23.2 C
Chennai
Wednesday, Jan 22, 2025
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

மனைவிக்கு நேர்ந்த விபரீதம்!!அடுத்தடுத்து 3 பெண் குழந்தைகள்….

nathan

நீங்களே பாருங்க.! ரசிகர்களிடம் முன்னழகில் முத்தம் கேட்டபடி உடையணிந்த சாக்ஷி அகர்வால்..

nathan

மகனுடன் நடிகர் சரத்குமார் புகைப்படங்கள்

nathan

அடேங்கப்பா! குழந்தையின் புகைப்படத்தை வெளியிட்ட மைனா நந்தினி!

nathan

மதுரையில் பொங்கலை கொண்டாடிய நடிகர் சூரி

nathan

நடிகை குஷுப் தனது சிகை அலங்காரத்தை செம மாஸ் ஆக மாற்றினார்

nathan

WhatsApp இல் மறைந்துபோகும் மெசேஜஸ் -disappearing messages meaning in tamil

nathan

ரூ.7 கோடி லாட்டரியை உரியவரிடம் ஒப்படைத்த இந்திய குடும்பம்!

nathan

கணவர் பிறந்தநாளை கொண்டாடிய சீரியல் நடிகை நக்ஷத்ரா

nathan