28.9 C
Chennai
Wednesday, Jan 28, 2026
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

மகனுக்கு பாலியல் தொந்தரவு கொடுத்த தாய்

nathan

ரவி மோகன் வேதனை – 5 ஆண்டுகளாக சொந்த பெற்றோருக்கு ஒரு பைசா கூட இல்லை..

nathan

ஏ.ஆர் ரஹ்மான் இசை நிகழ்ச்சி குளறுபடிக்கு காரணம் என்ன?

nathan

நீங்கள் 7ம் எண்ணில் பிறந்தவரா? உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்

nathan

தாடி வைத்த பதின்ம வயதினரை முத்தமிடாதீர்கள் – எச்சரிக்கை

nathan

குடும்பமாக சேர்ந்து கின்னஸ் சாதனையா?

nathan

வினேஷ் போகத்.. யார் இந்த சிங்கப்பெண்?

nathan

அடேங்கப்பா! வரும் டிசம்பருக்குள் 2 கோடி குழந்தைகள் பிறக்குமாம்.. ஊரடங்கை முழுசா பயன்படுத்திருகாங்களே

nathan

கல்யாணத்தை வெறுக்க இதுதான் காரணம்.. அனுயா ஓபன் டாக்..!

nathan