கருமுட்டை உடையும் அறிகுறி
அண்டவிடுப்பு, கருப்பையில் இருந்து முதிர்ந்த முட்டை வெளியிடப்படும் செயல்முறை, ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு அவசியம். அண்டவிடுப்பின் பொதுவாக ஒவ்வொரு சுழற்சியின் நடுவிலும் நிகழ்கிறது, ஆனால் அண்டவிடுப்பின் போது சரியாகக் குறிப்பிடுவது கடினம். இருப்பினும், உங்கள் உடல் சில நுட்பமான குறிகாட்டிகளை வழங்குகிறது, இது பெண்களுக்கு கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு அவசியமானது என்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது. இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், கருவுறுவதற்கான நேரம் எப்போது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்லும் சில முக்கியமான அறிகுறிகளை நாங்கள் ஆராய்வோம். கர்ப்பத்தை நோக்கிய பயணத்தில் இந்த அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
1. கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:
அண்டவிடுப்பின் உறுதியான குறிகாட்டிகளில் ஒன்று கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியின் போதும், கர்ப்பப்பை வாய் சளி நுட்பமான ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. அண்டவிடுப்பின் போது, இது பச்சை முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தைப் போன்ற குணாதிசயங்களைக் கொண்ட தெளிவான, நீட்டப்பட்ட சளியாக மாறும். இது ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படுகிறது, இது விந்தணுக்கள் உயிர்வாழ்வதற்கும் இலக்கு முட்டையை நோக்கி நீந்துவதற்கும் ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. இந்த கர்ப்பப்பை வாய் சளி மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பது எப்போது அண்டவிடுப்பின் நிகழும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவை வழங்க முடியும்.
2. அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் மாற்றங்கள் (BBT):
BBT (அடித்தள உடல் வெப்பநிலை) மாற்றங்கள் அண்டவிடுப்பின் மற்றொரு குறிகாட்டியாகும். BBT என்பது உடலின் மிகக் குறைந்த ஓய்வு உடல் வெப்பநிலையைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஒரு சிறப்பு வெப்பமானி மூலம் அளவிட முடியும். அண்டவிடுப்பின் முன், ஒரு பெண்ணின் BBT மிகவும் நிலையானதாக இருக்கும். இருப்பினும், அண்டவிடுப்பின் பின்னர், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரித்து, கர்ப்பப்பை சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு தயாராகும் போது BBT தோராயமாக 0.5 முதல் 1 டிகிரி பாரன்ஹீட் வரை அதிகரிக்கிறது. பல மாதவிடாய் சுழற்சிகளில் BBT கண்காணிப்பதன் மூலம், பெண்கள் வடிவங்களை அடையாளம் கண்டு, அண்டவிடுப்பின் போது கணிக்க முடியும்.
3. அண்டவிடுப்பின் வலி அல்லது Mittelschmerz:
சில பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் போது அடிவயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் லேசான பிடிப்பு போன்ற அசௌகரியத்தை (Mittelschmerz என்று அழைக்கிறார்கள்) அனுபவிக்கிறார்கள். முட்டை வெளியாகும் போது நுண்ணறை நீட்டுதல் அல்லது சிதைவதால் இது ஏற்படலாம். எல்லா பெண்களும் Mittelschmerz ஐ அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் அவ்வாறு செய்பவர்கள் முட்டையை வெளியிடுவதற்கான நேரம் இது என்பதற்கான குறிகாட்டியாக வலியைப் பயன்படுத்தலாம். அண்டவிடுப்புடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளைப் பதிவு செய்வது, முட்டை எப்போது வெளியிடப்படும் என்பதை இன்னும் துல்லியமாக கணிக்க உதவும்.
4. அதிகரித்த பாலியல் ஆசை:
அண்டவிடுப்பின் போது பெண்களுக்கு பாலியல் ஆசை அதிகரிப்பது பொதுவானது. இந்த நிகழ்வு ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், குறிப்பாக அதிகரித்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இந்த மிகவும் வளமான கட்டத்தின் பரிணாம வளர்ச்சியால் ஏற்படும் பிரசவம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம். மற்ற உடல் அறிகுறிகளை நெருக்கமாகக் கண்காணிக்காதவர்களுக்கு, பாலியல் ஆசையில் ஏற்படும் மாற்றத்தைக் கவனிப்பது அண்டவிடுப்பின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.
5. அண்டவிடுப்பின் கணிப்பு கருவி (OPK):
அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகள் (OPKகள்) மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைத் தேடுபவர்களுக்கு அண்டவிடுப்பைக் கண்டறிவதற்கான மிகவும் துல்லியமான மற்றும் வசதியான வழிமுறைகளை வழங்குகின்றன. OPK, அண்டவிடுப்பின் சற்று முன் அதிகரிக்கும் லுடினைசிங் ஹார்மோனின் (LH) அளவை அளவிடுகிறது. OPK ஐப் பயன்படுத்தும் பெண்கள், தங்கள் சிறுநீர் LH அளவைக் கண்காணிக்கும் போது, OPK முடிவுகளின் அடிப்படையில் உடலுறவு அல்லது செயற்கை கருவூட்டல் நடைமுறைகளை எப்போது திட்டமிட வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடலாம். இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய் சளி மாற்றங்கள் மற்றும் BBT மாற்றங்கள் போன்ற பிற அண்டவிடுப்பின் குறிகாட்டிகளுடன் இணைந்து இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
கீழே வரி: கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும் அல்லது அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியை நன்கு புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதன் மூலம், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அளவைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், Mittelschmerz அறிகுறிகள் மற்றும் அதிகரித்த லிபிடோவைப் பற்றி அறிந்திருத்தல் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பெண்கள் எப்போது மிகவும் வளமானவர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியும். உங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றியும் ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள். உடல் – உங்கள் இனப்பெருக்க பயணத்திற்கு அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலுடனும் சுயத்துடனும் ஆழமான தொடர்பை வளர்க்கிறது. அனுபவங்கள் மாறுபடும் என்பதால், ஒவ்வொரு சுழற்சியும் அதன் சொந்தத் தகவலை வெளிப்படுத்தும் போது அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கக்கூடிய துல்லியமான வடிவங்களை நிறுவ பல சுழற்சிகளில் இந்த அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பது சிறந்தது.