தினமும் தலைக்கு குளிப்பது நல்லதா

நமது அன்றாட சுகாதாரப் பழக்கங்களில் குளிப்பது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும், நாளை எதிர்கொள்ளத் தயாராகவும் இருப்பீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் தலையில் குளிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி சில விவாதங்கள் உள்ளன. தினமும் தலையில் குளிப்பது சுத்தமாக இருக்க அவசியம் என்று சிலர் வாதிடுகையில், மற்றவர்கள் உண்மையில் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலையில் பொழிவதன் நன்மை தீமைகளை ஆராய்ந்து, சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய சில பரிந்துரைகளை வழங்குவோம்.

தினமும் தலை குளிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

தினசரி தலை மழைக்கு ஆதரவான முக்கிய வாதங்களில் ஒன்று தூய்மை காரணி. நம் தலைகள் இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை காலப்போக்கில் எண்ணெய், அழுக்கு தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். தினமும் உங்கள் தலையில் குளிப்பது இந்த அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கி உங்கள் தலைமுடியை புத்துணர்ச்சியுடனும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். கூடுதலாக, தினசரி மழை அழுக்கு, வியர்வை மற்றும் நாள் முழுவதும் குவிந்துள்ள தயாரிப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது முடியின் வேர்க்கால்களில் அடைப்பு மற்றும் தலை பொடுகு மற்றும் அரிப்பு போன்ற சாத்தியமான உச்சந்தலையில் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும்.

தினசரி தலை மழையின் தீமைகள்:

தூய்மைக்காக தினமும் தலையில் குளிப்பது நல்ல யோசனையாகத் தோன்றினாலும், கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில குறைபாடுகள் உள்ளன. முக்கிய கவலைகளில் ஒன்று, இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கை எண்ணெய்களை பாதிக்கலாம். ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் சீரான உச்சந்தலையை பராமரிக்க இந்த எண்ணெய்கள் அவசியம். தினசரி மழை இந்த எண்ணெய்களை நீக்கி, உங்கள் தலைமுடி வறண்டு, உடையக்கூடியதாகவும், சேதமடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, அடிக்கடி கழுவுதல் உங்கள் உச்சந்தலையின் pH சமநிலையை சீர்குலைத்து, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சரியான சமநிலையைக் கண்டறியவும்:

எனவே எத்தனை முறை தலையில் குளிக்க வேண்டும்? முடி வகை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்கள் போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்து பதில் மாறுபடலாம். அதிக வியர்வைக்கு வழிவகுக்கும் எண்ணெய் முடி அல்லது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை கொண்டவர்கள் தினமும் தலையில் குளிக்க வேண்டும். இருப்பினும், வறண்ட அல்லது சுருள் முடி கொண்டவர்கள், வழக்கமாக குறைவாக அடிக்கடி, ஒருவேளை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது குறைவாக அடிக்கடி கழுவுவது நல்லது. உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையின் தேவைகளைக் கேட்டு, அதற்கேற்ப உங்கள் ஷவர் வழக்கத்தைச் சரிசெய்வது முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

நீங்கள் தினமும் குளித்தாலும் அல்லது எப்போதாவது குளித்தாலும், ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை பராமரிக்க சில பொதுவான குறிப்புகள் உள்ளன. முதலில், வெந்நீருக்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஏனெனில் வெந்நீர் இயற்கை எண்ணெய்களை வேகமாக நீக்குகிறது. அடுத்து, உங்கள் முடி வகை மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலைக்கு ஏற்ற மென்மையான ஷாம்பூவைத் தேர்வு செய்யவும். கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது சல்பேட்டுகளைக் கொண்ட ஷாம்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை மேலும் உலர்த்தும். இறுதியாக, இழந்த ஈரப்பதத்தை நிரப்ப உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் மாய்ஸ்சரைசிங் கண்டிஷனர் அல்லது ஹேர் மாஸ்க்கை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

முடிவில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலையில் குளிக்க முடிவு உங்கள் முடி வகை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. தினசரி தலை மழை தூய்மையை பராமரிக்க உதவும், ஆனால் அவை உங்கள் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி, உங்கள் உச்சந்தலையின் pH சமநிலையை சீர்குலைக்கும். உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலையை கருத்தில் கொள்வதும், உங்களுக்கான சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவதும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை பராமரிப்பதற்கான பொதுவான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாகவும், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் உகந்த நிலையில் வைத்திருக்க முடியும்.