பெண்கள் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய். அதுமட்டுமல்லாமல், பெண்கள் விசேஷ நிகழ்வுகள் அல்லது முக்கிய குடும்ப நிகழ்வுகளுக்காக மாதவிடாய் தள்ளிப் போட விரும்புகிறார்கள். சில நாட்களுக்கு மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த விரும்பும் பெண்களுக்கு உதவும் மருந்துகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது இரத்தப்போக்கு குறைவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் உங்கள் மாதவிடாயை இயற்கையாகவே தாமதப்படுத்த இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
உங்கள் சுழற்சியை நிறுத்த இந்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பானத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் நிலுவைத் தேதிக்கு 10-12 நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கி, 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வீக்கம் மற்றும் கடுமையான பிடிப்புகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. கரைசலில் உள்ள அமிலத்தன்மை மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது.
கடுகு
1 டேபிள் ஸ்பூன் கடுகு விதைகளைதண்ணீரில்/இரவில் ஊறவைத்து, மாதவிடாய்க்கு 1 வாரத்திற்கு முன் சாப்பிடுங்கள். இது திட்டமிடப்பட்ட காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம். கடுகு விதைகள் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களில் நிறைந்துள்ளன, மேலும் இயற்கையாகவே உங்கள் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தவும் உதவும்.
எலுமிச்சை சாறு
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் போலவே, எலுமிச்சை சாற்றையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் மாதவிடாய் வருவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சுண்ணாம்பு, மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை போக்க உதவும். இது மாதவிடாய் வலியைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஜெலட்டின்
உங்கள் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் சில ஸ்பூன் ஜெலட்டின் பவுடர் அல்லது ஜெலட்டின் படிகங்களை கலக்கவும். இந்த பண்டைய சீன வைத்தியம் உங்கள் மாதவிடாயைதாமதப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.
முல்தானி மிட்டி
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் தோராயமாக 25-30 கிராம் முல்தானி மிட்டியைச் சேர்த்து, மாதவிடாய்க்கு 1 வாரத்திற்கு முன்பு உட்கொள்ளவும். இயற்கைக்கு மாறான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த உதவுகிறது.
புளி சாறு
மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த புளி சாறு சிறந்தது என்று நம்பப்படுகிறது. மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சுமார் 10 கிராம் புளியைச் சேர்த்து, சுவைக்கு சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு கொதிக்க, வடிகட்டி, குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.
தர்பூசணி
உங்கள் மாதவிடாயை சற்று தாமதப்படுத்துகிறது. மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஒரு கிண்ணம் தர்பூசணி சாப்பிடுங்கள்.
இலவங்கப்பட்டை தேநீர்
இலவங்கப்பட்டை தேநீர், மாதவிடாயை சில நாட்கள் தாமதப்படுத்துவதற்கான ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும். இந்த தேநீர் கடுமையான காலங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கருப்பையில் இருந்து இரத்தத்தை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டை தேநீர் சுவையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. எந்தவொரு பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் உங்கள் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.