மன அழுத்தம், தவறான உணவுமுறை, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் அதிகப்படியான மருந்துகள் ஆகியவை 25 வயதுக்குட்பட்ட பெரியவர்களின் முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணங்களாகும். குளிக்கும் போது அல்லது தலையை சீப்பும்போது உங்கள் கைகளில் முடி கொத்தாக இருப்பதைக் கண்டால், இது கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. முடி உதிர்தல் பிரச்சனையில் பலர் கவனம் செலுத்துவதில்லை. இது புதிய முடியை மீண்டும் வளர்ப்பதால், முடி உதிர்தலுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.
இன்று மன அழுத்தம் நம் வாழ்வின் முக்கிய அங்கமாகிவிட்டது. மன அழுத்தம் இல்லாமல் நாம் முன்னேற முடியாது, மெதுவாக இறக்கிறோம். முடி உதிர்தலுக்கு மன அழுத்தம் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் கவனிக்க வேண்டிய பிற காரணிகளும் உள்ளன. 25 வயதிற்குள் முடி உதிர்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவை என்ன என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.
மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் ஒரு அமைதியான கொலையாளி. இது 25 வயதிற்குட்பட்ட நபர்களின் முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். மன அழுத்தம் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் எனப்படும் ஒரு வகை முடி உதிர்வை தூண்டுகிறது. இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. மன அழுத்தத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் கவலையற்ற வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.
Health tips : மலச்சிக்கல், நெஞ்சு சளியா அவதிப்படறீங்களா?
குழந்தை பாக்கியம் இல்லாம கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த 8 கோவில்களில் ஒரு கோவிலுக்கு போயிட்டு வாங்க!குழந்தை பாக்கியம் இல்லாம கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப இந்த 8 கோவில்களில் ஒரு கோவிலுக்கு போயிட்டு வாங்க!
கர்ப்பம்
கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பெரும்பாலான பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகள் இருக்கும். இது ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், வீழ்ச்சி எவ்வளவு விரைவாக உள்ளது என்பதைக் கண்காணிப்பது எப்போதும் சிறந்தது. 3 மாதங்களுக்குப் பிறகும் இது தொடர்ந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.
உங்களுக்கு எலும்பு புற்றுநோய் மட்டுமின்றி எந்த புற்றுநோயும் வராமல் இருக்க இந்த 5 விஷயங்களை பண்ணுனா போதும்…!உங்களுக்கு எலும்பு புற்றுநோய் மட்டுமின்றி எந்த புற்றுநோயும் வராமல் இருக்க இந்த 5 விஷயங்களை பண்ணுனா போதும்…!
வைட்டமின் ஏ
நம் உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதபோது அது ஒன்று அல்லது இரண்டு அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. அவற்றில் ஒன்று முடி உதிர்தல். 25 வயதில் திடீரென முடி கொட்டுவதை நீங்கள் கண்டால், வைட்டமின் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
உங்க உடலில் அசிங்கமாக இருக்கும் மருக்களை விரட்ட உங்க வீட்டிலிருக்கும் இந்த பொருட்களே போதுமாம் தெரியுமா? உங்க உடலில் அசிங்கமாக இருக்கும் மருக்களை விரட்ட உங்க வீட்டிலிருக்கும் இந்த பொருட்களே போதுமாம் தெரியுமா?
உங்களுக்கு புரதம் இல்லை
நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் புரதங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நமது உடலில் புரதச்சத்து குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் கடுமையான முடி உதிர்தலுக்கு ஆளாக நேரிடும். சிக்கலைத் தீர்க்க உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
பரம்பரை
25 வயதிற்குட்பட்ட முடி உதிர்வுக்கான ஆரோக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பரம்பரை காரணமாகும். இருப்பினும், இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் 50 பேரில் ஒருவருக்கு மட்டுமே இது காணப்படுகிறது.
உங்கள் ஹார்மோன்களைக் குறை கூறுங்கள்
சமநிலையற்ற ஹார்மோன்கள் நம் வாழ்வில் அழிவை ஏற்படுத்துகின்றன. 25 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் காலத்தில் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை சந்திக்கிறார்கள். முடி உதிர்தலுக்கான ஆரோக்கிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்று.
இரத்த சோகை
இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஒருவரது வாழ்வில் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது,அது வித்தியாசமாக செயல்படத் தொடங்குகிறது. முடி உதிர்வதைத் தவிர, உங்கள் தோல் வெளிர், பலவீனம், தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை காட்டத் தொடங்கும்.
தைராய்டு
நீங்கள் 25 வயதிற்குள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை சந்திக்கும்போது ஹைப்போ தைராய்டு மற்ற உடல்நலக் காரணங்களால் ஏற்படலாம். தசைப்பிடிப்பு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் முடி உதிர்வதை நீங்கள் கண்டால், மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.
வைட்டமின் பி குறைபாடு
உடலில் வைட்டமின் பி இல்லாதபோது,தலைமுடி உதிரத் தொடங்கும். வைட்டமின் பி என்பது உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு முக்கிய உறுப்பு.வைட்டமின் பி இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. அதனால் வைட்டமின் அளவை அதிகரிக்க முட்டை, காய்கறிகள், மீன் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
எடை இழப்பு
கடுமையான உடற்பயிற்சிகளுடன் வழக்கமான உணவுமுறைகள் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அவற்றில் ஒன்று முடி உதிர்தல். பலர் இதை நம்ப மாட்டார்கள் என்றாலும், 25 வயதிற்குட்பட்ட உங்கள் முடி உதிர்வதற்கு எடை இழப்பு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
பிசிடீஓ
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் 10 பெண்களில் 4 பெண்களுக்கு காணப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு தவிர, முடி உதிர்தலும் மற்றொரு அறிகுறியாகும்.
மருந்துகள்
முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ரத்தத்தை மெலிக்கும் மாத்திரைகளை உட்கொள்பவர்கள் பொதுவாக முடி உதிர்தல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.