள் எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான மற்றும் தொந்தரவான நிலை. சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் காரணமாக, உலர்ந்த உதடுகள் அசௌகரியம், வலி ​​மற்றும் சங்கடத்தை கூட ஏற்படுத்தும். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், உலர்ந்த உதடுகளுக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம், இந்த நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவுவோம்.

உலர்ந்த உதடுகளின் காரணங்கள்

உலர் உதடுகள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று குளிர் காலநிலை, குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் அதிகப்படியான சூரிய ஒளி போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள். இந்த நிலைமைகள் உங்கள் உதடுகளில் ஈரப்பதத்தை இழக்கச் செய்யலாம், இதனால் அவை உலர்ந்து, வெடிப்பு ஏற்படும். கூடுதலாக, உமிழ்நீரில் என்சைம்கள் உள்ளன, அவை மென்மையான சருமத்தை மேலும் உலர்த்தும், எனவே உங்கள் உதடுகளை அடிக்கடி நக்குவது பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.

சில வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளும் உதடு வறட்சியை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, புகைபிடித்தல் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உதடுகளை உலர்த்தும் விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. இதேபோல், அதிகப்படியான காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் நீரிழப்பு மற்றும் உலர்ந்த உதடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, சில முகப்பரு மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற சில மருந்துகள் உங்கள் உதடுகளை உலர்த்தும் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

உலர்ந்த உதடுகளின் அறிகுறிகள்

வறண்ட உதடுகள் பொதுவாக அதன் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண எளிதானது. மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறி உதடுகளில் உலர்ந்த, மெல்லிய தோல் இருப்பது. இந்த செதில்கள் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் சிறிய விரிசல் மற்றும் பிளவுகளுடன் கூட இருக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உதடுகள் புண் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். சிலர் தங்கள் உதடுகளில் இறுக்கம் அல்லது நீட்சி போன்ற உணர்வை அனுபவிக்கலாம், இது புன்னகைக்கவோ பேசவோ சங்கடமாக இருக்கும்.

உலர்ந்த உதடுகளுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை

வறண்ட உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஒரு பன்முக அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, இது மூல காரணம் மற்றும் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்கிறது. அறிகுறிகளைப் போக்க சில பயனுள்ள சிகிச்சைகள் இங்கே உள்ளன.

1. நீரேற்றம்: ஆரோக்கியமான உதடுகளை பராமரிக்க நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். உங்கள் உடலை நீரேற்றமாகவும், உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

2. உதடு தைலம்: உயர்தர லிப் பாம் தடவினால், உலர்ந்த உதடுகளை உடனடியாக நீக்கி, அவற்றைப் பாதுகாக்கும். ஷியா வெண்ணெய், தேன் மெழுகு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். உங்கள் உதடுகளை மேலும் எரிச்சலூட்டும் வாசனை திரவியங்கள் அல்லது கடுமையான பொருட்கள் கொண்ட லிப் பாம்களைத் தவிர்க்கவும்.

3. நக்குவதை நிறுத்துங்கள்: இது கவர்ச்சியாக இருந்தாலும், உங்கள் உதடுகளை நக்குவது வறட்சியை மோசமாக்கும். உமிழ்நீர் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் அது விரைவாக ஆவியாகி, உங்கள் உதடுகளை முன்பை விட வறண்டுவிடும். உங்கள் உதடுகளை நக்கும் பழக்கத்தை விட்டுவிட்டு, அதற்கு பதிலாக லிப் பாம் தேர்வு செய்யவும்.

4. ஈரப்பதமூட்டி: நீங்கள் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்ந்தால் அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட சூழலில் அதிக நேரம் செலவழித்தால், காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் உதடுகள் வறண்டு போவதைத் தடுக்கும்.

5. பாதுகாப்பு: கடுமையான வானிலை நிலைகளிலிருந்து உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாப்பது அவசியம். குளிர் அல்லது காற்று வீசும் நாட்களில், தாவணியை அணிவதன் மூலமோ அல்லது SPF உடன் லிப் பாம் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ உங்கள் உதடுகளை உறுப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும். கூடுதலாக, அதிக சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் வெளியில் இருக்கும்போது அதிக SPF கொண்ட லிப் பாம் பயன்படுத்தவும்.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சைகள் மூலம் உலர்ந்த உதடுகளை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த முயற்சிகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் உதடுகள் தொடர்ந்து வறண்டு இருந்தால், அல்லது இரத்தப்போக்கு அல்லது தொற்று போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. ஒரு மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் நிலையை மதிப்பிடுவார், அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிப்பார் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குவார்.

முடிவுரை

உலர் உதடுகள் பலரை பாதிக்கும் ஒரு தொந்தரவான நிலை. உலர்ந்த உதடுகளுக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது உலர்ந்த உதடுகளைப் போக்கவும் மேலும் அசௌகரியத்தைத் தடுக்கவும் அவசியம். இந்த வலைப்பதிவு பிரிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, ஈரப்பதமான உதடுகளை பராமரிக்கலாம் மற்றும் வலியற்ற புன்னகையை அனுபவிக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், தடுப்பு முக்கியமானது. சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் கடுமையான வானிலை அல்லது உலர்த்தும் காரணிகளுக்கு ஆளாகினால்.