25.6 C
Chennai
Thursday, Nov 14, 2024
ginge
பழரச வகைகள்

லெமன் பார்லி

தேவையான பொருட்கள்:

பார்லி – 1/4 கிலோ
எலுமிச்சம்பழம் – 2
மாங்காய் இஞ்சி – 50 கிராம்
உப்பு – 2 சிட்டிகை
சர்க்கரை – 100 கிராம்
(டயாபடீஸ்காரராக இருந்தால் ஒரு க்ளாஸீக்கு ஒரு டேப்ளட்)

செய்முறை:

பார்லியை தண்ணீரில் நன்றாக வேகவைத்து வடிகட்டிக்கொள்ள வேண்டும். அப்படியே சூடாக gingeஇருக்கும் போதே சர்க்கரையை பார்லியில் சேர்த்துவிட வேண்டும். பிறகு எலுமிச்சம்பழத்தைப் பிழிந்து உப்பைச் சேர்ப்பதோடு, அரைத்த மாங்காய் இஞ்சியையும் கலந்து விட வேண்டும். இந்த ஆரோக்கிய ஜூஸை அழகான பாட்டிலில் பதப்படுத்தி வைத்துக் கொண்டால் போதும். பதினைந்து நாட்கள் முதல் 20 நாட்கள் வரை கெடாமல் இருக்கும்.ஃப்ரிஜ்ஜில் கூட வைக்கத் தேவையில்லை.

டயட்

இது ஒரு டயட் ஜூஸ். ப்ளட் ப்ரஷர் கம்மியா இருக்கிறவங்களுக்கு ரொம்பவும் யூஸ் ஃபுல்லான ஜூஸ். வியர்வையை ஏற்படுத்தி ரிலாக்ஸாக வைத்திருக்கும். பார்லியில சிறுநீரக பிரச்னைகள் வராம பாதுகாத்துக்கிற வல்லமை இருக்கு. எலுமிச்சம் பழத்துல “சி” விட்டமின் இருக்கு. டென்ஷனை விரட்டி மனசை ரிலாக்ஸாக வைத்துக்கொள்ள எலுமிச்சம்பழம் ரொம்பவும் துணைபுரியுறதா தற்போதைய மருத்துவ ஆய்வுல கண்டுபிடிச்சிருக்காங்க. ப்ளட் பிரஷர் உள்ளவங்களுக்கு ரொம்ப நல்லது. இஞ்சி மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது.
ginge

Related posts

மாதுளை ரைத்தா

nathan

கோடைக்கு இதம் தரும் வெள்ளரி மோர் பானம்

nathan

உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் மாதுளம் ரைத்தா

nathan

தர்பூசணி – திராட்சை மிக்ஸ்டு ஜூஸ்

nathan

பாசுந்தி செய்வது எவ்வாறு….

nathan

செரிமானப் பிரச்சனையை போக்கும் எலுமிச்சை ஜூஸ்

nathan

கோடை வெயிலுக்கு சூப்பரான மசாலா மோர்

nathan

எளிமையான ஆரஞ்சு கீர்

nathan

பைனாப்பிள் ஜூஸ்

nathan