27.4 C
Chennai
Sunday, Nov 17, 2024
11052004 1588327491418900 7716218580482778084 n
எடை குறைய

எளிதான இயற்கை முறையில் உடல் எடை குறைக்க:

இந்த சுவையான பானத்தை தயாரித்து வெறும் வயிற்றில் காலையில் அருந்தவும். வயிறு சுருங்கி, தொப்பை மறைந்து பிட்டாக இருக்க பலன் தெரியும் வரை தொடர்ந்து சாப்பிடவும்.

தேவையானவை:

சுத்தமான தேன் – 1 டேபிள்ஸ்பூன்
இஞ்சி சாறு சுண்ணாம்பு நீக்கியது – 1 டேபிள்ஸ்பூன்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் – 1 டேபிள்ஸ்பூன்
பூண்டு – 1 பல்
பொதினா அல்லது பார்ஸ்லி – 1 கைப்பிடி
தண்ணீர் – அரை கிளாஸ்
அவகேடோ – அரைப் பழம்

செய்முறை:

அவகேடோ பழத்தை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக்கி கொள்ளவும். இஞ்சி சாறு, தேனை தவிர்த்து மற்ற மேலே சொன்னவற்றை மிக்ஸியில் அடித்துக் கொள்ளவும். கடைசியில் இஞ்சி சாறு, தேன் சேர்த்து கலக்கவும்.

தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் பலன் காணும் வரை அருந்தவும்.
11052004 1588327491418900 7716218580482778084 n

Related posts

கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் கம்பு

nathan

இதை தவிர்த்தாலே எளிதாக உடல் எடையை குறைத்து விடலாம்!…

sangika

உட‌ம்பு இளை‌க்க இ‌ஞ்‌‌சி சாறு

nathan

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஆயுர்வேத டீ!

nathan

உடல் எடையை குறைக்க நினைக்கும்போது பொதுவாக செய்யும் தவறுகள்

nathan

உடல் எடையை குறைக்கும் இஞ்சி கற்றாழை ஜூஸ்

nathan

உடல் எடையை குறைப்பதில் கைகொடுக்கும் மருத்துவக் குணம் நிறைந்த முட்டைகோஸ்!

nathan

ஆடாமல் அசையாமல் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இவற்றை பின்பற்றுங்கள்!!

nathan

உடல் எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கான சில டிப்ஸ்.

nathan