27.1 C
Chennai
Saturday, May 24, 2025
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

கர்ப்பிணிகளுக்கு இரத்தம் அதிகரிக்க

nathan

மரணப்படுக்கையிலும் காதலியை காட்டிக்கொடுக்காத காதலன்

nathan

மகன் முகத்தை முதல் முறையாக காட்டிய கயல் சீரியல் நடிகை அபிநவ்யா

nathan

நிச்சயதார்த்த விழாவில் நடனமாடிய மணப்பெண் உயிரிழந்த சம்பவம்!!

nathan

மனைவியுடன் 93 வயது சாருஹாசன் உற்சாக நடைப்பயிற்சி..

nathan

‘ஜெயிலர்’ பார்த்து நெல்சனை பாராட்டிய முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின்

nathan

குடும்பமாக சேர்ந்து கின்னஸ் சாதனையா?

nathan

ஒரே நாளில் வரும் சனிப்பெயர்ச்சியும் சூரிய கிரகணமும்

nathan

மீன ராசியில் சுக்கரப்பெயர்ச்சி

nathan