பழங்கள் ஆழமான நீரேற்றத்திற்கு உதவுகின்றன, முகப்பருவைத் தடுக்கின்றன, துளைகளை இறுக்குகின்றன மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகின்றன. இந்த கட்டுரையில் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமை தோற்றத்தை அளிக்கும் சில சத்தான பழங்களை நீங்கள் காணலாம். அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
பப்பாளி
பப்பாளி மிகவும் சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம். இது தோல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ளது. இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. பி வைட்டமின்கள் உள்ளன. இது உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கிறது மற்றும் அதன் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கரும்புள்ளிகளை நீக்கி சீரான சருமத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
பப்பாளி முகமூடி
பப்பாளியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பங்களிக்கும் ஒரு நொதியும் இதில் உள்ளது. எனவே, முக்கியமாக இந்த பழம் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை குறைக்கிறது,
முகப்பரு கட்டுப்பாடு மற்றும் ஸ்பாட் சிகிச்சையின் நன்மைகள். வீக்கத்தை அடக்குவது மற்றும் துளைகளை எளிதில் வெளியேற்றுவது போன்ற அதன் பண்புகளால் இது ஒரு அற்புதமான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஏஜெண்ட் ஆகும். எனவே, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளையும் பெற, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பப்பாளி முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஸ்ட்ராபெர்ரி
சிறியதாக தோற்றமளிக்கும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் ஜூசி பழத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது மென்மையான மற்றும் மிருதுவான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது இறந்த சரும செல்களையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. இதை உங்கள் தினசரி உணவில் ஸ்மூத்தி வடிவில் சேர்க்கலாம், ஃபேஸ் பேக்காக செய்யலாம் அல்லது டோனராகப் பயன்படுத்தலாம். வைட்டமின் சி மற்றும் பல தாதுக்கள் நிறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் சருமத்திற்கு வெளியே ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பயன்படுத்தாவிட்டாலும், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உணவில் சேர்ப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
வாழை
வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமின்றி, இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது. அவை முகப்பரு மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகின்றன, அவற்றின் துத்தநாக உள்ளடக்கம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது அல்லது அவற்றை உங்கள் தோலில் தேய்ப்பது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளை அதிகரிக்கும். வாழைப்பழங்கள் சேதமடைந்த வறண்ட சருமத்தின் செல்களை செயல்படுத்தி, சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை கொடுக்கிறது.
கிவி
கிவி பழம் மந்தமான சருமத்தை பளபளப்பாகவும் இளமையாகவும் ஆக்குகிறது. கிவியில் உள்ள அதிக அளவு வைட்டமின் சி கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும், இந்த பழத்தில் வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இது புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பை வழங்க உதவுகிறது. வைட்டமின் கே போலவே, இது குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களை ஒளிரச் செய்கிறது.
கிவி முகமூடி
கிவி கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. சருமத்தை மென்மையாக்கவும் மிருதுவாகவும் உதவுகிறது. கிவியைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து, சிறிது தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைக் கொண்டு மெதுவாக மசாஜ் செய்வது. இது உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம் மற்றும் தோலில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஆப்பிள்
ஆப்பிள் பழங்கள் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை வலுப்படுத்தவும், சருமத்தை இளமையாகவும் பொலிவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆப்பிள்கள் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை, அவை சருமத்தை நிறமாக்கும் மற்றும் புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது ஒரு இயற்கை டானிக் கொண்டிருப்பதால் கார்னியாவை குறைக்கிறது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் கருமையான பகுதிகளை குறைக்கிறது.
ஆப்பிள் முகமூடி
ஆப்பிளைப் பச்சையாகச் சாப்பிட்டு முகத்தில் முகமூடியாகப் பூசலாம். இதனை முகத்தில் தடவ வேண்டுமானால், பேஸ்ட் செய்து அதில் தேன், ரோஸ் வாட்டர், ஓட்ஸ் சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும்.