முகத்தில் எண்ணெய் பசை வர காரணம்

எண்ணெய் வழிந்த முகத்துடன் இருப்பது வெறுப்பாகவும், சமாளிக்க கடினமாகவும் இருக்கும். இது உங்களை சுயநினைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். எண்ணெய் சருமத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள தீர்வுகளைக் கண்டறிவதற்கான முதல் படியாகும். இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவு முகத்தில் எண்ணெய்த் தன்மையை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகளை ஆராய்ந்து, உங்கள் சருமத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

மரபியல் மற்றும் ஹார்மோன்கள்

முகத்தில் எண்ணெய் பசை ஏற்பட முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று மரபியல். சில தனிநபர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் போக்கைப் பெற்றுள்ளனர். இந்த மரபணு காரணி செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அளவை பாதிக்கிறது, இது சருமத்தை உற்பத்தி செய்வதற்கு பொறுப்பாகும், இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும் இயற்கை எண்ணெயாகும். நீங்கள் எண்ணெய் சருமத்தின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால், இந்த கவலையை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

எண்ணெய் உற்பத்தியில் ஹார்மோன்களும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பருவமடையும் போது, ​​ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இதனால்தான் இளம் வயதினர் பெரும்பாலும் எண்ணெய் பசை மற்றும் முகப்பருவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதேபோல, மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், பெண்களுக்கு தற்காலிகமாக எண்ணெய் சுரக்கும் தன்மையை ஏற்படுத்தும். எண்ணெய் பசை சருமத்தின் ஹார்மோன் அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்வது, குறிப்பாக ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது அதை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முக எண்ணெய் தன்மையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, ஈரப்பதம் செபாசியஸ் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது, இது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது அல்லது ஈரப்பதமான சூழலில் நேரத்தை செலவிடுவது எண்ணெய் சருமத்தை மோசமாக்கும். மறுபுறம், வறண்ட வானிலை சருமத்தை நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு ஈடுசெய்யும் பொறிமுறையாக எண்ணெய் அதிக உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். எண்ணெய் சருமத்தை நிர்வகிக்க முயற்சிக்கும்போது இந்த சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பழக்கங்களும் முகத்தில் எண்ணெய் தன்மைக்கு பங்களிக்கும். அதிகமாக கழுவுதல் அல்லது கடுமையான க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி, அதிக எண்ணெயை ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக உற்பத்தி செய்யும். கூடுதலாக, கனமான அல்லது க்ரீஸ் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் துளைகளை அடைத்து, எண்ணெய் சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும். எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சரும பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் காமெடோஜெனிக் பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். மென்மையான க்ளென்சர்கள் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் எண்ணெய் உற்பத்தியை சீராக்க உதவும்.

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு நேரடி காரணமாக இருக்காது, ஆனால் அவை எண்ணெய் சருமத்தின் தீவிரத்தை பாதிக்கலாம். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் உள்ள உணவை உட்கொள்வது வீக்கம் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும், இது எண்ணெய்த்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஹார்மோன் அளவை சீர்குலைத்து சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், போதுமான தூக்கம் பெறுதல் மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்பது ஆகியவை முகத்தின் எண்ணெய் தன்மையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முடிவுரை

எண்ணெய் சருமத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள நிர்வாகத்திற்கு முக்கியமானது. மரபியல், ஹார்மோன்கள், சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள், தோல் பராமரிப்பு பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் போன்ற காரணிகள் அனைத்தும் எண்ணெய் முகத்திற்கு பங்களிக்கலாம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு குறிப்பிட்ட மூல காரணத்தை கண்டறிவதன் மூலம், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்து, எண்ணெய் உற்பத்தியை சீராக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை அடைய தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்யலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து எண்ணெய் பசை அல்லது தோல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.