வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது முதல் நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பது வரை க்ரீன் டீயானது அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகப் பேசப்படுகிறது. இந்த கட்டுரை பச்சை தேயிலை நுகர்வு சாத்தியமான குறைபாடுகள் சில விவாதிக்கிறது.
காஃபின் உள்ளடக்கம்
க்ரீன் டீயில் காஃபின் உள்ளது, இது சிலருக்கு கவலை, தூக்கமின்மை, அமைதியின்மை மற்றும் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு போன்ற எதிர்மறையான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே காஃபின் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் தங்கள் உட்கொள்ளலை குறைக்க விரும்பலாம்.
சில மருந்துகளில் தலையிடலாம்
கிரீன் டீயில் உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பாலிபினால்கள் மற்றும் கேட்டசின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற சில மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடலாம்.
செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்
கிரீன் டீயில் மலமிளக்கிய பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அதிக அளவில் உட்கொள்ளும் போது, இது தூண்டும் டானின்களைக் கொண்டுள்ளது.
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்
கிரீன் டீயில் டானின்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை இரும்புடன் பிணைக்கப்பட்டு உடலில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கின்றன. கிரீன் டீயை மிதமாக உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கு இது ஒரு பிரச்சனையல்ல, ஆனால் அதிகப்படியான நுகர்வு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
பல் கறையை ஏற்படுத்தலாம்
கிரீன் டீ, பல வகையான தேநீர் வகைகளைப் போலவே, டானின்களின் அதிக அளவு காரணமாக பற்களில் கறையை ஏற்படுத்தலாம், வழக்கமான துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் உட்பட நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பதன் மூலம் இதை தீர்க்க முடியும்.
முடிவில், க்ரீன் டீயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், அதன் சாத்தியமான குறைபாடுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம்.மேலும், எதிர்மறையான பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க க்ரீன் டீயை மிதமாக உட்கொள்வது அவசியம்.